Антицелюлітний масаж живота

Як правило, живіт частіше, ніж інші частини тіла, засмучує жінку. І справді, випирає живіт псує навіть струнку фігуру. Одним з ефективних способів боротьби з неприємною апельсинової скоринкою в проблемній зоні є антицелюлітний масаж живота.

Користь антицелюлітного масажу

Масаж живота не обов'язково робити у фахівця! Оволодівши основами масажного мистецтва, оздоровчу процедуру можна щодня виконувати в домашніх умовах. Особливо хороший результат досягається, якщо провести курс антицелюлітного вакуумного масажу живота.

Масаж живота сприяє:

• поліпшенню перистальтики кишечника, активізації процесів метаболізму в організмі;
• виведенню надлишків рідини;
• звільненню шкіри від відмерлих клітин епідермісу.

Таким чином, процедура масажу допомагає позбутися від жирових відкладень, при цьому шкіра набуває помітну пружність і приємну м'якість.

Як робити антицелюлітний масаж живота?

1. Не слід робити масаж живота після їжі.
2. Перед процедурою необхідно розтерти шкіру рушником, змоченим теплою водою, змастити живіт зволожуючим кремом і застосовувати якісне масажне масло. найкраще розмаринову або апельсинове.
3. Виділяти на масаж щодня 15-20 хвилин.
4. Необхідно застосовувати класичні прийоми масажу - розтирання, погладжування, пощипування, натискання і вібрацію, не докладаючи надмірну силу.
5. Використовувати масаж в комплексі з іншими засобами оздоровлення - збалансованим харчуванням, руховою активністю.

Техніка антицелюлітного масажу живота така:

1. Шкіра розігрівається за допомогою кругових рухів рук (спочатку за годинниковою стрілкою, потім - проти годинникової стрілки).
   
2. Треба розім'яти шкіру, виконуючи середньої сили натискання.
   
3. Складеними разом долонями робляться руху-перекати по поверхні живота.
   
4. Злегка відтягуючи ділянки однією рукою, другою виконують руху по натягнутій шкірі, схожі на зрізання ножем.
   
5. Проводять поплескування по животу кісточками пальців.
   
6. Повторюють перший рух.

Для антицелюлітного масажу живота банками можуть застосовуватися невеликі судини зі скла, гуми або силікону. Завдяки створюваному негативному тиску, посилюється потік крові, і значно поліпшуються функції травної системи.