Домашній душ задоволення користь лікування масаж отримати задоволення з допомогою душа користь
СТАТИ КРАСИВОЙ ДОПОМОЖЕ ВОДА
СТАТИ КРАСИВОЙ ДОПОМОЖЕ ВОДА
Про те, що в день треба вживати не менше півтора літрів води, здається, знають вже всі. Хоча не всі це роблять і, можливо, мають рацію: деякі медики дотримуються тієї думки, що зайва рідина змушує більше працювати нирки і приносить організму шкоди. Якщо в "водному" питанні, як і в усьому, дотримуватися золотої середини, то ця стихія здатна принести неоціненну користь нам і нашому самопочуттю. Вода не тільки втамовує спрагу, дозволяє нам вмиватися, очищати обличчя, але і допомагає:
1. Розслабитися.
П'ятнадцять хвилин в теплій ванні здатні звести втому нанівець.
2. Зміцнити здоров'я.
Спробуйте після душу облитися холодною водою. Після палючого холоду ви відчуєте, як тепло і бадьорість розливається по всьому тілу, змушуючи тремтіти кожну клітинку. Це - мінімум, який обіцяє холодна вода. А максимум - твій стійкий імунітет проти хвороб.
4. Доставити собі задоволення.
Ну що тут пояснювати. -))
Якщо постійно пити, тобто буде хотітися менше. Це добре знають ті, хто сидить на дієті. Дієтологи також рекомендують пити воду перед їжею: часто ми відчуваємо почуття голоду, в той час як організму потрібна просто вода.
6. Тримати шкіру в тонусі.
Кращий засіб для цього - контрастний або массирующий душ. Прохолодна вода змусить моментально прокинутися і відкрити очі новому дню.
7. Робити собі масаж.
Душ прекрасний і природний масажер для тіла. Масаж тугий струменем води - круговими рухами, дуже корисний і дозволяє тілу залишатися пружним і міцним.