Чому перед місячними з’являються прищі на обличчі, як цьому запобігти

Проблемі прищів присвячено чимало досліджень, однак однозначної відповіді на питання, чому утворюються прищі, немає. Думка вчених і лікарів сходиться лише в тому, що прищі перед місячними - це наслідок, а шукати потрібно причини. І це абсолютно вірно, так як якщо на обличчі з'являються прищики, то значить, в організмі був запущений якийсь процес, наприклад, менструація.

Менструація - це природний, періодично повторюваний процес, що відбувається в організмі кожної жінки, який чомусь часто пов'язаний з прищами. Прищі на підборідді, щоках і лобі перед місячними з'являються у 82% жінок. Вся справа в гормонах, які виробляються в більшій кількості, ніж зазвичай.

Що таке менструація?

Менструальний цикл складається з 4-х основних фаз (фолікулярна, овуляторная, лютеиновая і десквамація), кожна з яких відповідає за вироблення конкретного гормону виконання його прямої функції.

Також прищі перед місячними можуть з'явитися і на тлі андрогенів - гормонів, що стимулюють і без того інтенсивну вироблення сала. Особливо стосується це представниць прекрасної статі, що мають жирну, схильну до жирності або комбіновану шкіру обличчя.

Можна об'єднати причини, чому з'являються прищі під час місячних, в один список:

Як запобігти появі прищів перед місячними?

Менструальний цикл поділяють на 4 фази, що відрізняються один від одного різними гормонами і їх кількістю в крові.

Під час фолікулярної особливого спеціального догляду не потрібно. Винятком стає тільки або жирна шкіра, або дуже суха - в цих випадках можна робити зволожуючі маски, які нормалізують водний баланс. Необхідно уникати агресивних впливів, таких як чищення і різні види пілінгів.

При овуляторной фазі догляд обмежується регулярним ранковим і вечірнім умиванням, поживними масками, приготованими з натуральних продуктів в домашніх умовах. Шкіра в цей час сама по собі зволожена, гормональний фон в нормі, тому вона дуже добре реагує на різні доглядають процедури, ефект від яких стає помітним в дуже короткі терміни.

Лютеиновая умовно розділена на дві частини: постовуляторная і предменструальная, основна відмінність між ними полягає в рівні прогестерону і простагландину. У постовуляторний період в організмі накопичується велика кількість рідини, яка може переходити в набряки. Щоб запобігти прищики, рекомендується пити менше води (і інших рідин) на ніч, більше спати, обмежити споживання солоної і гострої їжі. Така їжа також сприяє затриманню рідини в тканинах і покривах, що призводить до закупорки пір і утворення прищів.

У передменструальний період відбувається активне вироблення сала, тому дуже важливо дбати про регулярне очищення обличчя. Для сухої шкіри відмінно підійдуть маски з соком алое, сметаною або авокадо, для жирної - містять мед, знежирений йогурт або кефір. Що ж стосується комбінованої, то найкраще використовувати суміші з ефірними маслами, мигдалем і пивними дріжджами. Можна обмежитися нанесенням 1 раз в 2-3 дня.

Під час місячних слід споживати велику кількість води, так як менструація веде до втрати організмом значної кількості рідини. Необхідно регулярно користуватися засобами для вмивання і зволожуючими кремами.

Реакція шкіри на різні фази у кожної людини строго індивідуальна, однак перед місячними загострюються всі ті чинники, які провокують головним чином функціонування сальних залоз. Причини залежності вироблення гормонів і висипання прищів у всіх криються в особливостях роботи гіпофіза і ЦНС в цілому, але є виявлення закономірності, які важко ігнорувати, їх потрібно просто прийняти як належне.

заходи профілактики

Щоб змінити ситуацію і звести до мінімуму вугровий висип, потрібно подбати заздалегідь про заходи профілактики. Якщо змінити деякі свої звички і / або спосіб життя, можна значно знизити ймовірність регулярного виникнення прищів в менструальний цикл.

По-перше, переглянути раціон харчування. Надмірне споживання надмірно жирною, солодкою або гострої їжі стимулюють викид надмірної кількості цукру в кров, що призводить до порушення обмінних процесів в організмі, в тому числі і в шкірі. Прищики вискакують і від смаженої їжі.

По-друге, змінити режим. Особливо це стосується тих, хто підлягає засиджується за комп'ютером, забуваючи про сон. Різні вугри виникають і внаслідок напружений графік роботи і нестачі сну.

По-третє, не забувати піклуватися про свою шкіру. Ніколи не лягати спати, попередньо не знявши макіяж або забувши вмитися. Вугрі, прищі і вугрі виникають через забрудненого покриву. Щоб не допустити цього, необхідно регулярно, вранці і ввечері, вмивати обличчя спеціальними лосьйонами або пінками (у вкрай випадку холодною водою), а також в залежності від типу робити різні поживні маски. При регулярному догляді висип пройде раз і назавжди.

Якою б гарною не була шкіра сама по собі, менструація «провокує» поява висипу. Тому вкрай важливо не тільки наносити маски і крему або перестати їсти солодке, а дотримуватися ці рекомендації укупі один з одним, комплексно. Перебудувавши свій образ життя і відмовившись від надмірного поїдання шкідливих продуктів, можна повернути здоров'я організму в цілому.