Фізичний розвиток дитини
Здрастуйте, дорога мама. Я дуже рада бачити Вас на сторінках мого блогу «Здорова мама і малюк».
Ми продовжуємо серію статей про розвиток дітей. І сьогодні поговоримо про фізичний розвиток дитини. Давайте розберемо, що впливає на фізичний розвиток дитини, поговоримо про оцінку фізичного розвитку дитини, дізнаєтеся як можна розвивати малюків фізично.
Під фізичним розвитком дитини слід розуміти безперервний процес зростання дитячого організму, в результаті якого відбувається зміна його довжини і маси тіла, а також його органів і систем. Зростаючий організм закінчує свій розвиток приблизно до 16-17 років, коли дитина перетворюється в юного підлітка.
Від чого залежить фізичний розвиток
Фактори, що впливають на фізичний розвиток дітей:
- генетична схильність;
- організація правильного і збалансованого харчування. що відповідає всім потребам організму;
- створення розвивального середовища. а також організація повноцінного догляду за зростаючим організмом;
- наявність спадкових і хронічних захворювань. а також різних видів травм. вони гальмують повноцінний фізичний розвиток дитини;
- раціональний розподіл фізичного навантаження, правильна організація рухової активності малюка.
На основі яких ознак і показників проводиться оцінка фізичного розвитку дитини?
Основними показниками, що вказують на повноцінне і гармонійний розвиток, прийнято вважати:
- показники ваги, зросту, окружності грудної клітки і голови;
- функціональні показники життєвої ємності легень, м'язової сили кистей рук та інші;
- в старшому і підлітковому віці звертається увага на розвиток мускулатури і м'язового тонусу дитини, а також на правильне формування постави і опорно-рухового апарату.
Показники фізичного розвитку. які відповідають усім вимогам і віковим нормам, свідчать про гармонійний і повноцінний розвиток дитини.
Фізичний розвиток за віком
Фізичний розвиток дітей раннього віку відбувається більш інтенсивно в період знаходження в утробі матері, коли з невеликого сяйва клітин виростає малюк 45-55 см, а також в перший рік свого життя. У міру збільшення віку дитини відбувається уповільнення збільшень за всіма основними показниками. Так, якщо за перші 12 місяців свого розвитку малюк набрав близько 6-7 кілограм і виріс на 20-30 см, то в подальшому його фізичний розвиток буде проходити не так інтенсивно.
Фізичний розвиток дітей і підлітків підпорядковується основним закономірностям росту і розвитку дитячого організму:
- для кожного вікового періоду характерна певна інтенсивність росту і розвитку організму;
- ріст і розвиток різних систем організму відбувається не одночасно;
- правильний процес зростання забезпечує появу статевих відмінностей на певному віковому етапі;
- інтенсивність фізичного розвитку залежить від генетичної схильності організму;
- наявність ознак акселерації в зростанні і розвитку підлітків.
Фізкультура як допомогу в розвитку дитини
Важливе місце в повноцінному фізичному розвитку займає фізкультура для дітей всіх вікових періодів. У перші місяці життя малюка особливо необхідні заняття фізичною культурою, які представляють собою комплекс рефлекторних, пасивних і активних вправ.
Надалі активної фізичної діяльністю малюк починає займатися в дошкільному закладі, в школі, а також при відвідуванні різних спортивних секцій. У більш юному віці діти виявляють інтерес до елементарних фізичних вправ і ігор, а в старшому і підлітковому періоді захоплюються шейпінгом, акробатикою і різними видами спорту.
Є кілька важливих правил:
- не змушуйте дитину, а показуйте своїм прикладом;
- нехай дитина займається тією активністю, яка йому подобається (танці, плавання);
- необхідно ходити мінімум 30 хвилин в день.
Здоров'я Вам і Вашим діткам,
Ваша Анна Пацкова.
ТАК САМО МОЖНА ПОЧИТАТИ »
Сучасні діти, якщо чесно, взагалі якісь фізично слабкі: часто хворіють, швидко втомлюються і т.д. Звичайно, все можна списати на зайнятість батьків на роботі, а потім купою домашніх справ. Але тоді виникає питання: навіщо ж ми тоді народжуємо цих дітей, якщо у нас просто немає на них часу! Ні з ранку 5 хв на зарядку, ні 40 хв ввечері, щоб погуляти з дитиною на свіжому повітрі, покататися на велосипеді або сходити в басейн і т.д. Висновок один: здоров'я дитини та її фізичний стан, в бОльшей ступеня, залежить від батьків!
Я от дуже згодна, що потрібно показувати дітям власний приклад. Я останнім часом відновила свої заняття, і мої дітки все за мною повторюють. І м'язами хваляться, і шпагати показують))) І пишаються мною. А це для мене теж дуже важливо ...