Фізкульт привіт! Що таке тайцзи Байлун бол

Що таке Тайцзи Байлун Бол?

Ви любите грати в теніс і бадмінтон і готові спробувати, щось нове. У такому випадку вас зацікавить новий вид спорту Тайцзи Байлун Бол (китайський теніс). Тайцзи Байлун Бол - це спорт, який підходить для всіх членів сім'ї, будь-якого віку і рівня фізичної підготовки.

Тайцзи Байлун Бол (китайський теніс) новий вид спорту виник в Китаї в 90-х роках минулого століття. Його засновником став професор Бай Жун, який розробив і запатентував спортивний метод на базі бадмінтону, розрахований на травмованих спортсменів і на людей з обмеженими фізичними можливостями. В основі методу лежать три основних складових: гімнастика, філософія, гра.

Тайцзи Байлун Бол ґрунтується на принципах Тайцзицюань, основною відмінністю є використання спеціального інвентарю: ракетки із спеціальним еластичним покриттям, ігрового поля і м'яча, частково заповненого піском.

Основним принципом гри Тайцзи Байлун Бол є зміна траєкторії руху м'яча за допомогою ракетки. При цьому відбуваються м'які і цілісні кругові рухи. Спочатку руху починаються в області живота і переходять по руці через ракетку до м'яча, а від нього, відповідно, через кидок - іншому гравцеві. На відміну від тенісу і бадмінтону, де момент прийому м'яча (волана) збігається з моментом передачі, в Тайцзи Байлун Бол удари неприпустимі. Рух м'яча йде по колу, плавна передача м'яча не повинна натрапити на площину сітки, а повинна продовжити рух вперед, переходячи по колу під зустрічний рух.

У Тайцзи Байлун Бол можна грати одному, в парі і в групі. Інструментом для гри служить ракетка і м'яч.

Переваги Тайцзи Байлун Бол:

- покращує роботу серцево-судинної системи і опорно-рухового апарату,

- розвиває рухливість суглобів,

- підвищує загальний тонус організму,

- не має вікових обмежень,

- не вимагає спеціальної фізичної підготовки.

Протипоказань для заняття Тайцзи Байлун Бол практично немає. У будь-якому випадку перед початком занять рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Тренажерні зали отримали величезну популярність останнім часом. Хто то відвідує зал раз у тиждень, хто то кожен день. Згодом люди починають відчувати себе там як вдома і часто потрапляють в курйозні ситуции.

Нещодавно з'явився новий екстримальний вид спорту під назвою Free Fall Suspension. Він являє собою гібрид стрибків на мотузці і підвішування на гаках. Кріплення мотузки до людини здійснюється за допомогою гаків в його спині.

Зима прекрасна пора року для заняття спортом. Найбільш популярними зимовими видами спорту з елементами екстріму можна вважати скіджорінг і сноубордджорнінг. Завдяки появі цих видів спорту ще в минулому столітті, любителі екстремальних відчуттів від швидкої їзди на мотоциклах можуть отримати задоволення від гонок по трасі і в зимову пору року. Ці види спорту дозволяють не тільки отримати необхідну дозу адреналіну від швидкої їзди, але і не дадуть заіржавіти вашому залізному коню взимку.

Кожен з нас хоча б раз у житті проходив співбесіду з прийому на роботу. Серед звичайних питань стосовно майбутньої посади, менеджери по персоналу часто цікавляться тими видами спорту, якими займається претендент на посаду. З якою метою задаються такі питання і які види спорту краще не згадувати під час співбесіди?

У спортивному житті крім спортивних рекордів і перемог іноді трапляються і скандали. У цій статті топ-10 непомічених скандалів в світі спорту.

Існує безліч думок і чуток про заняття спортом і дієтах. Чи є всі ці настільки популярні домисли реальністю ми зараз спробуємо з'ясувати.

У який час доби краще тренуватися. Це потрібно знати! Життєдіяльність оpганизма людини неpазpивно пов'язана з плином вpемені- це відомо всім. Hадеемся, що дані про фyнкціоніpованіі людського оpганизма протягом сyток помогyт багатьом споpтсменов, тpенеpам в споpте і життя.