харчування клітини

Харчування клітини являє собою засвоєння організмом мікро- і макроелементів, вітамінів і ін. Корисних речовин, необхідних для нормального функціонування органів і систем. Але не всі поживні елементи, що потрапляють разом з їжею, засвоюються в потрібному і належній кількості, що призводить до порушення клітинного харчування. Згодом клітини стають вразливими і перестають виконувати свої функції. Цей процес є початком будь-якої хвороби.

Харчування клітини - основа здоров'я організму

Ні для кого не секрет, що живлення клітин в усі часи було дуже важливо. Просто тільки одиниці приділяли цьому фактору належну увагу.

Людське тіло складається з систем і органів. Органи складаються з тканин, а тканини в свою чергу складаються з різного роду клітин. Якщо врахувати те, що всі процеси у нас відбуваються на клітинному рівні, можна сміливо стверджувати, що здоров'я людини безпосередньо залежить від здоров'я його клітин.

Якщо порівнювати клітку з автомобілем, то можна впевнено сказати, що для автомобіля необхідно правильна експлуатація та потрібне паливо. Звичайно, автомобіль може працювати і на поганому паливі, але тоді він може глухнути, їхати з нерівномірною швидкістю і т.д. Якщо неправильно експлуатувати автомобіль, наприклад, не прогрівати мотор перед їздою, він швидше зношується, доводиться робити ремонт, а деталі все частіше вимагають заміни.

Аналогічна ситуація відбувається і з нашими клітинами. Якщо ми добре і різноманітно харчуємося, якщо ми даємо в достатній мірі свого організму відпочинок і не утрудняємо його надмірними навантаженнями, ми

добре себе почуваємо і прекрасно виглядаємо. На жаль, це не завжди саме так. І якщо з функціонуванням, ми більш менш вирішуємо питання (відпочиваємо, чи не піднімаємо великі тяжкості і т.д.), то таке важливе питання як харчування часто випадає з нашого поля зору.

Що ж становить харчування клітини?

Всі ми чули про вітаміни і мінеральні комплексах. Однак, це не єдині речовини, які необхідні. Клітинам необхідні:

• амінокислоти;
• мінерали;
• вітаміни;
• ферменти;
• жирні кислоти.

Важливим є те, що необхідні всі 5 компонентів. Без будь-якого з них повноцінне живлення клітин порушується. Адже для того, щоб побудувати нові клітини, потрібен будівельний матеріал - амінокислоти, які трансформуються в потрібні речовини тільки при наявності мінералів. Запускають ці процеси вітаміни, а контролюють ферменти. У свою чергу жирні кислоти потрібні для побудови клітинних мембран.

Що ми робимо для харчування своїх клітин?

Давайте замислимося: які речовини з 5 вищеперелічених сьогодні ми брали з їжею, які б були корисні для наших клітин?

Якщо чесно відповісти на це питання, то як правило якихось речовин буде не вистачати, а якихось буде надлишок. Саме тому правильне харчування клітини - це перш за все баланс в прийнятій їжі.

Однак, якщо в клітку не надходять всі необхідні речовини, вона не може функціонувати в природному для неї режимі. А значить вона буде більш слабкою і отже більш вразливою для хвороб. Ослаблена клітина не може функціонувати в повній мірі. Саме тому, якщо харчування неповноцінно або не збалансоване - ми відчуваємо слабкість, втома і т.д.

Чим годувати свої клітини?

У сучасному світі для того, щоб харчування клітини проходило належним чином, необхідно з'їдати досить велику кількість їжі. За науковою статистикою, така кількість їжі становить близько 50 кг! Це звичайно нереально.

Саме тому існують спеціальні технології і спеціально вироблені продукти (напр. Кордицепс і Линчжи), які мають невеликий обсяг і вага, але тим не менш містять максимально збалансований комплекс речовин.

Дивно, але такого очевидного факту, як харчування клітини. ми, як правило, не надаємо особливого значення. Однак, тепер ми вже знаємо, що становить харчування клітини і що для цього потрібно.

А чим ви сьогодні годували свої клітини?