Знаючи, що у кого-то гірше - ще більше утверджує мене в думці, що цей світ не стоїть того, щоб

Писала на цей сайт вже два рази (давно, правда). Думки про суїцид у мене хронічні. У 11 років випила в перший раз таблетки. Взагалі про це дізналися сторонні тільки в останній раз півтора тижні тому, викликали мені швидку, хоча я не вважаю, що мене слід було відкачувати (випила мало, фізично відчувала себе адекватно). У підсумку я полежала в лікарні, в пекельному відділенні і більше туди не хочу. Але і жити далі теж немає бажання. Так, об'єктивних причин скаржитися немає, але я не можу ні прийняти себе, я вважаю, що я просто в порожню витрачаю ресурси і що мені варто піти. І навіть допомогу іншим людям не рятує: знайшовся б хтось інший, якби не було мене, а мені не варто жити в принципі. Також я не бачу взагалі нічого хорошого в цьому світі, і не треба мені говорити про сонечко, про природу, про друзів, про батьків, про захоплення, роботу, покликання. Все це гниле і несправжнє для мене. Взагалі нічого мене не радує. І знаючи, що у кого-то гірше - ще більше утверджує мене в думці, що цей світ не стоїть того, щоб жити. Одне я знаю: з такими думками жити не можна, а як від них позбутися, не знаю.

Ірина, зверніться до фахівця - психотерапевта, психіатра. Мені трохи прийти в себе допомогли ліки (не ті, які дають у відділенні, там "атомна" доза, щоб зняти гострі симптоми, та й ліки в больніцах..ем. Дешеві, старого покоління, інші держава не закупить, є ефективніше, але потрібно їх купувати за свій рахунок). Потім була особиста терапія. Допомогло тільки в такому поєднанні. Потім вже можна буде і природу, і сонечко, і свіже повітря.

Доброго дня, Ірино.
Я не лікар, але мені здається, у вас депресія. Тому і не радує нічого. Потрібен відпочинок, а так, як причина в голові, то просто відпочити не вдасться.
Є непогані книги Курпатова на цю тему. Також є одна проста медитація, яка особисто мені допомагає.
У мене, так, було щось схоже. Може не з такою силою як у вас. Суїцидів не було (дій, тільки бажання) але в лікарні лежав. Для людей з розладами, ну ви зрозуміли. Туди я потрапив з власної волі, просто з метою відпочити від світу, від себе, від усього.
Приблизно розумію, чому не треба вам про батьків, роботу, друзів. Швидше за все, це не те, де ви отримували підтримку в житті.
Я зі своїми вже рік спілкуюся чисто формально по листуванню, і, зізнатися, відчуваю себе краще.
Просто, буває, накопичується за всю складну життя, починаючи з дитинства, така кількість проблем і спогадів і досвіду, що фізичних сил у людини одного вирішити їх все немає. Тому хочеться піти від них куди завгодно, від себе, від світу, хоч на Місяць. Тому, що, як би далі жити так, як жив просто немає сил і можливості.
Я теж не впорався в якомусь сенсі з цим. Я, як писав уже, спочатку намагався відновити розумове здоров'я по книгам Курпатова, півроку, нічого не виходило, потрапляв в психушку знову (треба сказати, там бувають і в принципі не зовсім тупі люди, які не кінчені, є і розумники)). Сидів навіть на їх таблетках якийсь час, з наркотичним ефектом. Загалом там теж бувало настільки тяжко, що хотілося втекти куди завгодно, жити хоч в сараї, але на волі. Але це було добре. За цей час трохи очистилася голова. І після цього я вийшов і використовуючи отримані сили влаштувався на роботу, знайшов дівчину (це окрема історія, я займався дуже щільно, більше нічим іншим довгий час) вона мені допомогла реалізувати якісь матеріальні резерви, купили квитки і поїхали звідти досить далеко). Всі старі контакти, інтереси, зв'язки я похєрив) і нітрохи про це не шкодую.
При цьому я ще ходив займатися до психолога, індивідуально і на групу. Це була дуже велика підтримка для мене, емоції і практика.
Я просто ходив на тупу роботу, як робот, щоб були гроші платити за психологічну допомогу)).
Я, чесно скажу, я б не впорався, якби залишився там. Це було не в моїх силах. Чи не впорався б без психолога і без дівчини, без її підтримки.
Щодо суїциду у мене ще з дитинства переконання, що це гріх і, навіть, фіг з ним, з гріхом, але, що там буде ще гірше, ніж тут.
І навіть фіг з цим, на це дію потрібні були сили, а я настільки втомився на той момент з депресією цієї, що, правда, ледве ноги волочив)). В прямому сенсі.
І тільки, через якийсь час, почали з'являтися сили вирішувати внутрішні проблеми по чуть-чуть.

Ірина, ти правильно говориш, логічно. Дійсно, думки - причина наших проблем. І дійсно, всі блага цьому житті не мають цінності за умови, якщо вони прийняті як самоціль. АЛЕ:
1) Ти не даремно витрачаєш сили і час, ти шукаєш вихід із ситуації і з часом знайдеш його, зможеш подолати кризу. Це питання часу, треба терпіння.
2) Допомога іншим рятує за умови, якщо ти це робиш періодично стабільно, робиш зі співчуттям людям, робиш тривалий час (хоча б рік треба так прожити). Кожна людина наділена унікальними даруваннями. Немає двох людей однакових. І людина тоді починає розуміти свої обдарування, коли намагається докласти себе на допомогу іншим. Ірина, якщо ти опинилася поруч зі страждаючим людиною, значить саме в тобі він потребує. Ти думаєш, ми випадково один з одним стикаємося в житті? Нічого випадкового не буває. Ми стикаємося з тими людьми, від яких можемо отримати користь і яким самі приносимо мимоволі користь.
3) Розуміння, що у кого-то гірше повинно приводити нас до думки, що ми маємо більше, ніж могли б мати, і при цьому ми не дякуємо Богові за це. Джерело радості і щастя полягає в подяки за те, що маємо. Це один з духовних законів.

* Один із способів боротися з поганими думками - не звертати на них уваги, просто ігнорувати, як ігноруємо людини, який дістає нас своєю розмовою. Треба розуміти, ці думки не твої. Спочатку буде важко, тому що думки почнуть ще більше налягати, але з часом це стихне.
Є й інші способи позбавлення від таких думок, але це вже стосується православної віри.

Привіт Ірочка.
"І не треба мені говорити про сонечко, про природу, про друзів, про батьків, про захоплення, роботу,
покликання. Все це гниле і несправжнє для мене. Взагалі нічого мене не радує. "Ви маєте рацію ці розмови ні до чого абсолютно не ведуть, коли людина доходить до таких станів йому вже плювати на все це, У цього стану є певна причина, суїцидальні думки це як наслідок її. Причина в ранньому дитинстві скоріше за все (припущу що справа у взаєминах з батьками) якщо я не правий то вибачте. "я не можу прийняти себе" - у вас внутрішній конфлікт, вирішення цієї проблеми позбавить вас від цих переживань, потрібен хороший психотерапевт (якщо ви вже ходили і він вам не допоміг, значить це поганий псіхтерапевт шукайте другог це рещаемая проблема тлумачний спец обов'язково допоможе, звичайно треба буде затратити гроші і час але я думаю воно того варте) можливо варто почитати книги по психотерапії. це може вам і не допоможе але дасть більш повну картину того, що відбувається. Знаєте Ірина я теж хотів померти не міг прийняти себе, бив себе, опік наносив - але коли я зрозумів, шляхом вивчення цих механізмів, що до чого, чому так, причинно-наслідковий зв'язок мого стану думок про смерть пішли. Іра все можна вирішити, можливо треба будеть пропити курс антідепрісантов (або чого там лікар призначить) щоб стабілізувати стан + тлумачний психотерапевт і курс психотерапії. Іра не мучте себе вирішуйте цю проблему, складно але цілком реально. Успіхів вам.

Іріночка, дорога, дорогоцінна, прекрасна, кохана Богом, замініть Ваші негативні думки на позитивні, а якщо не виходить, просите Бога це зробити, Бог дасть Вам Свій світ # 10084;

Ірина, здрастуйте. Ви вважаєте, що вам погано тут, але після самогубства вам стане не легше! Суїцид не здатний позбавити вас від проблем, а ось примножити їх в рази, це так.
Ви зовсім не пишіть чим зайняті, як проводите будні, дозвілля. Адже від наших занять, захоплень, хобі змінюється і настрій. Чому б не зайняти свої дні "від" і "до", щоб не залишалося ні часу, ні сил на самокатування негативними думками. Шукайте стимули рухатися вперед, а не просто плисти за течією. Налаштуйте себе на хороше, світле, добре. Почитайте книги Н.Вуйчіча. Бажаю вам здоров'я, знайти себе і своє місце в житті!

Дорога Ірино, мені здається, ви дивитеся на світ тільки як на матерію, на щось тілесне. А матерія, так, рано чи пізно приходить в в'янення, всього матеріального є свій кінець. Тому і може здаватися, що все пусте і безглузде, в тому числі і ми. Але ось що я вам хочу сказати. Ви не пробували задуматися про щось більше? Чому саме ви народилися на цій землі? Ви знаєте, який мізерний шанс того, що на світ з'явиться конкретна людина, а не хтось інший? Що саме так розташуються гени, клітини, а не якось інакше. І через скільки подій повинні були пройти ваші предки, скільки "випадковостей" повинно було збігтися, щоб народилася така людина, як ви. Хіба це можна назвати порожнім і безглуздим? Якщо живете саме ВИ, значить в вас є щось унікальне. Про "знайшовся б хтось інший" навіть забудьте. Люди різні, як сніжинки, немає нікого, хто був би навіть віддалено схожий на вас. Я б вам порадила зацікавитися релігійної і філософської літературою. Серйозно. Тому що відповіді на такі питання як "чому я народилася, навіщо мені жити, для чого саме я" можна знайти тільки в цій області. А ще це називається екзистенційну кризу.

Також я б вам порадила крім звернення до психолога або психотерапевта, як вже писали вище, піти до церкви, поговорити зі священиком. У вашому стані зараз цей моя порада вам, можливо, здасться нісенітницею, але якщо ви хоча б спробуєте доторкнутися серцем до цих тонких матерій, відволіктися трохи від мирських мережіваній і важких думок, вам може стати легше. Просто прийдіть до храму, постійте в тиші біля ікон якийсь час. Уявіть, що всього того, що вам дратує і здається порожнім, зараз для вас немає, воно десь далеко. Просто почувствуте себе, такою, якою ви є, і разом з цим спробуйте відчути те, про що я писала вище. Щось більше.

У мене була депресія протягом майже всього підліткового віку і може навіть трохи більше, але саме ці думки і прагнення задуматися про те, в чому ж все-таки сенс, допомогли мені вибратися з виру думок про суїцид.

Я дуже сподіваюся, що у вас все налагодиться. Всього вам найкращого!

я теж зіткнулася з цією проблемою, кілька років мучилася, тільки недавно звернулася за допомогою з психотерапевта, в даний момент приймаю антидепресанти і чекаю ефекту.

ви пробували приймати антидепресанти?