Западина на нозі вище коліна - на

У мене була проблема-не могла прибрати живіт після пологів, і прес качала і вправи різні робила, все бестолку. Два тижні тому стала робити дихальну гімнастику Бодіфдекс і з мариною Корпан по каналу живи, живота тепер немає, я дуже задоволена. Займає всього 15 хвилин вранці і животик тепер про який мріяла!

я займаюся бодіфлексом вже більше года.каждое ранок, виняток критичні дні, роблю паузу 3-4дня.со 100% упевненістю можу сказати, що саме завдяки йому я кинула курити, а стаж був 16 років і нічого не допомагало! Зараз реально нудить навіть від одного запаха.первий місяць дуже багато втратила, але не в кг, а в см.

Раз все так чудово, завтра почну, не відкладаючи в довгий ящик. Дуже хочеться до весни придбати форму. Я скачала невеликий ролик на 15 хвилин, цього достатньо для придбання хоча б мінімального ефекту. До пологів 55 кг, зріст 162. Після пологів вага коливається 65-70. На животі просто реально багато жиру :(

не знаю дивилася передачу Комаровського і він не був противником памперса, він говорив так, якщо мамі зручно і малюкові не доставляє дискомфорту, (в плані не натирає, немає раздроженія ит.д) носите і користуйтеся ними і говорив, що в памперсі на градус, на 2максімум більше, ніж без нього, чого там не перегрівається, він говорив. так само говорив про відучення від нього і т.д. що це бажання кожної мами скільки їй зручно, стільки нехай і одягає ... зрозуміло міняти і т.д.ну і зрозуміло, якщо на вулиці спека, то нехай голопопих ...

Щодо пелюшок - зараз потрібно відразу після народження одягати дитину в повзунки або ж використовувати широке сповивання. А підгузник - ніякої шкоди здоров'ю матері не буде, якщо постійно прати пелюшки, сорочечки та повзунки. Раніше жінки були здоровіші і без використання памперсів! Ми, наприклад, з народження використовували памперси тільки при виході на вулицю. Нічого, справлялася, здоров'я не поменшало)))))))))))))))))))))

я все ніяк не можу зрозуміти противників памперсів! краще спати на клейонці і калюжі сечі, ніж в памперсі? я на самому початку спробувала без них ОДИН день! і справа тут не в пранні пелюшок - це не проблема - стирає машина а не мама, а в тому що навіщо тримати дитину в мокрості, коли можна в сухості? і не потрібні ніякі присипки, креми ітд. при зміні підгузника 10 хвилин повітряні ванни і все.