Втрату слуху можна попередити або відновити
Чи знаєте ви, що приймаючи певні поживні речовини, можна попередити або відновити свій слух. Багато людей і навіть лікарі думають, що харчування не має нічого спільного з втратою слуху.
Але нові дослідження показують, наскільки важливо харчування для наших вух.
А деякі люди вже насправді звернули назад їх процеси втрати слуху.
І для цього не потрібні ні хірургічні втручання, ні слухові апарати.
В даний час вчені встановили вже 15 природних поживних коштів, які попереджають втрату слуху і відновлюють слух у людей, вже його втратили.
Що викликає втрату слуху в першу чергу?
Що про це треба знати?
1. Внутрішнє вухо людини містить більше 15 000 крихітних волоскових клітин.
2. Згодом ці сенсорні волоскові клітини пошкоджуються.
3. Частою причиною втрати слуху є шум.
Зазвичай це відбувається після декількох впливів гучного шуму і не завжди це буває після багатьох років.
Наприклад, бульдозер, який на холостому ходу видає досить гучний шум, і може призвести до втрати слуху тільки за один день роботи.
Шум від фена, кухонного змішувача або кондиціонера може привести до істотної втрати слуху, теж.
Гучна музика рок-н-рол груп безпосередньо впливає на слух сьогодні у молоді.
4. Інші причини втрати слуху.
Серед інших причин втрати слуху можна назвати наступні:
- Вушні інфекції,
- Проблеми кровообігу,
- Високий кровяний тиск,
- Деякі ліки,
- Деякі травми.
- Шкідливий вплив вільних радикалів.
Але є тепер і хороша новина. Вченими виявлено і в експериментах на людях встановлені ці поживні речовини.
Живильні речовини проти втрати слуху.
Вам більше не доведеться страждати в тиші!
У кількох дуже цікавих дослідженнях показано, що в багатьох випадках, деякі поживні речовини можуть не лише відновити втрати слуху ... але навіть повернути його назад!
До недавнього часу, ідея лікування втрати слуху поживними речовинами, була просто нездійсненною мрією.
Вчені не думали, що це було можливо. А більшість лікарів і зараз думають, що харчування не має нічого спільного з втратою слуху.
Що вони зараз говорять людям, які втрачають слух, особливо не молодою?
Вони радять пацієнтам згадати про свій вік і запитують «Що ви хочете?».
Є поживні речовини, які можуть:
- відновити пошкоджені волоски в клітинах,
- збільшують кровообіг в вухах,
- прибирають дзвін і дзижчання,
- покращують слухову функцію нерва,
- ремонтують индуцированную шумом втрату слуху.
Перші поживні речовини були виявлені і випробувані на піхотинців США.
Нова зброя проти втрати слуху в збройних силах.
Втрата слуху є професійним ризиком у військових.
Підводні човни і авіаносці наповнюються шумом.
Вибухи і реактивні двигуни супроводжуються сильним і різким шумом, тому у військових і виникають проблеми із захистом слуху.
За даними американських вчених більше 10% військовослужбовців страждають втратою слуху, індукованим шумом, не дивлячись на використовувані засоби захисту слуху.
Вчені проводили 6-місячне дослідження про користь природного засобу при втраті слуху.
1. Вони відчували його на 1000 морських піхотинців.
2. Експериментальна група - 600 піхотинців. Вони отримували амінокислоту N - ацетилцистеїн.
3. Контрольна група - 400 піхотинців, вони отримували плацебо.
4. Піхотинці проходили тестування на слух до і після впливу шуму.
В експериментальній групі відзначалося зниження порушення слуху на 70%.
Вчені були в шоці!
Дослідники також вивчили сенсорні волоскові клітини у цих морських піхотинців і виявили менші пошкодження волосків і менше дзвону у вухах, теж.
Список поживних речовин що поліпшують слух.
1. N-ацетил цистеїн.
Це поживна речовина очолює цей список.
Чому ж N-ацетил цистеїн працює так добре для втрати слуху?
1) N-ацетилцистеїн допомагає усунути пошкодження вуха, викликані гучними звуками.
2) N-ацетилцистеїн підвищує вироблення організмом важливого антиоксиданту під назвою глутатіон.
І N-ацетил підвищує рівень глутатіону. Про це можна прочитати в статті «Як підвищити рівень глутатіону в організмі?»
Але N-ацетилцистеїн не є єдиним живильною речовиною для поліпшення і відновлення слуху.
2 - 3.Дінамічний дует.
Так називають спільне використання двох поживних речовин:
- Альфа ліпоєвої кислоти і
- Ацетил - L - карнітину.
Їх спільний прийом відновлює пошкоджені клітини внутрішнього вуха і покращують чутність.
Альфа-ліпоєва кислота є антиоксидантом, який виявляється в кожній клітині.
2.Чем унікальна альфа - липова кислота?
1) У той час як інші антиоксиданти розчиняються тільки у воді (наприклад, вітамін С) або в жирових тканинах (наприклад, вітамін Е), Альфа-ліпоєва кислота є розчинної як в жирі, так і в воді.
Таким чином, вона може захистити всі м'язи, органи і тканини в організмі.
2) Більш того, вона може легко проникати через гематоенцефалічний бар'єр мозку.
Тому вона знижує пошкодження тканин вільними радикалами в мозку, вухах і нервової системи.
3) Альфа-ліпоєва кислота також має здатність переводити інші антиоксиданти в їх активні стану, так що вони можуть продовжувати нейтралізувати вільні радикали і в вухах.
4) Вона так само, як N-ацетил цистеїн, збільшує рівень глутатіону.
3.Ацетіл-L-карнітин.
Це амінокислота, яка збільшує вироблення енергії в мітохондріях, в «електростанціях» ваших клітин.
З віком тіло виробляє все менше і менше Ацетил-L-carnitine.
Коли мітохондрії не отримують паливо, вони повинні зупинитися, як автомобіль без палива.
Коли знижується робота мітохондрій, то це спадання впливає на вуха, настає втрата слуху.
Так чому ж Альфа-ліпоєва кислота і ацетил-L-карнітин так сильно впливають на діапазон і частоту слуху?
Вчені проводили експеримент по впливу цих двох поживних речовин на старіння щурів протягом шести тижнів.
Вони розділили тварин на три групи:
- 1 група отримувала альфа - ліпоєвої кислоти.
- 2 група отримувала ацетил - L- карнітин.
- 3 група - не отримувала будь-яких добавок.
В кінці періоду дослідження, щури, які не брали добавок, мали нормальне погіршення їх слуху.
Але щури, які брали альфа-ліпоєвої кислоти або ацетил-L-карнітин не тільки уникли втрати слуху, але їх слух покращився.
Іншими словами, цей динамічний дует може не просто зупинити вікову втрату слуху.
Ці поживні речовини можуть відновити слух!
Вчені виявили, що альфа-ліпоєва кислота була більш ефективна для захисту слуху на низьких частотах, в той час як Ацетил-L-карнітин працює краще для більш високих частот.
Разом альфа-ліпоєва кислота і ацетил-L-карнітин приголомшлива команда для поліпшення діапазону, обсягу і чутливості слуху.
4.Гінкго білоба.
Ця трава є одним з кращих способів заспокоїти шум у вухах.
Дзвін або свист у вухах заважає людям жити. Це впливає на концентрацію уваги, сон, продуктивність праці.
Гінкго містить сполуки - антиоксиданти, звані флавонами і гінголідамі, які допомагають захистити клітини волосся внутрішнього вуха і слухового проходу.
Гінкго також є природним судинорозширювальну засобом, воно допомагає відкрити крихітні кровоносні судини і капіляри всередині і навколо ваших вух. Результат? Менше дзвін ... і ясний слух!
В одному дослідженні 72 людям з проблемами слуху давали або гінкго білоба або популярне лікарський засіб.
Вгадайте, який засіб працювало краще?
Вчені були здивовані, виявивши, що група людей, які отримували гінкго білоба, мали менше дзвону у вухах, а також загальне поліпшення їх слуху.
В іншому дослідженні 103 пацієнтам, які страждали від дзвону у вухах, а також мали інші проблеми зі слухом, давали або гінкго білоба або плацебо.
В кінці 13 місяців, кожна людина в групі гінкго повідомили про поліпшення їх слуху.
Це показник успіху 100%!
У той же час, гінкго білоба також значно покращувала відновлення слуху у пацієнтів з раптовою його втратою.
Виявляється все просто.
- надходження крові до вух,
- необхідні поживні речовини,
- і кисень.
І слух поліпшується.
Якщо людина страждає від того, що у нього є гудіння, дзижчання у вухах, він повинен знати, що гінкго білоба може йому допомогти.
5. Лютеолін.
Він є потужним антиоксидантом. І як альфа-ліпоєва кислота, це один з небагатьох антиоксидантів, здатних перетинати гематоенцефалічний бар'єр.
Але лютеолин особливо корисний для здоров'я вуха, тому що він може:
- відремонтувати збиток від вільних радикалів, які завдають шкоди слуховому канал і волосків.
- покращує мітохондріальну функцію,
- специфічно захищає нервові клітини в вусі від окисного стресу.
6. Вітамін В 9.
Вітамін В 9 або фолієва кислота є також засобом для поліпшення слуху.
1) В одному дослідженні, яке проводилося протягом трьох років на 700 літніх людей, було показано, що фолієва кислота може затримати початок вікової втрати слуху.
2) В іншому дослідженні було показано, що високий рівень фолієвої кислоти може знизити ризик втрати слуху на 20%.
7. Вітамін В12.
Дослідження показують, що люди з вадами слуху так само, як правило, мають дуже низький рівень цього важливого вітаміну енергії.
І дефіцит вітаміну В 12 пов'язаний з дзвоном у вухах і нейронних проблемах.
8.Вітамін А.
Ви вже знаєте, що вітамін А одне з кращих поживних речовин для захисту клітин сітківки ока. Але воно також необхідно для гарного слуху.
Ось чому внутрішнє вухо людини містить високі концентрації вітаміну А.
А деякі дослідження показують, що терапія вітаміном А допомогла полегшити дзвін у вухах у 70% пацієнтів.
Об'єднання вітаміну А з вітамінами В12 і Е виявилося ще більш ефективним.
Багато досліджень показують, що цей мінерал є феноменальний добавкою для підтримки здоров'я внутрішнього вуха, а також знижує ризик як постійних, так і індукованих шумом втрати слуху.
В одному дослідженні, наприклад, солдати брали магній протягом двох місяців базової підготовки випробували на 50% менше порушень слуху, ніж в групі плацебо.
10. Зелений чай.
Зелений чай є джерелом потужного біофлавоноїду під назвою EGCG.
Дослідження говорить, що зелений чай EGCG запобігти волоски внутрішніх клітин вуха від загибелі, забезпечуючи при цьому надійний захист нормального слуху і здоров'я вуха.
11.Кальцій.
Середнє вухо людини складається з трьох маленьких кісток, які проводять вібрацію від барабанної перетинки до равлику вуха.
Ці кістки можуть страждати від дегенерації, так само як і всі інші ваші кістки. Кальцій може зробити ці крихітні, але важливі кістки вуха сильніше.
Цей мінерал часто не береться до уваги, а він є природним антиоксидантом і протизапальним засобом.
Одне дослідження показало, що одна третина дорослих з вікової втратою слуху відзначили, що їх слух поліпшується з добавками цинку.
13.Ніацін.
Якщо у вас є проблеми з кровообігом, само собою зрозуміло, приплив крові до ваших вух не може бути настільки ж надійним, як це повинно бути.
Нікотинова кислота, також відомим як вітамін B3, є природним засобом, який поліпшує циркуляцію.
Цей вітамін рекомендується людям з дзвоном у вухах, тому що він збільшує приплив крові по всьому тілу, в тому числі і в вуха.
14. Вітамін Е.
15. Вітамін С.
Дослідження показують, що є спосіб зберегти слух на все життя.
Для цього треба переконатися, що ви отримуєте всі поживні втручання, які вам потрібно.
А з ними ви познайомилися в цій статті.
Ви можете придбати і приймати їх окремо.
Але вже створена «Слухова формула», тобто всі ці 15 поживних речовин упаковані разом.
Кількість речовини на порцію в% від денної норми.
Вітамін А (73% як вітамін А пальмітат і 27% як природні каротини, альфа, бета, бета-криптоксантин, зеаксантин і лютеїн з Д. Саліна) 2750 МО 55%
Вітамін С (як L-аскорбінова кислота) 75 мг 125%
Вітамін Е (як d-альфа-токоферолу сукцината плюс натуральних токоферолів) 20 МО 67%
Нікотинова кислота USP 15 мг 67%
Фолієва кислота USP 200 мкг 50%
Вітамін B12 (як метилкобаламина), 50 мкг 833%
Кальцій (як трикальцийфосфат) 29 мг 3%
Магній (як магній гліцину хелат) 37,5 мг 9%
Цинк (як цинку бісгліцінат хелат **) 10 мг 67%
Альфа-ліпоєва кислота 100 мг *
Гінкго (гінкго білоба) лист, висушений екстракт, хв. 24% Гінкго флавоноїди, хв. 6% терпенових лактонов 60 мг *
Зелений чай (Camellia Sinensis) лист, висушений екстракт, хв. 40% епігаллокатехін галлат, хв. 95% поліфенолів 250 мг *
N-ацетил-L-цистеїн 250 мг *
Ацетил-L-карнітин 160 мг *
Не допускайте втрати слуху.
Втрату слуху можна попередити або відновити.
Дякую за статтю! У моїй родині є така проблема. Батько до старості став глухий. У мене зараз часто буває дзвін у вухах. Я ніколи не думала, що якісь добавки можуть допомогти. Не підкажете з чого можна почати або обов'язково все 15 потрібно купувати?
Тетяна! Ми чоловікові купили слуховий апарат, так як лікарі сказали, що нічого зробити не можна. А інформацію я тільки зараз знайшла. Треба спробувати. Свист забирається Гінкго білоба і це вже не рідкість. Спроба - не катування. Пробуйте і боріться за своє здоров'я. А мені ось ще чоловіка треба буде переконувати.
Мені лікарі сказали, що слух вже не відновити - моя хвороба невиліковна. Двосторонній кохлеарний неврит слухових нервів. Якщо і допоможе якось, де дістати це все написане? Швидше за все - дорого все і в Узбекистані, швидше за все немає цього. Але якщо знати, що допоможе - можна дещо спробувати.
Шукайте в Інтернет - магазинах. Навіть з-за кордону можуть надіслати. А пробувати завжди треба. Як то кажуть, гірше не буде. Ця ж інформація отримана від медиків, тільки не наших. І вони виліковують або, по крайней мере, покращують слух.Мне дочка купувала перші 3 препарату на vitacost.com