З якого віку дитині можна зелений чай, правила першого чаювання
Чай - чудове джерело бадьорості, він добре освіжає і втамовує спрагу.
Але часто батьки задаються питанням - чи можна дитині чай, і з якого віку можна знайомити малюка з цим напоєм.
Чи можна дитині чай: позитивне і негативне вплив напою на дитячий організм
У складі чайного листя міститься багато аскорбінової кислоти. що сприяє зміцненню імунітету, захищає дитину від різних інфекцій. Наявність в складі метіоніну сприяє прискоренню ліпідного обміну, що вельми корисно для дітей, що мають зайву вагу.
Містяться в чайному листі і біологічно активні компоненти, які можуть негативно позначитися на здоров'ї і розвитку малюка.
Танін - основний компонент чайного листя, виводить з організму солі ртуті та свинцю. Але дітям це речовина протипоказано, оскільки руйнує залізо. Негативно впливає на слизову оболонку шлунка. При надмірному вживанні може знизитися рівень гемоглобіну.
Теїн - тонізуючий алкалоїд. У малюків перешкоджає утворенню вітаміну D, що може послужити причиною розвитку рахіту.
Пуринові основи сприяють виробленню в великій кількості сечової кислоти. Це провокує посилену роботу нирок, що несприятливо може позначитися на здоров'ї дитини.
Щавлева кислота зв'язує кальцій, можуть початися проблеми з молочними зубами.
Чим може бути небезпечний чай для дитячого організму:
• алергічні реакції;
• підвищена збудливість і нервозність, непосидючість;
• погіршення якості сну;
• погана пам'ять і концентрація уваги;
• проблеми з серцем і судинами.
Несвоєчасне введення чаю в дитячий раціон може негативно позначитися на розвитку кори головного мозку. Що в подальшому може стати причиною бурхливої фантазії і схильності до брехні.
Добова доза напою не повинна перевищувати 300 мл.
Чи можна дитині зелений чай: в якому віці краще знайомити малюка з цим напоєм
Малюкам до 12 місяців краще заварювати спеціальні дитячі чаї в гранулах. Напій з фенхелем усуне коліки, допоможе нормалізувати травлення. У добу дитині можна вживати не більше 100 мл такого напою, оскільки в чайних гранулах міститься глюкоза, фруктоза, сахароза. Пренадлишок в організмі цих речовин викликає карієс, алергічні реакції.
При виборі напою необхідно вибирати чай відповідно до віку дитини, ретельно вивчати склад.
Починати знайомство дитини з дорослим напоєм краще з звичайного чорного чаю, його можна давати дітям починаючи з 18 місяців. Напій повинен бути слабо завареним - чим він міцніше, тим менше в ньому вітаміну B. Для приготування напою для дитини досить залити 250 мл окропу 1, 5 г заварки.
Каркаде можна давати дітям з трирічного віку, у цього напою немає яскраво виражених тонізуючих властивостей. У напої міститься багато вітамінів, що дозволяє ефективно використовувати для лікування і профілактики простудних захворювань.
Чи можна давати дитині чай перед сном? Ні, оскільки в чайному листі містяться речовини, що збуджують нервову систему - кофеїн, теофілін. Будь-який вид чай є слабким сечогінним засобом, тому чаювати перед сном не слід.
Чи можна дитині чай: які напої корисні для дітей
Чай з цукром не принесе користь дитячому організму. Цукор провокує розвиток карієсу, руйнує корисні речовини заварки, сприяє неправильному формуванню смакових відчуттів. Поліпшити смак чай можна за допомогою меду або шматочків фруктів, за умови відсутності алергії.
Чай з молоком - найкращий напій для дитини. У ньому зберігаються всі корисні речовини, а негативний вплив напою на дитячий організм зведено до мінімуму.
Користь чаю з молоком:
• знижується концентрація заварки;
• молоко пом'якшує вплив дубильних речовин, такий напій не подразнює слизову шлунка;
• фарбувальні пігменти чайного листа в розведеному вигляді в меншій мірі впливають на дитячу зубну емаль;
• молоко нейтралізує щавлеву кислоту.
Дітям до трьох років слід змішувати чай і молоко в рівних пропорціях. Надалі співвідношення компонентів може бути довільним.
Трав'яні і ягідні чаї
Ці напої містять багато корисних речовин, вони допомагають усунути деякі дитячі недуги, не вдаючись до лікування медикаментами. Користь трав'яних чаїв:
• для зміцнення імунітету підходить збір на основі квітів липи і ромашки, шипшини і глоду;
• при авітамінозі можна заварювати напій з малинових, черносмородіновим і суничного листя;
• легкозбудливою дітям слід заварювати м'яту, материнку;
• усунути проблеми з травленням допоможе фенхель в поєднанні з низкою і ромашкою.
Але вживати такі чаї можна тільки після попередньої консультації з педіатром.
Чи можна давати дитині чай? Так, якщо робити це поступово, дотримуючись усіх правил прикорму. Дітям до року краще давати спеціальні та трав'яні чаї - це напої покращують роботу кишечника, зміцнюють захисні функції організму.