Все повторюється по колу
На питання відповідає психолог Панащік Роман Сергійович.
Ви описуєте багато що відбулися «проблемні події у Вашому житті» і що відбуваються (на даний момент). Однак я не побачив чітко сформульоване питання. Де він?
1. Те, що Ви ходили до психолога - це вже добре, тому що бажання вирішити ту чи іншу проблему - це вже 50% успіху.
2. Професійний вибір. Справа в тому, що «класичного» меланхолікові насправді буває важко знайти потрібну йому роботу. Проте класифікація заснована на виділенні 4 типів темпераментів вже років як 30 назад застаріла, але тим не менше вона до сих пір використовується. Тому я думаю, що у Вас спостерігається поєднання декількох характеристик властивих тому чи іншому темпераменту. Що б Ви більш точно визначили свій тип темпераменту, пройдіть наступні тести:
1) Опитувальник для вивчення темпераменту Я. Стреляу.
2) Виявлення структури темпераменту за допомогою опитувальника В.М. Русалова.
І тоді Ви з більшою точністю зможете визначити хто ви є насправді.
3. Не слід доводити себе до такого стану, при якому вже з'являються медичні проблеми (виразка шлунка);
4. Ви вказуєте: «Не думав, що так важко знайти роботу меланхолікові. Виписавши список з усього, що підходить темпераменту, толком нічого не сподобалося ». Воно і «не сподобається», так як необхідно шукати «свою» професію не так виходячи зі свого темпераменту, скільки виходячи зі своїх професійних уподобань. Існують тести, які вже враховують в деякій мірі особливості темпераменту. А саме: тест ДДО Е.А. Климова, тест Дж. Холланда (Голланда). Дані тести можна пройти і онлайн.
5. За - приводу суїциду. Думки про смерть і сенс життя в 15 - 17 років цілком нормальне явище. Більшість же підлітків проходять даний період життя без пригод (спроб суїциду). У Вашому ж випадку, це скоріше крик про допомогу через відсутність турботи з боку близьких; проблем зі здоров'ям; кризою ідентичності (відсутність знань того, хто Ви є, чого хочете від життя, навчання або роботи і т. д.).
6. У будь-якій роботі, де потрібно ті чи інші специфічні знання потрібне утворення, а досвід є гарантом того, що ці знання, вміння і навички Ви зможете застосовувати на практиці. Однак враховуйте той факт, що є роботи, де і не потрібен досвід. Отже, той хто шукає, той завжди знайде.
Що робити у Вашій ситуації?
Пройдіть тести з профорієнтації. Проконсультуйтеся з приводу результатів даних тестів з психологом.
Знайдіть собі хобі, яке дозволить реалізувати Вашу творчу натуру (в психології виявлена закономірність, що люди з темпераментом меланхоліка виявляються досить творчими людьми).
Продовжуйте займатися спортом, так як заняття спортом підвищують вироблення кількості ендорфінів.
Для уникнення депресії, суїцидальних спроб і медичних проблем рекомендується дотримуватися режиму харчування, відпочинку і сну. Отже їжте більше фруктів і овочів. Хоча б 1 раз в тиждень вживайте рибу та інші морепродукти. Не забувайте про супи, каші та м'ясні страви. Спіть не менше 7-8 годин за день. Відмовтеся від шкідливих звичок.
Розвивайтеся. Вивчайте цікавить Вас предмет, спробуйте ще раз вступити на той факультет, який Вам сподобався.
Співвідносите бажання з Вашими можливостями.
При обліку вищенаведених рекомендацій я думаю, що Ви зможете вибратися з «нескінченно повторюваного кола подій».
Оцініть відповідь психолога:
Я так зрозуміла, що Вам уже неодноразово вдавалося себе витягувати з вкрай важкій ситуації. А то виходить, що сили духу у Вас дуже багато. І якщо не будете піддаватися зневірі, то зможете домогтися дуже багато чого. Може навіть більшого, ніж люди, які виросли в тепличних умовах. І потім, через роки, Ви будете згадувати свої думки про суїцид як етап дорослішання.
І ще, на що я хочу звернути увагу, що суїцид - це втеча від проблем, але немає ніякої гарантії, що це дійсно втеча. Може ви, бажаючи втекти від дрібних неприємностей, потрапите в ситуацію набагато більших і практично нерозв'язних? Що там кажуть світові релігії про суїцид, а? Обнадійливого мало. І адже ніхто не може гарантувати, що буде так чи інакше.
Одного разу мені людина, що претендує на звання нікого гуру, сказав, що для досягнення мети досить хоча б пів години в день присвячувати її досягненню. Реально щось робити, щоб до неї наблизиться. І в цьому я не можу з ним не погодитися. Спробуйте працювати в цьому напрямку.