Випробувано на собі життя без солодкого, блог редакції, журнал для жінок «women’s health»
Про те, чи можна обійтися без цукерок, тістечок та інших солодких радощів.
Хто: Юля Манукова, директор відділу моди WH
Що робила: відмовилася від солодкого, без якого не може жити.
Вчені нервують, мовляв, люди їдять занадто багато швидких вуглеводів, особливо цукру. Пам'ятаю скепсис чоловіка, коли я розповіла йому про свої плани на найближчі двадцять днів. «Ха-ха, знайшли кому доручити це», - заливався реготом благовірний, не гірше за мене знає, що без тістечок я сама не своя.
Але перші днів п'ять утримання пройшли напрочуд легко: в супермаркеті я незворушно проходила повз полиці з солодким, без ревнощів дивилася на людей з десертами, в улюбленій кондитерській брала самотній кави, ну і, звичайно, на всіх кутах проповідувала, як легко жити без цукру . Мені й самій в це вірилося. Ще тиждень.
Далі почалися незграбні спроби обдурити систему: сирна маса, йогурт зі смаком полуниці, печиво для діабетиків. Себе я виправдовувала лише тим, що більше не снідаю «Мишком клишавим» і не біжу до автомату з шоколадками після п'ятої вечора. Тільки от життя потихеньку ставала безрадісної, і у своїй швидкої стомлюваності я теж звинувачувала редакцію, точніше їх нелюдські затії.
Момент істини настав в той день, коли я все-таки визнала свою поразку і відкусила маковий рулет. І - о диво! - мені стало не по собі від вже незвичного нудотного смаку, а замість почуття сорому за скоєний вчинок я пораділа нових відчуттів.
Вердикт: на 3 тижні забути про те, що таке мої улюблені маффіни, еклери і макарони, виявилося корисно: шкіра за цей час стала рівніше, очі - ширше, а живіт знову став втягуватися. Мабуть, продовжу експеримент уже з власної волі, лише раз в тиждень дозволяючи собі пару сотень зайвих калорій.
Читай про інших наших експериментах: все про життя без ліфтів і про труднощі обліку витрат.
- Як провести вихідні без шкоди для здоров'я
Головний біль, поганий колір обличчя і зайві кілограми - всі ці наслідки бурхливих вихідних тебе більше не потурбують. Просто скористайся порадами, як пережити канікули і залишитися стрункою і красивою.
Світ навколо повний смачних спокус: тут круасан зі знижкою, там безкоштовна цукерка, тут фуршет з шампанським. Пройти повз складно, але якщо твоя мета - перемогти зайву вагу, вивчи поради нижче.
Зізнайся чесно: скільки раз в день ти перевіряєш стрічку в «Фейсбуці» і заглядаєш в Telegram або Whatsapp? Здавалося б, а що такого - все там сидять. Але ось сюрприз: декому твоя онлайн-прописка дуже на руку.