Зимове плавання 1

З незапам'ятних часів людина використовувала холодну воду для свого оздоровлення і лікування. Вважають, що культура загартовування була широко відома в Стародавній Греції. Недарма зимових плавців часто називають «спартанцями». Одним з любителів холодних ванн був відомий реформатор античної медицини вчений Гіппократ. Його ідеї швидко поширилися в працях інших вчених по всьому світу. В Азії поглядів Гіппократа дотримувався філософ і лікар Ібн-Сіна (Авіценна). В кінці XVII ст. у багатьох європейських країнах стали застосовувати холодні ванни і занурення, лікарі рекомендували холодну купання або навіть тривале плавання. Існують опису процедур тибетських ченців, які навіть змагалися в тому, скільки простирадлом, витягнутих з крижаної води, кожен висушить на власній спині. Часом їх кількість зашкалювало за 20. При цих процедурах вироблялося так зване «психічне тепло», коли вздовж хребта «розгорається полум'я».

В Японії і по сей день існує метод оздоровлення і тренування організму холодною водою. В спеціальні дерев'яні чани наповнюють крижаний, до 4 ° С, водою - туди «завантажуються» японці, які повинні просидіти нерухомо більше 20 хв. Таким «жорстоким» шляхом тренується холодостійкість всього організму.

У спілкуванні з холодною водою людство пішло далі, влаштовуючи в крижаній воді цілі марафони: тисячі людей пропливають в немислимою для нормальної людини дуже холодній воді великі відстані, не втративши при цьому ні бадьорості духу, ні оптимізму.

Раніше в більшості країн зимове плавання вважалося одним з екзотичних захоплень людини. Наприклад, в Чехії і Словаччині людей, що займаються цим видом загартовування, називали «айсбергами», а в США і Канаді - «тюленями» і «полярними ведмедями». ВУкаіни за такими любителями міцно закріпилася назва «морж».

- Члени нашої асоціації часто ображаються, коли їх називають «моржами», тому що вони представляють абсолютно новий рух «білих ведмедів», - каже президент «Марафонського зимового плавання», - адже далеко не всі «моржі» здатні витримати температури і подолати дистанції, підвладні «білим ведмедям».

Для початку «айсберги», «ведмеді» і «тюлені» здійснювали масові купання: на Новий рік, Різдво, Хрещення ... Потім, найбільш просунуті стали брати участь в змаганнях, тривалих запливах через затоки і протоки.

Меж не існує

Історія розвитку спортивного зимового плавання почалася ще в далекій давнині. Гаряча або підігріта вода - «справа рук» сучасності. Наші тіла звикли до максимально комфортною воді, температуру якої можна швидко відрегулювати легким рухом руки. Потрапляючи в «незвичну» природне місце існування, сучасний міський житель безпорадно щулиться: холодно, в воду не ввійду - захворію.

Вважається, що людина при температурі води 6-8 ° С не в змозі витримати і десяти хвилин. Оскаржити дане твердження і довести, що резервні можливості людини воістину безмежні, беруться «моржі», яких в нашій країні десятки тисяч.

- На основі своїх досліджень, - додає Гребенкин, - ми хочемо поставити питання можливості становлення зимового плавання як нового виду спорту - спортивного зимового плавання.

Перший «морж» - не останній

Вважається, що найпершим вУкаіни «моржем», тобто любителем купання в крижаній воді взимку, був жив в середині минулого століття генерал В. Г. Костецький. Про його запливи, на жаль, відомо небагато - в історії залишилося тільки ім'я. Величезна кількість людей прийшло в суспільство «любителів моржування». За словами сучасних «моржів», варто тільки спробувати, і все - ви не зможете пройти взимку повз симпатичною ополонці. Питання, звичайно, спірне. Пірнути-то можна, а ось виринути ...

- Звичайно, перед тим як пірнути в ополонку, потрібна певна холодова підготовка, - каже Микола Гребенкин. - Те ж і для займаються водними видами спорту: водні лижі, віндсерфінг, дайвінг, - адже без підготовки ви цим не будете займатися. Загартування необхідна. Зимове плавання відноситься до екстремальних видів спорту, так як проходить в виключно несприятливих умовах зовнішнього середовища, які становлять небезпеку для здоров'я і життя. У зв'язку з цим має велике значення правильне дозування холодових навантажень і поступовість їх збільшення. В даний час в світі займаються плаванням в холодній воді мільйони людей, які об'єднуються в клуби, секції та інші організації, беруть участь в різних акціях і марафонах.