Як зрозуміти, яка в тебе самооцінка
Тест на виявлення рівня самооцінки
- Як часто вас мучать думки, що вам не слід було
говорити або робити щось?
а) дуже часто - 1 бал;
б) іноді - 3 бали. 2. Якщо ви спілкуєтеся із блискучою та дотепною людиною, ви:
а) постараєтеся перемогти її в дотепності - 5 балів;
б) не будете вплутуватися в змагання, а віддасте йому належне і вийдете з розмови - 1 бал.
- Виберіть одну з думок, найбільш вам близьку:
а) те, що багатьом здається везінням, насправді, результат наполегливої праці - 5 балів;
б) успіхи часто залежать від щасливого збігу обставин - 1 бал;
в) у складній ситуації головне - не завзятість або везіння, а людина, яка зможе схвалити або утішити - 3 бали.
- Вам показали шарж або пародію на вас. ви:
а) сміятися і зрадієте тому, що в вас є щось
оригінальне - 3 бали;
б) теж спробуєте знайти щось смішне у вашому партнері і висміяти його - 4 бали;
в) заперечуватимете, але не подасте виду - 1 бал.
- Ви завжди поспішаєте, вам бракує часу або ви беретеся за виконання завдань, що перевищують можливості однієї людини?
б) немає - 5 балів;
в) не знаю - 3 бали.
- Ви вибираєте парфуми в подарунок подрузі. купіть:
а) парфуми, які подобаються вам - 5 балів;
б) духи, яким, як ви думаєте, буде рада подруга,
хоча вам особисто вони не подобаються - 3 бали;
яких ви ведете себе зовсім інакше, ніж в житті?
б) немає - 5 балів;
в) не знаю - 3 бали. 8. Чи зачіпає вас, коли ваші колеги (особливо молоді) досягають більшого успіху, ніж ви?
б) немає - 5 балів;
в) іноді - 3 бали.
- Чи приносить вам задоволення заперечувати кому-небудь?
в) не знаю - 3 бали.
- Закрийте очі і спробуйте уявити собі 3 кольори:
а) блакитний - 1 бал;
б) жовтий - 3 бали;
в) червоний - 5 балів.
50-38 балів. Ви задоволені собою і впевнені в собі. У вас велика потреба домінувати над людьми, ви любите підкреслювати своє «я», виділяти свою думку. Вам байдуже те, що про вас говорять, але самі ви маєте схильність критикувати інших. Чим більше у вас балів, тим більше вам підходить визначення: «Ви любите себе, але не любите інших». Але у вас є один недолік: занадто серйозно до себе ставитеся, не сприймаєте ніякої критичної інформації. І навіть якщо результати тесту вам не сподобаються, швидше за все, ви «захиститеся» твердженням «всі брешуть календарі». А жаль. 37-24 бали. Ви живете в злагоді з собою, знаєте себе і можете собі довіряти. Маєте дорогоцінне вміння знаходити вихід з важких ситуацій як особистого характеру, так і у взаєминах з людьми. Формулу вашого ставлення до себе і оточуючих можна висловити словами: «Задоволений собою, задоволений іншими». У вас нормальна здорова самооцінка, ви вмієте бути для себе підтримкою і джерелом сили і, що найголовніше, не за рахунок інших.
23-10 балів. Очевидно, ви незадоволені собою, вас муча-сумніви і незадоволеність своїм інтелектом, здібностями, досягненнями, своєю зовнішністю, віком, статтю. Зупиніться! Хто сказав, що любити себе погано? Хто навчив вас, що думаюча людина повинен бути постійно собою незадоволений? Зрозуміло, ніхто не вимагає від вас самовдоволення, але ви повинні приймати себе, поважати себе, підтримувати в собі цей вогник
Відповідайте собі на питання - впевнено ви відчуваєте себе в суспільстві? І все вам стіанет ясно.