Солярій користь чи шкода

Багато з нас мріють про красивий загар. І справа навіть не в тому, що ми всі так вже хочемо бути коричневого оттенка- справа, скоріше, в загальній впевненості в тому, що засмага маскує всі реальні і вигадані недоліки шкіри і дозволяє навіть викинути з косметички тональний крем. Воістину краса вимагає жертв! Але так чи так уже корисний загар, як вважаємо це ми, жінки? І чи варто витрачати на нього гроші, а також здоров'я? І чи є солярії дійсно порятунком для любителів цілорічного засмаги?

Олена Бокова
лікар - фізіотерапевт

Індустрія краси

На початку двадцятого століття поняття "краса" і "загар" були синонімами, а першими моду на засмагу ввели жінки з вищих верств суспільства. Вони ніжилися на розкішних пляжах, щоб потім в великосвітських віталень виблискувати засмаглими спинами. Засмага уособлював собою не тільки красу, він символізував також і багатство, неробство - словом, все те, що ми до цих пір об'єднуємо солодким поняттям "розкіш". Саме завдяки цим жінкам в наступні роки виникла так звана "мода бути здоровим" і виникло особливий напрямок в економіці - фітнес-індустрія. А вже з фітнес-індустрії відділилося окремий напрямок, для якого в українській мові не виникло поки ще навіть особливого написання - wellness, від англійського слова "well" - "добре". Цим словом позначається все, що ми робимо в салонах краси, спа-центрах, саунах, лазнях І.Д. для того, щоб бути здоровими і красивими. У поняття "wellness" входить і відвідування солярію. З появою в атмосфері Землі озонових дір засмага на відкритому просторі став явно небезпечним розвагою - медики усього світу б'ють на сполох у зв'язку зі збільшенням кількості онкологічних захворювань. Зв'язок між сонячними променями і зростанням кількості випадків злоякісної меланоми - а в неї може еволюціонувати звичайнісінька родимка, - простежується абсолютно чітко. Але мода на засмагу все ще існує і, схоже, буде існувати довго - досить заглянути в будь-який, навіть самий скромний спортивний клуб або косметичний салон. У переліку пропонованих там послуг обов'язково буде солярій.

Механізм виникнення засмаги

Під впливом сонячних променів в шкірі починають вироблятися особливі клітини - меланоцити, що містять пігмент меланін, завдання якого - захищати шкіру від сонячного ультрафіолету. Чим більше ми знаходимося на сонці, тим більше меланіну починає входити до складу новоутворених клітин.

Так корисний або все ж шкідливий солярій?

Сонячний, природний ультрафіолет підрозділяється на три групи по довжині хвилі: УФ-А, УФ-В і УФ-С. Раніше вважалося, що основною причиною сонячних опіків і старіння шкіри є ультрафіолетове випромінювання типу А, але останні дослідження довели, що промені типу В проникають в шкіру більш глибоко і руйнують колагеновий шар, "відповідальний" за підтримку пружності і гладкості шкіри. Промені ж типу С взагалі не доходять до поверхні Землі - їх утримує озоновий шар в атмосфері. Правда, озоновий шар з кожним роком стає все тонше і тонше, і такі країни, як Австралія, що зіткнулися з проблемою "озонової діри", переживають небувалий ріст числа ракових захворювань. Словом, загар дуже і дуже шкідливий. Але існує й інша сторона медалі.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я кількість випадків самогубства в країнах, розташованих близько до Полярного кола - Ісландії, скандинавських країнах - різко зростає в холодну пору року. Це пов'язано з тим, що нестача сонячних променів призводить до сильної депресії, людина починає бачити навколишній світ, так би мовити, "в чорному кольорі". Щоб зловісний привид депресії не застилав світло перед очима жителів північних країн, лікарі рекомендують їм якомога більше часу проводити на денному світлі, так як під впливом тих самих зловісних ультрафіолетових променів в людському організмі виробляються ендорфіни - хімічні речовини, що викликають почуття задоволення. Брак ендорфінів і призводить до важкої депресії. А що ж відбувається вУкаіни? Україна - типова північна країна, і нестача сонячних променів в зимовий час відчувається досить гостро. До того ж існують деякі вітаміни, наприклад, вітамін D3, які утворюються в шкірі тільки під впливом сонячних променів. І короткого північного літа явно не вистачає на те, щоб забезпечити нас необхідним запасом цих речовин. В цьому випадку приходять на допомогу солярії.

Солярії - що це таке і з чим їх "їдять"

Солярії - це машини, що виробляють випромінювання, практично ідентичне сонячному, під впливом якого в шкірі починають вироблятися меланоцити і тим самим досягається її бажаний відтінок. Солярії існують декількох типів: домашні та професійні. Відмінності між домашніми та професійними соляріями наступні: в домашніх соляріях невелика кількість ламп (до 24);

  • зазвичай вони вимагають напруги 220 В;
  • вентилятори охолодження вимикаються разом з лампами;
  • тонка нижня скло, що витримує не більше 110 кг;
  • відсутність лічильника часу напрацювання ламп;
  • менш міцні механічні елементи.

Головне, що необхідно знати бажаючому скористатися послугами домашнього солярію - це те, що якщо ви бажаєте отримати досить темний загар, вам доведеться проводити в домашньому солярії більше часу, ніж в професійному, тому що потужність ламп - невелика, і кількість їх - менше, ніж в професійному. Але для тих, хто має намір лише злегка поліпшити колір шкіри і додати "загального здоров'я" змученому взимку і авітамінозом організму, домашній варіант солярію підійде ідеально. Професійні солярії характеризуються такими ознаками:

  • велика кількість ламп, можуть використовуватися лампи підвищеної потужності, що дають можливість отримати повноцінний загар практично за 5-10 хвилин (в домашньому вам знадобиться хвилин 20-30);
  • електронне управління;
  • наявність вентилятора, що дозволяє вберегти від перегріву клієнта солярію;
  • додатковий сервіс: магнітола, механічний підйомник і т.д. (А це цікаво вже і клієнту);
  • вимагає окремого ретельно обладнаного приміщення з електропроводкою на 380 В і вентиляцією.

Взагалі, "солярна" арифметика дуже проста: чим більше ламп в с ОлЯр і чим вони потужніші, тим менше часу буде потрібно вам для отримання засмаги. Лампи високого тиску зазвичай мають потужність 160-180 Вт. Таких ламп в солярії в середньому може бути 40-48 штук. І такий тип солярію дуже підходить для тих, хто цінує свій час. Але врахуйте: при найбільшому числі ламп і їх високої потужності сеанс засмаги не повинен перевищувати 10-15 хвилин. Перший же сеанс в такому солярії взагалі не повинен тривати довше 5-7 хвилин. Солярії середньої потужності, наприклад, з 100-ватними лампами, дають можливість поніжитися довше. Перший сеанс в такому солярії становить зазвичай 10-15 хвилин. Професійні солярії поділяються також на вертикальні і горизонтальні, тут все залежить від уподобань клієнта. Існують ще турбосолярії, вони відрізняються підвищеною комфортністю, так як в них присутня найдосконаліша на даний момент система охолодження, і вам не загрожує небезпека "перегрітися на сонечку".

Правила користування солярієм

Якщо незважаючи на всі попередження про шкоду засмаги ви вирішили, що без золотистого відтінку шкіри вам не обійтися, постарайтеся обов'язково дотримати наступні правила:

Безпосередньо перед сеансом

Результат сеансу в солярії - в залежності від типу шкіри

Перший тип.

Якщо у вас блакитні або зелені очі, світле волосся, світла, легко обгорають на сонці шкіра і розсип дрібних веснянок (так званий кельтський тип) - загар вам протипоказаний. Якщо ж вам пристрасть як хочеться в солярій - намажтеся сонцезахисним кремом з високим ступенем захисту. Нехай загар буде практично не помітний, зате шкіра залишиться молодою і красивою. Люди першого типу загоряють дуже погано - частіше обгорають. При використанні спеціальних засобів до, вчасно і після сеансу виходить легкий загар з жовтуватим відтінком. Щоб досягти бажаної смуглявості, вам треба буде прийняти 7-8 сеансів по 10 хвилин не частіше двох разів на тиждень. Перший сеанс - не більше 3-5 хвилин.

Другий тип.

Якщо у вас зелені, карі або блакитні очі, русяве волосся і схильна до сонячних опіків шкіра (нордичний тип) - засмагати по 10 хвилин не більше трьох разів на тиждень. Після першого сеансу зробіть перерву на два - три дні. Перший сеанс також триває не більше 3-5 хвилин. Вам необхідно 5-6 сеансів. Засмага буде досить красивого відтінку, головне - не переборщити! Цього часу цілком вистачить для того, щоб отримати бажаний відтінок.

Третій тип.

Якщо у вас темні очі, волосся темно-русяве або каштанове і досить світла шкіра (середньоєвропейський тип) - ви можете зіграти по 20 хвилин не більше трьох разів на тиждень. Після першого сеансу - дводенну перерву. Вам теж необхідно 5-6 сеансів. Засмага у вас буде достатньо інтенсивний, але нестійкий. Вам доведеться користуватися солярієм один або два рази на тиждень, в іншому випадку загар швидко зблякне під впливом води і миючих засобів.

Четвертий тип.

Якщо у вас смаглява шкіра, карі очі і темне волосся (середземноморський тип) - для отримання гарної засмаги вам достатньо всього трьох сеансів по 20 хвилин. Засмага буде яскравий, легко підтримуваний - відвідування солярію раз в тиждень цілком вистачить, щоб зберегти ілюзію того, що ви всього два тижні як повернулися з Канарських островів.

Плюси і мінуси солярію

Незважаючи на те, що завжди знаходяться любителі засмагати в солярії дванадцять місяців поспіль, лікарі не рекомендують проводити серію сеансів частіше, ніж два рази на рік. В принципі, багато хто вважає, що засмага в солярії набагато корисніше засмаги, отриманого природним шляхом, і можливо, в чомусь вони й праві: все-таки над конструкцією солярію попрацювали фахівці, до того ж щороку з'являються все більш "просунуті" і більш безпечні моделі. Якщо розумно підійти до дозуванні сеансів, можна повністю забути про ризик сонячних опіків. Ще необхідно відзначити, що солярний загар часто лягає нерівномірно, оскільки внутрішні поверхні рук і ніг загоряють не так інтенсивно, як поверхня інших частин тіла. Найбільш рівномірний загар виходить в соляріях, які мають спеціально сконструйовану форму, що повторює вигини людського тіла.

"Солярна" косметика

Що ж стосується косметики, яку пропонують в соляріях, вона традиційно поділяється на дві великі групи: косметика перед засмагою і косметика після, але її творці переслідують одні й ті ж цілі: захистити шкіру від найменшого шкідливого впливу і "утримати" на ній загар на як можна більш тривалий час. Косметика перед засмагою містить спеціальні речовини, що сприяють досягненню засмаги, і скорочує час утворення пігментних клітин. Коли ви прийшли в солярій і роздяглися, ретельно натріться лосьйоном або маслом для засмаги. Це засіб захистить вашу шкіру від надмірної сухості і допоможе їй краще "увібрати" випромінювання. До складу цієї косметики не входять сонцезахисні фактори, тому її використання на відкритому повітрі не рекомендується. Косметика же після засмаги володіє інтенсивним заспокійливим і охолоджувальну дію. Відразу ж після солярію необхідно нанести на шкіру лосьйон, що сприяє прояву засмаги і закріпленню його на шкірі. Вся подібна косметика виробляється спеціально для того чи іншого типу зовнішності, і використання людьми кельтського типу косметики для середземноморського типу не принесе ніякої користі. І ще одне: якщо ви вирішили прийняти душ після солярію, відмовтеся від скрабів і засобів, що містять мило. Використовуйте тільки дуже м'які засоби для чутливої ​​шкіри.

Караул - горимо!

Якщо ви отримали сонячний опік, не панікуйте: легкий опік пройде самостійно. Ваше завдання - пити якомога більше рідини і змащувати місце опіку легкими зволожуючими засобами типу дитячого молочка або тим же горезвісним кефіром, яким лікували нас в подібних ситуаціях наші бабусі. Ви можете також отримати консультацію в салоні - але швидше за все, вони порадять вам все той же кефір, оскільки він є найкращим засобом. При сильному опіку слід звернутися до лікаря. Відвідувати солярій і загоряти на сонці в один і той же день не рекомендується.

Побалуємо личко взимку

Якщо ж ви хочете домогтися ніжного, золотистого кольору обличчя в зимовий час, коли тіло прикрите одягом і ви не вважаєте за потрібне доглядати за ним так ретельно, як в літній час (хоча це, звичайно ж, не зовсім правильно), ви можете скористатися спеціальними ультрафіолетовими лампами для обличчя - їх ви можете придбати самостійно. Спеціальні міні-солярії для особи і області декольте є також в студіях засмаги. Безумовно, солярій - хороша річ, що дозволяє нам без праці зберігати красу і свіжий вигляд в міських умовах, коли немає можливості поніжитися на пляжі і засмагнути природним шляхом. Але от чи варто взагалі засмагати? Вирішуйте самі. А взагалі-то, солярій не відноситься до тих предметів, без яких людина не може прожити. Фахівці переконані в одному: краще не засмагати, ніж засмагати. Тому відмовившись від засмаги, ви збережете своє здоров'я і захистіть себе, наскільки це можливо, від злоякісних новоутворень.

Зараз лампи для солярію не тримають термін служби, не дають загар, чорніють кінці ламп, перегорають - дешевка! Але є і хороші, шикарні лампи для солярію Bermuda Gold і термін служби великий і загар моментальний, але це не дешево. Але краще заплатити трохи більше і отримати прибуток ніж платити менше і отримати. "

Хочете молодий бути довше? відмова від сонця (тільки з солн.кремом) і солярію (!) мені передчасні морщ.не треба, спасибі))) кому треба валятися пузом до верху на пляжі))) а я під парасолькою буду сидіти;) Чесно дівчата не потрібно це Дуже шкідливо.

що тут говорити, звичайно шкідливо ходити часто в солярій, але так адже і на сонці шкідливо загарать більше 15-20 хвилин, це давно ізвестно.речь йдеться про те, щоб освіжити і трохи отримати золотистий відтінок кожі.вот я наприклад рази 4 сходжу в рік і нормально, колір засмаги є і хорошо.просто деякі дівчата не розуміють, що сильно бути чорними це не красиво і вредно.друг за одною ганяються хто кого чорніше.

Дуже задоволена статтею-дуже багато чого корисного для себе знайшла! Солярій також відвідую з літа минулого року і зараз продовжую: 20мін.в тиждень.

Я відвідую солярій саме тільки для підтримки засмаги і коли не вистачає солнца.3-4 рази в тиждень-це багато?

я вже кілька років відвідую солярій, але не часто, тільки зараз, коли сонця немає, і хочеться красивий відтінок шкіри, та й правда настрій улучшается.много Новомосковскла статей про шкоду і користь, але для себе вирішила що як то кажуть "якщо дуже хочеться, то можна "але редко.да і канєшно використовувати всі засоби захисту під час відвідування солярію

87694 84288 84193 84056 83975 83760 83759 83751 83746 83682