Вітаміни групи b побічні ефекти

Валентина Сумиская про показання і побічні ефекти вітамінів групи В

До з'ясування формули вітаміни називали літерами латинського алфавіту у міру відкриття: А, В, С, D і так далі. Зараз для них прийняті раціональні назви, засновані на хімічному будову. Вітамін А - ретинол, вітамін К - филлохинон, вітамін В2 - рибофлавін, вітамін РР - нікотинова кислота і т. П. Але ми по-старому звемо їх «А», «Бе» і «ЦЕ». А як інакше, адже вітаміни - наші давні знайомі! Але чи добре ми їх знаємо?

Кажуть, що у кожного лікаря є свої «улюблені» ліки. Це правда. Якісь препарати лікар знає краще, призначає в першу чергу і іноді приймає їх сам. А ще у кожного лікаря є свої улюблені вітаміни, які він, швидше за все, порадить і вам.

Але ось ми приходимо в аптеку - і у нас розбігаються очі. У красивих баночках з яскравими етикетками пропонують море вітамінів! Ними зайняті цілі полки. А лікар наполягав на одному-єдиному препараті ... А чи не купити краще ЦЕ і ГЕТЬ ТО? Може бути, доктор давно не заглядав в довідники? І рука так і тягнеться до улюбленим чарівним пігулкою.

Але, стоп, давайте згадаємо, що порадив лікар. Ви знаєте, які вітаміни лікарі люблять особливо ніжно? Звичайно ж, вітаміни групи В.

Чому вони так популярні у лікарів?

Так, сучасні, ефективні і недоступні більшості пацієнтів через свою високу ціну препарати діють набагато швидше. І звичайно, «вітамінна терапія» не настільки результативна. Але практично у всіх препаратів є «дозозалежний» (чим вище дозування, тим краще) і «хронозавісімий» (чим довше приймається препарат, тим довший зберігається позитивна динаміка) ефект.

При цьому незаперечна перевага вітамінів - ціна. Лікар, призначаючи препарат, може бути впевнений, що ліки будуть прийматися стільки, скільки потрібно, і не спустошить гаманець хворого. Багато лікарів, призначаючи групу В, орієнтуються саме на це.

Дізнатися всіх в обличчя

Основні вітаміни групи B ви знаєте напевно. Це всім відомі В1, В6 і В12:

• В1 - (тіамін) активно учaствует в обміні речовин, відновлює периферійні нервові закінчення, що регулюють роботу печінки, серця.
• В6 - (піридоксин) підсилює імунну систему, сприятливо діє при хворобах шкіри, відновлює нервову систему. За деякими даними, 80 мг вітаміну В6 на добу на 32% знижує ризик інфаркту міокарда.
• В12 - (ціанокобаламін) сприятливо впливає на функцію печінки і нервової системи, бере участь у відновленні обміну речовин. При лікуванні синдрому хронічної втоми вітамін В12 ефективний у 50-80% людей.

Але їх менш знамениті побратими теж заслуговують на увагу.

• В2 - (рибофлавін) учaствует в обміні речовин, зміцнює дихальну систему, покращує зір, виліковує захворювання шкіри, сприятливо впливає на роботу нервової системи.
• В3 - (нікотинова кислота) виліковує пелагру, покращує водно-сольовий обмін речовин, покращує обмін в клітинах нервової тканини.
• В9 - (фолієва кислота, фолацин, вітамін Bc) вкрай важливий для розвитку мозку і нервової системи зародка, потрібен також для розвитку дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні, а дорослим в першу чергу для нормального функціонування нервової системи.

Відчуваєте спільне? Правильно! Вітаміни групи В - незамінні при захворюваннях нервової системи. А у кого з нас «нерви» в порядку? Те болить голова, то дратівливість підвищилася, то «прострелило» спину, то з пам'яттю проблеми виникли ...

Коли допомагають вітаміни B?

Особливо часто вітаміни цієї групи призначаються пацієнтам з болями в спині. Варто звернутися до лікаря зі скаргою «спину заклинило», «прострелило» або «оніміла рука / нога», як рецепт із заповітною трійцею (В1 + В6 + В12) буде в ваших руках. Чому? Тому що неодноразово доведено, що саме ці «чарівні» вітаміни впливають на нервові клітини, що йдуть від чутливих рецепторів до мозку, як би «гальмуючи» больові імпульси.

Якщо пошкоджено саму нервове волокно, що складається з сотень і тисяч відростків нейронів (нервових клітин), то для їх успішної «реставрації» необхідні ті ж вітаміни, які трудяться, укладаючи білки, як цеглинки, для відтворення оболонки волокна.

Однак багато неврологи зберігають скептичне ставлення до їх терапевтичним можливостям, вважаючи, що в багатьох випадках присутня плацебо-ефект. Справа в тому, що при призначенні одних тільки вітамінів досягти 100% ефекту в лікуванні не вдавалося ще нікому. Тому, якщо у вас болить спина - зверніться до лікаря, він підбере для вас потрібну комбінацію лікарських засобів, в числі яких буде і В-комплекс.

А ще дефіцит В1 відіграє велику роль у розвитку алкогольної поліневропатії, яка вУкаіни є однією з найпоширеніших форм генералізованого ураження периферичних нервів.

Єдино сумнівним призначенням даної групи до сих пір залишаються астенічні стани, типу горезвісного «синдрому хронічної втоми». Занадто багато захворювань може ховатися під маскою цього невинного, на перший погляд, діагнозу. Втомилася людина ... стрес, недосипання і нерегулярне харчування зробили свою чорну справу. Попити вітамінчиків - і все пройде? І п'ють адже! Жменями і кілограмами!

. І нас підстерігає ризик передозування

Так, надлишок вітаміну В1 викликає симптоми у вигляді алергічних реакцій і спазматических головних болів. Знижується артеріальний тиск, з'являється температура, слабкість, нудота, може виникати блювота, озноб змінюється відчуттям жару, турбує шум у вухах, з'являється сильне потовиділення і запаморочення.

При тривалому вживанні вітаміну В6 в перевищують дозуваннях розвивається анемія, порушується координація рухів і з'являється оніміння кінцівок.

Надлишок вітаміну В12 призводить до серцевої недостатності, набряку легенів, тромбозу судин через підвищену згортання крові і анафілактичного шоку. Частішає серцебиття, з'являються болі в області серця, посилюються нервові розлади, на шкірі з'являються алергічні висипання у вигляді кропивниці.

Як бачите, обережність потрібна навіть з такими, здавалося б, нешкідливими препаратами, як вітаміни. Тому за порадою найкраще звернутися до лікаря. І він обов'язково розповість вам про свої «улюблені» вітаміни все, що знає сам.

Товари по темі: вітамін и