Вночі потіє голова і шия

Багато людей, зіткнувшись з тим, що вночі потіє голова і шия, залишають цей факт без уваги. Але така поведінка може призвести до погіршення загального стану організму, а іноді і до прогресування важкого захворювання, якщо саме воно стало причиною подібного явища. Своєчасне реагування допоможе поліпшити якість життя і виявити або спростувати небезпечні стану.

Норма і патологія

Потовиділення - це реакція організму на необхідність знизити температуру тіла. Виконується шляхом виділення рідини на поверхню шкіри. Потові залози також грають важливу роль в обміні речовин і водно-сольовий баланс.

Гіпергідроз - це збільшена кількість виділеної рідини, що викликано природними або патологічними станами. У нормі виникає в жаркому кліматі або при невідповідному одязі.

Підвищена пітливість є наслідком захворювання гіпергідроз.

Причини і способи вирішення

Існує величезна кількість станів, які ночами викликають пітливість голови. Деякі цілком безпечні і їх легко усунути. Інші є симптомом серйозного захворювання.

Безпечні причини і що з ними робити

Нешкідливі фактори, які призводять до того, що сильно потіє голова під час нічного відпочинку, можна розділити на зовнішні і внутрішні. Зовнішні залежать від навколишнього середовища, в той час як внутрішні пов'язані з реакціями, які відбуваються в самому організмі або на його поверхні.

Важливо! Якщо позбутися самостійно від неприємного симптому не вдалося за один тиждень, то краще довірити лікаря відповідь на питання, чому потіє голова під час сну.

Погане провітрювання приміщення. Кімнату потрібно провітрювати як мінімум 2 години безпосередньо перед відходом до сну.
Постільна або натільна білизна складається з штучних матеріалів. В такому випадку організм втрачає здатність нормально обмінюватися теплом з навколишнім середовищем, тіло нагрівається і шкірі подається сигнал про необхідність охолодження. Досить замінити білизну, щоб у дорослої людини перестала потіти голова під час сну.
Подушка або ковдру наповнені синтетичними речовинами. Медики не рекомендують їх до щоденного використання.
Надмірно теплу ковдру.
Висока температура в кімнаті. Але важливо пам'ятати, що спати в приміщенні з увімкненим кондиціонером або вентилятором набагато небезпечніше.

Здоровий сон - запорука гарного самопочуття.

внутрішні:

Головні убори, які носив людина днем, занадто щільні. Це заважає контакту шкіри і повітря, через що потові залози, відчувши «свободу» починають працювати активніше. Такий одяг носити не рекомендується, а якщо іншого вибору немає - частіше знімати, щоб давати шкірі голови «відпочити».

Відмовтеся від шкідливих звичок.

Прийом певних продуктів і напоїв ввечері. Кава, алкоголь, солодка вода є тими рідинами, які не рекомендується вживати в другій половині дня. Також на вечерю бажано утриматися від моркви, гречки, часнику, гострої їжі, шоколаду.

Забиті пори на волосной частини здатні значно погіршити сон. Це трапляється через рідкісного миття голови, використання коштів для укладання. Важливо дотримуватися правил особистої гігієни і своєчасно очищати шкіру від бруду і сторонніх синтетичних речовин.

Підвищене потовиділення вночі у чоловіків є варіантом норми, якщо при цьому відсутні інші ознаки патологічного стану.

Кошмари можуть бути природною причиною, але тут важлива періодичність. Якщо такі сни спостерігаються дуже часто це може свідчити про хворобливому стані.

Куріння.

Нічний гіпергідроз як симптом хвороби

З давніх часів людству відомо, що розлади потовиділення можуть бути свідченням серйозних розладів. При наявності хоча б одного додаткового симптому слід негайно звернутися до лікаря.

Порушення гормонального балансу та обміну речовин

Захворювання щитовидної залози. Гіпертиреоз призводить до інтоксикації організму. Крім того, що потіє голова під час сну, у людини спостерігаються такі симптоми, як нервозність і різкі перепади настрою, виснажений зовнішній вигляд при підвищеному апетиті, тахікардія і гіпертонія, вологість шкіри і непереносимість спеки, часто порушений менструальний цикл.
Клімактеричний синдром зустрічається у жінок через адаптації організму до нових умов гормонального фону. Виявляється гарячими приливами, ослабленням імунітету, прискореним старінням шкірних покривів, витончення і випаданням волосся.
Гіпоглікемія супроводжується емоційною лабільністю (перепадами), частою тремтінням в кінцівках, посиленим і прискореним серцебиттям, періодичними переднепритомний стан, слабкістю.
Цукровий діабет. Правда, у дорослої людини потіє голова і шия під час сну при цьому захворюванні в основному на стадії компенсування симптомів. Також спостерігають сильну слабкість, підвищений апетит, емоційні розлади, різке схуднення.
Ожиріння.

На замітку. При виникненні описаних симптомів необхідно звернутися до ендокринолога. Відсутність терапії при гормональних хворобах може привести до летального результату.

Ожиріння - одна з причин гіпергідрозу.

неврологічні патології

Інсульт. Через порушення центру терморегуляції відбувається локальний гіпергідроз, який може бути або на ураженій, або на протилежному боці.
Нейросифилис.
Хвороба Паркінсона.
Епілепсія.
Розсіяний склероз.

Інфекційні захворювання

Застуда і грип супроводжуються нежиттю, кашлем, першіння горла, слабкістю і підвищеною температурою. Лікування проводиться в основному в домашніх умовах під контролем фахівця.

Часті простудні захворювання можуть мати неприємні наслідки.

Туберкульоз майже завжди викликає нічний гіпергідроз. При цьому з кожним днем спостерігається посилення таких проявів, як погіршення апетиту аж до повної відмови від їжі, швидка стомлюваність, зниження маси, температура тіла встановлюється на рівні 37.1-37.5 градусів. Туберкульоз - це небезпечне інфекційне захворювання, яке легко передається іншим людям і є летальним при спробах самолікування. Лікар-фтизіатр здатний усунути в минулому смертельне захворювання і повернути людину до нормального життя.

Малярія небезпечна для людей, які їздили до країн з жарким кліматом. Нею також можна заразитися при переливанні крові. Спостерігаються періодичні напади лихоманки, які з кожним разом посилюються. Іноді потилицю потіє не тільки в день нападу, а й протягом всієї хвороби.

ВІЛ і СНІД. Супроводжується загальним пригніченням імунітету, частими застудами, появою герпесу, папілом, висипу і іншими проявами порушення захисних сил організму.

онкологічні процеси

Пухлини нервової системи
Хвороба Ходжкіна та інші лімфоми.
Лейкемія.
Здавлення спинного мозку метастазами.

інші стану

серцево-судинні розлади, такі як гіпертонія, ураження клапанів серця;
психологічні порушення. Наприклад, хронічна втома, стрес, тривога;
алергія і аутоімунні хвороби;
безсоння;
вагітність, передменструальний синдром;
гіподинамія;
синдром обструктивного апное сну (хропіння).

На замітку. Першим, до кого треба звернутися у разі виникнення будь-яких додаткових симптомів - терапевт.

Медикаменти

Застосування деяких препаратів само по собі може відповісти на питання, чому вночі потіє голова.

Медикаменти, які містять ацетилсаліцилову або нікотинову кислоту, нітрогліцерин, тамоксифен, гідралазин і ніацин безпосередньо пов'язані з даними станом. Часто спостерігається цей симптом при застосуванні антидепресантів.

Деякі медикаменти можуть стати причиною підвищеної пітливості.

Правила здорового сну

Щоб організм відновив сили і як слід відпочив необхідно дотримуватися певних правил.

На вечерю не вживати продукти і рідини, які сприяють нічному гіпергідрозу.
Як мінімум за 3 години до сну потрібно відмовитися від їжі і пиття (крім чистої води), а також від фізичних навантажень.
Обов'язково перед сном прийняти душ, найкраще контрастний.
Миття голови проводити своєчасно.
Провітрювати спальню як мінімум дві години.
Постільна та натільна білизна, ковдра і подушка повинні бути з натуральних матеріалів.
Температура в приміщенні на рівні 18-22 градуси.
Перед сном не дивитися страшні або сумні фільми і телепередачі.

Місцевий гіпергідроз області голови і шиї навіть при нешкідливих причини дуже важливо усунути. Перегрів не дає організму нормально відпочити, через що людина відчуває себе розбитим, сонним, поступово розвивається синдром хронічної втоми, на тлі якого підключаються інші хворобливі стани. При наявності серйозної причини зволікання і зовсім не допустимо, оскільки нічна пітливість є свідченням багатьох важких, а при відсутності лікування навіть смертельних захворювань.