Внутрішні заборони звідки беруться і як від них позбавитися, блог івана рибарука
У плані самовираження, саморозвитку і особистісного зростання у кожної людини є стільки свободи, скільки він собі сам вирішує. Припустимо, що ви вже визначилися зі своїми істинними бажаннями, перетворили їх в цілі і почали робити конкретні кроки для їх досягнення. Але раптом щось починає йти не так. Чому?
Справа в тому, що цілі досягаються легко, якщо вони не виходять за межі того, що сам собі дозволив. Навпаки, якщо цілі виходять (нехай навіть трохи) за межі того, що собі дозволяєш, то можуть виникнути несподівані складності. Несвідомо сам будеш собі заважати - щось не встигати, обставини будуть складатися не так, хтось або щось буде заважати. Можливо, що мета буде досягнута, але в більш тривалий термін і дорогою ціною.
Якщо ж мети дуже далеко виходять за межі внутрішніх бар'єрів. то вони не будуть досягнуті ніколи. Буде марно постійно себе стимулювати, умовляти, примушувати. Наприклад, марно вмовляти себе відрізати собі палець - інстинкт самозбереження не дозволить це зробити. Точно також інстинкт самозбереження не дозволити здійснити мета, яка стоїть далеко за межами того, що сам собі дозволив. Тому що підсвідомість буде сприймати це як загрозу.
Проблема в тому, що часто внутрішні заборони взагалі не усвідомлюються. І як би це абсурдно звучить, утримують на шляху до того життя, яке дуже бажаєш в глибині душі. Тобто свідомо хочеш чогось, а несвідомо собі це забороняєш. Так звідки з'являються внутрішні бар'єри? Я хочу привести нижче один експеримент, які вчені проводили з мавпами:
Клітка. У ній 5 мавп. До стелі прив'язана зв'язка бананів. Під ними сходи. Зголоднілі, одна з мавп підійшла до драбини з явним наміром дістати банан. Як тільки вона доторкнулася до сходів, відкривається кран і ВСІХ мавп обливають дуже холодною водою.
Проходить трохи часу, і інша мавпа намагається поласувати бананом. Та ж крижана вода. Третя мавпа, одуру від голоду, намагається дістати банан, але інші хапають її, не бажаючи холодного душу.
Це була перша частина експерименту: мавпам вбудували засноване на досвіді розуміння того, що всім їм стає нестерпно боляче, якщо тільки хтось із них доторкається до банана. Шимпанзе спонтанно прийняли правило: ні в якому разі не торкатися до банана, і нікому не дозволяти робити це.
Забирають одну мавпу з клітки і замінюють її новою мавпою. Вона відразу ж, помітивши банани, намагається їх дістати. До свого жаху, вона бачить злі морди решти мавп, що атакують її. Після третьої спроби вона зрозуміла, що дістати банан їй не вдасться.
Далі прибрали з клітки ще одну з початкових п'яти мавп і запустили туди новеньку. Як тільки вона спробувала дістати банан, всі мавпи дружно атакували її, причому і та, яку замінили першої (та ще з ентузіазмом).
І так, поступово замінюючи всіх мавп, вчені прийшли до ситуації, коли в клітці виявилося 5 мавп, яких водою взагалі не поливали, але які не дозволять нікому дістати банан. Будь вони людьми, вони не могли б пояснити свою поведінку: все, що вони могли б сказати у відповідь - «так робити не можна, тому що не можна, а того, хто хоча б намагається порушити заборону, потрібно жорстоко карати». Страх, пов'язаний із загрозою виживання, вбудувався в них, і диктував їм одне і те ж правило. Яка не мала відношення до реального життя, тому що водою їх уже давно не поливали, та вони й не знали про те, що так колись робили.
Цей експеримент добре показує те, як люди створюють вірування про пояснення заборон, які вже давно втратили сенс. Мавпи в своїй поведінці обмежуються страхом і просто бояться. Люди ж крім страху ще й придумують зручні для себе і оточуючих пояснення. Якщо у тварин просто «не можна», то у людей «не можна, тому що» і далі йдуть придумані аргументи і пояснення, чому саме не можна.
Тому стає ясно, що внутрішні бар'єри йдуть з минулого. Їх можна пояснити для себе або інших, але в цьому не буде сенсу. Правильно буде направити на них свою увагу і усвідомити їх, описати і перепрожити ті почуття, які з ними пов'язані. Тоді внутрішні заборони будуть поступово слабшати і з часом зникати. Вони заважають жити коли їх не усвідомлюєш. Як тільки усвідомлюєш - зникають.
Вся «фішка» саморозвитку і особистісного зростання не в тому, щоб стати таким собі «термінатором», а в тому, щоб стикаючись зі своїми внутрішніми бар'єрами, усвідомлювати їх і намагатися позбутися. Коли стикаєшся з ними, то можуть виникати хворобливі стани, депресії. Якщо вони виникли, то по-перше, необхідно усвідомлювати свої переживання (прийняти їх), а по-друге, усвідомлювати що послужило цьому, які внутрішні заборони послужили приводом для цих переживань.
З приводу «хороших / корисних» внутрішніх заборон ... Не треба боятися позбутися також і від них. Звільнення від них не сприяє тому, що тепер зможеш спокійно робити погані речі, наприклад, вбивати або грабувати. Це суперечить людській природі, це буде відштовхувати. Позбавлятися ж від них теж треба, тому що дуже часто внутрішні заборони, які відбуваються з неусвідомлюваних страхів, маскуються під «корисні».
Внутрішні бар'єри є у кожної людини, у кого-то їх більше, у когось менше, у кого-то вони вони дуже серйозні, а у деяких людей не дуже. Якщо навчитися їх усвідомлювати і долати, то можна сильно змінити своє життя на краще. Але це дуже не просте завдання. Знаю з власного досвіду. У Вас цікавий сайт. Висвітлюєте серйозні питання - я б навіть сказав життєві. Із задоволенням почитав. Дякуємо