Вітаміни проти алергії

Алергічні симптоми існують через порушення ідентифікації в деякій частині імунного захисту. Захисні системи функціонують нормально, захищаючи нас від усього чужорідного. Головний винуватець цих симптомів - гістамін, що вивільняється певним типом імунних бійців - огрядними клітинами. Антигістаміни запобігають вивільненню огрядними клітинами їх гістаміну і допомагають стримувати алергічні реакції. Вітаміни можуть допомогти в цьому.

Нікотинова кислота і її похідне - нікотинамід в лабораторних експериментах запобігали вивільнення гістаміну огрядними клітинами. Точно так же в разі алергії у людей нікотинова кислота сприяє зниженню ваги алергічної реакції. Дійсно, в дослідженнях на людях, коли призначалися нікотинамідні ін'єкції внутрішньом'язово або внутрішньовенно, у сезонних алергічних страждальців спостерігалося швидке знижуючи-ня симптомів сінної лихоманки. Оскільки такі курси лікування складні для домашнього застосування, можна при-розуміти нікотинамід протягом місяця. Рекомендації: нікотинамід в дозі від 200 до 300 мг в день повинен допомогти зменшити сезонні алергічні симптоми.

Пантотенова кислота, як було доведено в ряді клінічних звітів, зменшує алергічний нежить і закладеність носа. Рекомендації: почати з дози 100 мг на ніч. Перші ознаки полегшення симптомів можуть наступити через 15-30 хвилин. Якщо препарат послаблює симптоми, можна збільшити дозу до 250 мг одноразово або навіть двічі на день.

Недолік кальцію і магнію може погіршувати алергічні астматичні симптоми. За літературними даними, зв'язок дефіциту кальцію і магнію з алергічними симптомами достовірна. Рекомендації: для попередження дефіциту цих двох елементів приймати щодня не менше 500 мг кальцію і 200 мг магнію.