Дієта при грудному вигодовуванні новонародженого при алергії
Меню годуючої мами при алергії
Харчовий раціон матері-годувальниці передбачає великі обмеження, так як все що вживаються нею продукти потрапляють в грудне молоко і можуть чинити негативний вплив на його організм, викликаючи підвищене газоутворення в кишечнику і алергічну реакцію. Якщо у жінки або дитини є схильність до алергії, то дієта молодої мами буде ще суворіше.
Алергія при грудному вигодовуванні
У більшості жінок, які страждають на алергію, відзначаються загострення під час вагітності та грудного вигодовування. Поява алергічних реакцій можна прогнозувати у тих дітей, близькі родичі яких страждають різними видами алергій. Алергія у грудної дитини може проявлятися у вигляді висипів, свербежу, частого рідкого зеленого стільця. Шкірні прояви алергії у немовляти можуть бути у вигляді лущення, кірочок на голові, почервоніння ділянок шкіри (попрілості). Алергія при ГВ у дитини найчастіше виникає, якщо мама порушує дієту і вживає в їжу певні продукти (цитрусові, шоколад, ягоди, молочні продукти).
Меню годуючої мами при алергії
Першочерговим способом позбутися мамі і впильнувати свою дитину від алергії - це дотримання гапоаллергенной дієти для годуючих. Раціон матусі повинен складатися з каш на воді, дієтичних супів без засмажкою на другому бульйоні, яблук білих або зелених в печеному вигляді, з молочних продуктів дозволяється нежирний кефір і сир, фрукти і овочі білого або зеленого кольору. З харчового раціону потрібно виключити
Лікування алергії при лактації
Якщо у годуючої мами є прояви алергії, то з ними необхідно боротися, тому що утворилися імунні комплекси, які утворюються в організмі мами, можуть передаватися дитині через грудне молоко, і тим самим, стимулювати розвиток алергії у дитини. Першочерговими препаратами в цьому випадку є сорбенти (атоксил, біле вугілля, смекта), вони не шкідливі для дитини і надають позитивний ефект. Антигістамінні препарати нового покоління нешкідливі для малюка і мають високу ефективність при алергії.
Харчування після пологів: дієта при грудному вигодовуванні
Харчування годуючої мами викликає безліч питань і суперечок. Що дозволено вживати в їжу і що не зашкодить дитині? У світі регулярно проводять дослідження про те, як той чи інший продукт впливає на організм малюка і мами. Адже вся їжа, яку годує жінка приймає, під час годування грудьми потрапляє в організм малюка. Тому деякі елементи можуть принести шкоду розвитку новонародженого або викликати алергію.
Тисячі рад з екранів телевізора та зі шпальт інтернету диктують, як правильно сформувати раціон годуючої мами. Однак існує ряд давно прийнятих і перевірених рекомендацій, які слід виконувати:
Заборонені та дозволені продукти
Раціон при грудному вигодовуванні
Багато продуктів потрібно вводити в раціон поступово. Далі вказано, що і в який час можна їсти.
Перший тиждень доведеться дотримуватися жорсткої дієт у. Тоді малюк швидко і безболісно пройде адаптацію до нових умов. В цей час дозволений пісний суп і пісна яловичина, вівсянка і гречка, рисова, пшенична і кукурудзяна каші. Також можна вживати по 15 г в день вершкового масла, слабкий чай і питну воду.
Після двох тижнів у меню мами додають кисломолочні продукти з маленькою жирністю, до яких відносять кефір, сир і ряжанку. Підійде сірий хліб з висівками, печена або відварну картоплю, невеликими порціями макаронів. Також можна їсти тушковані, варені і запечені овочі.
З третього місяця дозволяється пісний борщ з невеликою часткою томатів. Пісна курка, кролик, пелепелка і телятина. М'ясо під час грудного годування їжте окремо від інших продуктів!
У цей час можна їсти сирі овочі і фрукти, тільки строго по сезону. У зимовий період можна їсти заморожені екологічно чисті фрукти або овочі без хімічних добавок. Замороження допустиме лише один раз! Їжте сметану жирністю до 15% і пити морс з смородини, чорниці, брусниці та вишні без кісточки.
А через півроку сміливо включайте в меню бобові продукти морепродукти і іншу їжу.
Обережно: алергія!
- Високий ступінь включає білкові продукти, шоколад, коров'яче молоко, цитрусові фрукти і ягоди, гриби і горіхи, риба і курка;
- Середній ступінь: каші (кукурудза, гречка. Рис), картопля, зелений перець, свинина, кролик;
- Слабка: овочі жовтого кольору і світлих тонів (гарбуз, кабачки, ріпа, жовтий перець), яблука, банани, баранина і яловичина.
Далі представлений список продуктів, які найбільш часто викликають алергію у немовлят:
- цитрусові та екзотичні фрукти (апельсини, лимони, ківі, ананаси та ін.);
- фрукти і ягоди яскравих кольорів (полуниця, малина і ін.);
- кава, какао і шоколад;
- горіхи, насіння і мед;
- молоко, морозиво та молочні продукти;
- білок, де винятком є гречка, рис і кукурудза;
- інші білкові продукти (бобові культури, птиця, риба, яйця та ін.);
- трави в складі чаю (женьшень, м'ята, глід).
Коли організм дитини зміцніє і робота травної системи нормалізується, поступово пробуйте перераховані продукти. Робіть це в ранковий час і потім спостерігайте за реакцією новонародженого. Щоб точно оцінити вплив їжі, контролюйте стан малюка два-три дні.
Якщо алергії немає, включайте продукт в меню. Якщо алергія проявилася, відмовтеся від вживання такої їжі мінімум на два місяці. Потім можна повторити спробу.
Не вводьте кілька нових продуктів одночасно, інакше складно зрозуміти реакцію на кожен з них. Тримайте дистанцію в два-три дня.
Реакція у кожної дитини різна. На однакові продукти у одного малюка висип і коліки в животі з'являються, а в іншого - ні. Тільки шляхом власних проб і помилок годують мами зможуть скласти правильний раціон. Дотримуйтесь основні правила і акуратно вводите в меню алергенні продукти, тоді дитина буде здоровою і щасливою.
Алергія у грудничка: дієта для мами
Якщо харчова алергія виникає у малюка, що знаходиться на природному вигодовуванні, мамі ні в якому разі не треба відмовлятися від годування грудьми.
Навпаки, з огляду на унікальні властивості грудного молока. треба зберігати лактацію якомога довше.
У такій ситуації протягом всього періоду грудного вигодовування мамі необхідно дотримуватися гіпоалергенна дієту.
В кожному окремому випадку ступінь обмежень і набір продуктів індивідуальні. Це залежить від того, наскільки важко протікає алергія у малюка, а також, чи є сама мама аллергиком.
Гіпоалергенна дієта заснована на виключенні з харчування годуючої мами високоаллергенних продуктів (коров'яче молоко, горіхи, морепродукти, шоколад), продуктів, що містять велику кількість екстрактивних речовин та пуринових підстав (цибуля, часник, редька, редиска, м'ясні, рибні, грибні і курячі бульйони, гострі приправи), а також тих продуктів, на які доведена алергія у малюка або у мами. Крім того, рекомендується обмежити вживання круп, макаронних виробів, пшеничного хліба і цукру приблизно на чверть (25%), а солі - на третину (30%) від звичайної норми.
• високоалергенні продукти - риба, ікра, морепродукти (раки, краби, креветки, крабові палички, закусочні консерви), яйця, гриби, горіхи, мед, шоколад, кава, какао;
• незбиране молоко, вершки, кисломолочні продукти з ароматизаторами і фруктовими наповнювачами, глазуровані сирки;
• тропічні плоди, полуниця, малина
Необхідно обмежити:
• незбиране молоко (тільки в каші), сметана в страви;
• абрикоси, персики, диня, вишня, черешня, смородина, слива;
• хліб, хлібобулочні і макаронні вироби з борошна вищого гатунку, манна крупа
• кондитерські вироби, солодощі
• цукор - до 40 г
• сіль
При цьому раціон годуючої мами повинен містити необхідну кількість тваринного білка, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин, що є необхідною умовою для підтримки лактації. Для збагачення харчування мами можна використовувати вітамінно-мінеральні комплекси, а також продукти з пробиотическими властивостями (наприклад, «Біобаланс з LGG», Україна).
• кисломолочні продукти (Біобаланс, кефір, бифидок, ацидофілін, йогурти без фруктових добавок і ін.);
• крупи (гречана, кукурудзяна, рисова, вівсяна і ін.);
• овочі та фрукти (яблука, груші, кабачки, патисони, цвітна, брюссельська, білокачанна капуста, брокколі, картопля і ін.);
• супи - вегетаріанські;
• м'ясо - нежирні сорти яловичини, свинини; філе індички, курчат у відварному, тушкованому вигляді, а також у вигляді парових котлет;
• хліб - пшеничний 2-го сорту, житнього, пшенично-житній;
• напої - чай, компоти, морси без цукру.
Мучилися з алергією десь з місяця. Можливо похибки в харчуванні спочатку. Факт в тому, що сівши на найсуворішу дієту, нічого не допомагало. Виключила навіть борошняне на час і містить глютен. Лікар в поліклініці прописала Фенистил, який абсолютно не потрібний у нашому випадку, так як застосовується при дрібних висипах, а у нас був АД. У приватній клініці виписали рецепт на гормональну збірну мазь. Завдяки їй зійшли ці страшні червоні криваві плями зі щік. Але як тільки перестали застосовувати, все стало повертатися. Пішли до гомеопата. Вона дуже детально питала про дитину, про мене і трохи про папу. Прописала арсеникум, кальціум і хелідоніум на три місяці. І о диво! Алергія стала проходити! Під час прийому гомеопатії ми ще зробили узі і виявили вигин жовчного міхура, який міг викликати таку реакцію. Поступово я стала розширювати свій раціон і до 9 місяців я їла майже все, навіть потроху шоколад, а також персики, абрикоси, кавун.
Займе 1 хвилину,
буде корисно роки