Внутрішній жир на органах людини, стоп вага

Люди повніють, це відомо всім. Але небезпечно це для загального стану здоров'я того чи іншого індивідуума? Не завжди, це визнають усі лікарі. Якщо ваша вага збільшився незначно і розподілився рівномірно по всьому тілу - все не так страшно.

Ось найдивовижніші з фактів про жирі!

Як прибрати внутрішній жир

Від того, як розташувався на тілі жир - залежить і те, як він буде себе почувати і що станеться з ним через деякий час. Небезпечний абдомінальний жир, який закріпився і поглинув внутрішні органи. Своїми грузлими і міцними щупальцями він накрив печінку і оточив всю черевну порожнину. Намацати або побачити цього ворога неможливо. Частка його в процентному співвідношенні до загальної жиру - мала, але ... малий золотник - а ціна велика в нашому випадку можна переінакшити в малий клоп, та смердючий.

Отже, внутрішній жир - що це таке. Назвемо його ВЖ. Це той жир, який не видно оку, але завдає багато шкоди, наростаючи на внутрішніх органах людей.

Як дізнатися масу (відсоток) абдомінального жиру? За допомогою МРТ або комп'ютерної томографії. А "на око" зрозуміти чи варто бігти на діагностику, можна заміривши власну талію звичайним Кравецьким метром. Якщо цифри на стрічці показують більше 85 - терміново телефонуйте в медичний центр для вимірювання ВЖ або, як кажуть іноземці, internal fat, interno de la grasa, abdominal de la graisse. Красиво звучить, але некрасиво вдивіться, на жаль.

Чому товстіють боки і живіт

Ось, що пишуть на сайті МіссФіт: "На зовнішність не впливає, сидить собі тихенько в черевці, нікого не чіпає. Але при цьому активно викидає в кровотік елементи жирних кислот, вони тут же атакують печінку, у тій в свою чергу - коротке замикання, і понеслося ... Надлишок інсуліну, підвищення тиску, зростання рівня холестерину і тригліцеридів (жирових частинок) в крові - це стан називається «метаболічний синдром». Зазвичай воно передує діабету і захворювань серця.

Абдомінальний (черевної) жир - «вихованець» стресу, концентрат кортизолу (гормону стресу). Коли ви хронічно тривожні, організм обрушує на внутрішні системи хвилю кортизолу і одночасно створює «фабрику» з його переробки - абдомінальної прошарок жиру.

Підшкірний жир, навпаки, шкоди здоров'ю не приносить. Ні горезвісна складочка на талії, яку ви критично розглядаєте в дзеркалі, ні ненависне «галіфе» на стегнах не страшні. Вчені доводять (аргументовано), що «попіни вуха» служать захистом від серцево-судинних захворювань: надлишки жиру з кровотоку осідають на стегнах, а не закупорюють артерії, і не заважають найважливішим обмінним процесам.

У Канаді провели дослідження: під наглядом лікарів 12 пар чоловіків-близнюків протягом 6 тижнів з'їдали в день на 1000 ккал понад норму. І місця відкладення жиру, і чисто набраних кілограмів (від 4,5 до 12) всередині однієї пари близнюків сильно відрізнялися! До питання про те, що не всім в нашому житті завідує генетика ". Так-то ось.

Цим, здається, все сказано. Додати варто, що наша фізіологія і будова тіла багато в чому залежить від того, які гени ми отримали при народженні. Втім, в юності ми всі приблизно в однаковому становищі перед матінкою-природою. А ось з віком відбуваються гормональні зміни. І повнота настає немов армія ворожа. Особливо страждають від змін у фігурі жінки-груші.

Чому це відбувається? Чому люди повніють?

Після 40 років жінки витрачають подарований природою якийсь імунітет проти порушення обміну речовин ожиріння.

А потім загроза придбати метаболічний синдром зростає стрімко і невідступно.

Все тому, що через вікових гормональних змін жир перерозподіляється - не на користь здоров'я. Тут важлива база, яку ви готуєте в молодості, - це своєрідний фонд, він допоможе вам безболісно перенести побічний ефект менопаузи.

Наші головні вороги

При слові «галіфе» жінки здригаються і кривляться. Багаторічна війна з неестетичним ворогом здатна підірвати здоров'я і розладнати психіку. Незадоволеність власним тілом, яку відчувають більше половини всіх жінок планети, тягне за собою порушення харчової поведінки (анорексія, булімія), знижує самооцінку. Будь-які фізичні вправи (ранкова гімнастика, веселі ігри з собакою під час прогулянки або неповноцінні тренування в спортзалі) з успіхом налагоджують ваші взаємини з власним тілом.

Ось список питань, які нам задають в своїх листах відвідувачі сайту:

• "Як прибрати внутрішній жир з ляшек"
• "Чому товстіють боки і живіт?"
• "Як зробити фігуру ідеальною в домашніх умовах?"
• "Що робити якщо талії немає?"
• "У мене широка талія: що робити?"
• "Як прибрати внутрішній жир в животі?"
• "Як прибрати внутрішній жир на ногах?"

Питають про чоловіків і жінок, мріють прибрати Вж з живота і ніг, з органів і рук. Хтось навіть запитав чи є абдомінальний жир в щоках. Питань, як бачите, багато. Але ж ми далеко не все перерахували. Про схудненні мріють з юних років. А все через постійну

Абдомінальний тип ожиріння у жінок не менше небезпечний, ніж у чоловіків. Лікування проводити потрібно тільки під наглядом кваліфікованих фахівців. Займатися самолікуванням в домашніх умовах - небезпечно! Ви лише нашкодите своєму організму, але з проблемою навряд чи впораєтеся.

Якщо поки не готові йти до медиків - допоможіть собі хоча б тим, що станете чисті від шлаків і токсинів за допомогою спеціальних БАДів або відварів трав. Непогано допомагають зелену каву, препарати Тяньши (відгуки найпозитивніші!), Деякі інші.

Ось так, спільно з колегами, ми розповіли вам про те, що таке внутрішній жир, іменований медиками - абдомінальні. Бажаємо вам не зіткнутися з цією проблемою. Ведіть здоровий спосіб життя, беріть участь в іграх ваших дітей, привчайте себе і своїх нащадків до активного проведення часу, правильного харчування і вмінню справлятися зі стресами і невдоволенням собою. І будьте здорові!