Ефірні масла для схуднення

Наше нюх має першорядне значення! На що ми в першу чергу звертаємо увагу при визначенні критерію смакоту їжі?

Звичайно, на аромат страви і привабливі запахи, які він виділяє. Мозок дуже швидко реагує і передає сигнали тілу, починає вироблятися слина і у нас росте апетит!

Багато виробників саме на це і звертають увагу при виробництві того чи іншого продукту. Наприклад, якщо з ковбаси прибрати всі ароматизатори, які надають їй апетитний запах, то Вам її є і не захочеться!

Тому сьогодні я хочу Вам запропонувати аромати ефірних масел для схуднення і зниження апетиту. Одні з них мають заспокійливу і розслаблюючу дію, що мінімізує набіг на холодильник, а інші навпаки, викликає радість і гарний настрій, що позбавляє нас необхідності шукати ці емоції в їжі.

Ефірні масла для схуднення:

- розслаблюючі і заспокійливі - масло іланг-ілангу, бергамоту, лаванди, рожеве. Апельсинове і жасминове. Аромати знижують стрес і ризик переїдання.

-стимулюючі обмін речовин і очищення тіла - кипарис, солодкий кріп, кардамон, лимон, грейпфрут, ялівець, імбир і розмарин.

-сечогінні аромати - лимон, грейпфрут, розмарин, ялівець, солодкий кріп, кипарис, герань і імбир.

-запобігають целюліт і поліпшують мікрофлору шкіри-апельсин, грейпфрут, лимон, кипарис, жасмин, кипарис, мандарин, пачулі. Досить кілька крапель додавати в порцію звичайного крем для тіла або розтерти в долоньці разом з кремом, щоб все його властивості не випаровувалися в процесі тривалого зберігання.

Ефірні масла і пахощі знижують апетит:

Лимон, м'ята, ваніль, зелене яблуко, кипарис, солодкий кріп, кориця.

Як використовувати ефірні масла для схуднення?

1. Можна додавати кілька крапель в ванну
2. Використовувати для приготування домашнього крему, скрабік і легкого пілінгу з домашніх і натуральних інгредієнтів.
3. Для масажу. Пару крапель додати в основне масло, призначене для розтирання шкіри.
4. обгортання
5. Вдихати пари через інгаляцію або аромалампу.
6. Навіть можна всередину приймати. Для це саму малість масла можна нанести на шматочок хліба або цукру. Особливо для такого випадку підходить можжевельное або масло волоського горіха.

• аромамасла були натуральними і якісними. На упаковці повинна стояти напис 100% природна якість.
• У Вас не було алергічної реакції. Для цього попередньо перевірте - нанесіть частина аромамасла на тильну сторону зап'ястя, розітріть і почекайте 15-20 хвилин. Якщо ознаки алергії відсутні - чих, нежить, сльози, свербіж, печіння і т.д. то можете сміливо користуватися.
• Читайте протипоказання до кожного маслу. Є види масел, небажані при вагітності або перед виходом на сонце.
• Ванну застосовуйте в першій половині дня через 2 години після їжі 2 рази в тиждень. І не робіть занадто часто, щоб не викликати негативну реакцію. Курс 6-8 тижнів.
• Не сподівайтеся виключно на ефірні масла, застосовуйте всі заходи для схуднення в комплексі, щоб отримати максимальний і ефективні результат.

В кінці статті додаю кілька рецептів з ефірними маслами для схуднення і зниження апетиту:

Ванна з кардамоном - позбавляє від розтяжок і додає сил. 8 крапель розведіть в молоці і залийте в ванну з водою не більше 38 градусів.

Ванна для зниження апетиту - об'єднати 3 краплі бергамоту, лаванди і рожевої герані, додати в воду для купання, насолоджуватися близько 15 хвилин.

Для поліпшення обміну речовин - в ванну додайте морської солі, 50 мг. масла жожоба і по 12 крапель олії ялівцю і кипариса. Тривалість 15 хвилин.

Ванна від почуття голоду допоможе притупити бажання поїсти у вечірній час, втихомирити апетит, розслабитися і освіжитися. Додайте в ванну 5 г масла кориці