бодіфлекс протипоказання

Протипоказання до занять бодіфлексом

Бодіфлекс має свої плюси і мінуси поряд з іншими методиками схуднення. Протипоказань у цього способу схуднення не дуже багато, але їх слід враховувати, щоб бодіфлекс не приніс шкоду.

Бодіфлекс і вагітність несумісні! Пам'ятайте, якщо ви очікуєте дитини, йому потрібен постійний вільний доступ кисню, і 10-секундні затримки дихання можуть зіграти з вашим організмом злий жарт. Зате після пологів бодіфлекс не шкідливий, і ви зможете швидко привести тіло в порядок.
Післяопераційний період. Якщо ви перенесли будь-якого роду операцію, потрібно буде чекати стільки, скільки скаже лікар, перш ніж практикувати методику.
Хвороба щитовидної залози. У цьому випадку ваше самопочуття буде погіршуватися при заняттях і після них. Чи шкідливий бодіфлекс? В цьому випадку - не корисний.
Кровотечі. Будь-якого роду кровотечі - це привід не займатися бодіфлексом.
Підвищений внутрішньочерепний тиск. Бодіфлекс несе і шкода, і користь: схуднути ви, звичайно, зможете, але у вас може почати крутитися голова, будуть виникати переднепритомні стану під час занять. Саме тому тиск входить в список протипоказань.
Глаукома. Людям, що страждають цим захворюванням, не варто навіть пробувати бодіфлекс.
Будь-які хронічні захворювання. У деяких випадках після консультації з лікарем заняття можливі. Однак бодіфлекс - система, якій важливо слідувати дуже тривалий час, щоб тіло не повернуло собі втрачені кілограми, а в цьому випадку в якийсь момент продовжувати заняття може стати неможливим.
Недавня важка травма. Якщо ви отримали важку травму, але вже відчуваєте себе нормально, все-таки не варто ризикувати. Повинно пройти від одного до декількох місяців в залежності від характеру травми. Проконсультуйтеся з вашим лікарем.
Астма. Зрозуміло, при такому захворюванні різного роду дихальні вправи виконувати не варто, навіть якщо у вас не найважча форма.

мінуси бодіфлекса

бодіфлекс - система, якої потрібно дотримуватися все життя. Якщо ви схуднете і кинете, тіло
поверне свій обсяг з лишком в короткі терміни;
бодіфлекс передбачає харчування, яке не призведе до набору ваги - а саме, правильне харчування. Якщо ви його не дотримуєтеся, результати не будуть настільки яскравими;
бодіфлекс для схуднення ніг дуже ефективний, і якщо ваш тип фігури - «груша», то ви зробили правильний вибір. Але от якщо ви - «яблуко», то варто врахувати, що бодіфлекс на прес впливає дуже повільно. Існують інші дихальні гімнастики, наприклад, оксісайз, які набагато ефективніше для цієї області;
якщо ви довго займалися спортом, бодіфлекс вам не допоможе, оскільки у вас - змінений обмін речовин.

Якщо вас не бентежать мінуси системи, і у вас немає протипоказань, значить, система бодіфлекс для вас підходить!