Зелений чай для схуднення

Зелений чай є справжньою скарбницею вітамінів і корисних мінеральних речовин. Листки цього чудодійного напою не схильні до процесу ферментації, внаслідок чого зелений чай насичує наш організм життєво важливими мікро- і макроелементами.
Сухі листи зеленого чаю містять - кальцій, магній, залізо, барій, мідь, марганець, бор, цинк і хром, а за кількістю вітамінів цей цілющий настій перевершує навіть багато фруктів і овочі.

Такі корисні вітаміни, як С, В, РР і Р не руйнуються при механічній обробці чайного листа і практично повністю зберігаються в напої. Зелений чай для схуднення має здатність зменшувати відчуття голоду, так як він досить ситний через насиченості білком. Залежно від різновиду сортів чаю, зелений напій може включати до свого складу до 20% білка. Саме тому корінні жителі Японії і Китаю дуже люблять додавати листочки зеленого чаю в супи, салати і різноманітні м'ясні гарніри.

Як зелений чай сприяє схудненню?

При щоденному вживанні зеленого чаю для схуднення - нормалізується обмін речовин, розщеплюються жирові відкладення, повільно, але впевнено тануть набрані кілограми і поліпшується вуглеводний баланс. Цей ароматний, «східний чай» позитивно впливає на імунну, нервову і м'язову системи людського організму, має тонізуючі властивості і містить численні антиоксиданти.

Однак не тільки зелений чай корисний для зниження ваги, але і пахучий, смачний каркаде. Якщо ви хочете знати, чим корисний каркаде. то просто заваріть собі чашечку свіжого червоного чаю, і відразу відчуєте, як цілюща сила суданської троянди наповнює вас зсередини, а приємна бадьорість в тілі відразу змусить забути про втому. Каркаде рекомендується пити для нормалізації тиску, поліпшення роботи серця, відновлення функцій печінки. Цей напій чудово омолоджує клітини організму і перешкоджає розвитку новоутворень.

Поліфеноли, що містяться в складі зеленого чаю, захищають наш організм від розвитку ракових пухлин і серцево - судинних захворювань, але в великих дозах вживання зеленого чаю все-таки шкодить здоров'ю. Справа в тому, що ці ж поліфеноли дають навантаження на нашу печінку, тому пийте цілющий напій в помірних кількостях - не більше десяти чашок в день. Гіпертонікам, які страждають підвищеним тиском, слід враховувати тонізуючий ефект зеленого чаю. «Східний чай» став модним, популярним напоєм і серед старшого покоління, і в рядах молоді.

Зелений чай корисний не тільки для схуднення, але і з метою очищення організму від скупчення токсинів і шлаків. Його можна пити, як свіжозавареним, так і у вигляді вчорашньої заварки, розведеної свіжим окропом. Такий настій ефективно знищує хвороботворні мікроби і бактерії. Насолоджуйтесь зеленим чаєм не менше 5-6 разів на день, і гарний настрій, стрункі форми і приємна легкість в тілі будуть радувати вас знову і знову!