Годування грудьми в спеку
Літня спека для молодих мам часто стає причиною занепокоєння. Як годувати маля грудьми в спеку? Чи може через спеку знизитися апетит немовляти, що може пити мама, щоб і спрагу вгамувати, і не нашкодити дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні? Відповіді на ці та інші питання - від фахівців по грудному вигодовуванню.
Як не дивно, але літня спека куди менше впливає на апетит немовлят, ніж на кулінарні уподобання дорослих. Грудне молоко настільки універсальний продукт і його склад настільки пристосований до потреб конкретного малюка, що навіть у найсильнішу спеку у немовляти не виникне бажання від нього відмовитися. Зрозуміти, чи вистачає дитині молока можна, якщо зважувати його голеньким раз в тиждень, найкраще в один і той же час - ввечері перед купанням. У немовляти у віці 0-5 місяців збільшення ваги повинна бути 140-250 г, від 5 до 12 місяців - 110-140 г. Якщо ви укладаєтеся в ці показники, значить, молока вистачає і турбуватися нема про що. Продовжуйте годувати немовля на вимогу, 5-6 разів на день, залишаючи його у грудях стільки часу, скільки він сам попросить. Навіть якщо дитина додає у вазі менше, ніж потрібно і вам здається, що він не наїдається, доповнювати його раціон сумішшю не слід. В іншому випадку дитина буде рідше просити груди, а у мами стане менше молока.
Слідкуйте за тим, щоб дитина була одягнена правильно і не перегрівався. Адже апетит малюка залежить в тому числі і від того, чи правильно він одягнений. Будинки одягайте його в тонкі бавовняні сорочечки та повзунки або боді - якщо грудничка занадто тепло одягнути, він засне, не встигнувши насититися, а потім швидко прокинеться з плачем, так як встигне знову зголодніти.
Чи можна годувати немовля на вулиці?
Літо добре тим, що давати груди маляті можна прямо під час прогулянки. Соромитися цього не треба: головне для мами - вгамувати голод немовляти. Постарайтеся відгородитися від оточуючих: наприклад, сидячи на лавці в парку, повернутися до пішохідної доріжки спиною або в якості «стіни» використовувати слінг, звичайну дитячу простирадло, пелюшку або спеціальну накидку для годування. Пелюшкою або простирадлом можна не тільки прикритися і заховати груди, а й «замаскувати» дитини.
Як часто треба мити груди в спеку?
Навіть в найсильніший літню спеку цілком можна обійтися загальним душем вранці і ввечері. Груди прекрасно сама себе захищає, адже на ареоле біля соска розташовуються залози, які виділяють зволожувально-дезінфікуючий речовина. Після великого фізичного навантаження або купання в морі досить просто прополоскати груди водою без мила.
Скільки влітку треба пити мамі, що годує?
Влітку зазвичай дитина частіше просить груди, так як грудне молоко не тільки насичує його, але і втамовує спрагу. Тому організм жінки потребує більшої кількості рідини. Годує мама повинна випивати близько 2,5 л рідини в день, в цей обсяг включаються також перші страви, соки, морси, какао, кава та інші напої. Найкраще пити негазовану мінеральну воду, чай, не надто солодкі компоти. Солодкі газовані напої спрагу не вгамовують, до того ж цукор, який в них міститься, доведеться переробляти підшлунковій залозі малюка. Погодьтеся, таке навантаження, та ще в спеку користі не принесе. Соками бажано не зловживати, так як вони можуть викликати проблеми з травленням у малюка і алергічну реакцію.
Щоб малюк отримував з грудним молоком всі необхідні речовини, його мамі і влітку бажано приймати спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси - адже навіть велика кількість овочів і фруктів не може дати їй все вітаміни, макро- і мікроелементи в достатній для дитини кількості.
Чи можна мамі, що годує засмагати топлес?
Лікарі радять завжди захищати груди від впливу прямих сонячних променів. Особливо обережною треба бути під час годування грудьми. Так що під час годування грудьми треба відмовитися від прийняття сонячних і повітряних ванн топлес.
Чи можна влітку відлучати дитину від грудей?
Всупереч поширеній думці, що влітку можна відлучати малюка від грудей, прямої заборони на це немає. Але якщо є така можливість, все-таки краще перенести відлучення від грудей на осінь. По-перше, в спеку дитина частіше відчуває спрагу, і вгамовувати її краще тим, до чого він вже звик, тобто грудним молоком. Воно легко засвоюється і ніяких проблем зі здоров'ям точно не викличе.
По-друге, влітку маленькі діти схильні до ризику кишкових інфекцій. У материнському молоці містяться захисні антитіла, які в цей непростий період підтримують імунітет грудничка, а значить, захищають його від травних розладів.
Чи потрібно влітку допаювати грудничка водою?
Педіатри радять в літню спеку незалежно від того, на штучному або на природному вигодовуванні дитина, пропонувати йому воду. Фахівці ж з грудного вигодовування вважають, що так треба поступати тільки в тому випадку, якщо малюк харчується сумішшю. Немовля, який смокче груди, всю необхідну йому рідину отримує з маминим молоком, яке на 90% складається з води.
Замороження грудного молока
Ця процедура допоможе вам продовжити термін придатності цього делікатного продукту. Запас грудного молока може стати в нагоді, якщо мама хворіє і приймає антибіотики або вирішує вийти на роботу. Влітку трапляється і те, і інше.
Зціджене молоко треба заморожувати порційно і відразу. Якщо такої можливості немає, помістіть його в холодильник і не пізніше, ніж через 6 годин - заморозьте. Зберігати запаси треба при температурі від -10 ° С до -25 ° С не довше 3 місяців. Після закінчення цього часу молоко втрачає свої властивості і користі від нього дитина не отримає.
Заморожувати грудне молоко можна в спеціальних стерильних пластикових пакетах або в пляшках з кришкою, що загвинчується. Щоб відстежити термін придатності кожної замороженої порції, напишіть на ємності дату, коли ви молоко зцідити.
Розморожують молоко знову ж по порціях і поступово. Спочатку ємність тримають теплій воді, поки не розтане лід. Потім підігрівають в підігрівачі для пляшечок і дитячого харчування, мікрохвильовці або на плиті до температури 35,5 ° С-36,6 ° С.
Тіло майбутньої жінки формується ще в дитинстві, тому, щоб цей процес пройшов гармонійно і без шкоди для здоров'я і фігури, вкрай важливо правильно розподілити навантаження дівчаток при заняттях спортом або фітнесом.
Грань між нормою і відхиленням намацати завжди непросто, але у випадку з гіперактивністю різночитання виникають занадто часто. Батьки плутають її з непосидючістю, а лікарі нерідко поспішають з висновками.
Ми знаємо, що коли дитина обманює, це погано. Але чи завжди ми чесні перед ним? Дорослі досить часто обманюють своїх дітей. І ця брехня не завжди безпечна і виправдана. Чи вміємо ми обходитися без неї? І чи потрібно викладати дитині всю правду? Це ви дізнаєтеся, відповівши на питання нашого тесту.