Відмова від солодкого і мучного-назавжди! Хто зміг, як відмовитися від солодкого і мучного психологія,

дуже сильно впливає на фігуру, можна завжди бути ситим, харчуватися досить добре, не голодувати і мати гарну фігуру. заміняю печивом з вівсянки, сиру 0 проц. без борошна, маргарину. сметани. виходить смачно. але не солодко, це типу на перекус. якщо медом полити, злегка, злегка, перед тим як почати їсти, то солодко. хтось цукрозамінник кладе. але я його не люблю. тому медом ллю.
насправді, нічого поганого немає в гіркому шоколаді. можна собі дозволяти трохи. не треба плитками наминати, але пару шматочків на сніданок, обід, полуденок можна собі дозволити

Тільки й того! Я це щастя не їм з дитинства, терпіти не можу солодке, побачивши торта з кремом можу не добігти до туалету. Мед, до речі, туди ж. Недоліком глюкози не страждаю, по крайней мере, до цього моменту все було добре. Проблема схуднення у мене ніколи не з'являлася.

Я щопонеділка назавжди відмовляюся. Якщо по серйозному, то це дуже не дуже більше ніколи в житті не бачити цукерок тортів.

Значить ви все ж вживаєте достатньо фруктів, якщо не страждаєте від нестачі глюкози. Я наприклад теж не люблю солодке, торти, тістечка та інші солодощі-повна байдужість, мені складніше було відмовитися від хліба, печива і пирогів, кіт моя бабуся пече млинець оч смачно.

Я відмовилася поки тільки від солодкого. У найближчих планах відмовитися від мучного. Пироги з м'ясом, рибою, капустою поки ще їм. На фігурі ніяк не відбилося, мабуть борошняне заважає.
Відмовлялася поступово. Спочатку шоколад і шоколадні цукерки заміняла мармеладом, тортики і кексики заміняла хлібом намазаним джемом. Потім мармелад замінила на цукати. Продають сушені ананаси, манго, папайю, але вони брешуть що вони сушені, вони варені в цукровому сиропі. Потім цукати замінила на свіжі фрукти. Банани намагаюся їсти рідше, 1 раз в тиждень, а яблука, мандарини, апельсини, груші кожен день на десерт. Зараз мене не тягне на солодке, навіть дивлюся на цукерки спокійно, але я знаю, що якщо я спробую хоч 1 штучку, то я зірвуся і наїмся, тому ЖОДНОЇ цукерки!

І скільки вже тримайтеся?

Блондинка відмовилася поки тільки від солодкого. У найближчих планах відмовитися від мучного. Пироги з м'ясом, рибою, капустою поки ще їм. На фігурі ніяк не відбилося, мабуть борошняне заважає.
Відмовлялася поступово. Спочатку шоколад і шоколадні цукерки заміняла мармеладом, тортики і кексики заміняла хлібом намазаним джемом. Потім мармелад замінила на цукати. Продають сушені ананаси, манго, папайю, але вони брешуть що вони сушені, вони варені в цукровому сиропі. Потім цукати замінила на свіжі фрукти. Банани намагаюся їсти рідше, 1 раз в тиждень, а яблука, мандарини, апельсини, груші кожен день на десерт. Зараз мене не тягне на солодке, навіть дивлюся на цукерки спокійно, але я знаю, що якщо я спробую хоч 1 штучку, то я зірвуся і наїмся, тому ЖОДНОЇ цукерки! І скільки вже тримайтеся?

вже анітрохи, побігла хомячить

Не купляти. Ось ключове слово. А купувати багато фруктів і ними замінювати, я Новомосковскла, в ківі оч багато цукру, хурмі, в мандаринах я думаю не мало, крім усім відомого винограду.

Маячня якась. Навіщо на завжди щось. Мені потрібно скинути трохи - я тиждень не їм солодкого, а по життю, просто розумно і все.
Причому визначила для себе ті, вуглеводи, від яких реально можу відмовитися назавжди: наприклад. картопля і хліб, печінки, пряники.
Але я люблю домашню випічку і хороші торти - іноді, з абсолютно чистою совістю можу собі це дозволити

Цукерки, печиво, морозиво, торти, збиті вершки, шоколад, суфле шоколадне з соусом з молочного шоколаду. "Тріколад" - суфле з чорного, білого і молочного шоколаду. Торт київський з горіхами. Чого б ще придумати. Ааа. Бомбоньера Ферреро Роше.
Не бійтеся, дорогі, я вас ніколи не кину.

перестань! що ти таке робиш.

я коли сіла на дієту заради здоров'я, все солодке замінила сухофруктами, фруктами, тертою морквиною. їла багато сирих зелених овочів. через деякий час мене перестало по солодкому ламати, а потім взагалі стало гидко багато солодкого. навіть сухофрукти є перестала. їла тільки пару фруктів вранці, і то здавалося, що занадто солодко.
наш організм не розрахований на таку кількість солодкого. просто ви все сидите на вуглеводної голці, це справжнісінький наркотик.

наш організм не розрахований на таку кількість солодкого. просто ви все сидите на вуглеводної голці, це справжнісінький наркотик.
Приєднуюся. + 100% Причому, прихованого цукру всюди повно, якщо почитати етикетки продуктів. 1

не їм 8 років солодке і борошняне, дозволяю собі шматочок паски на Великдень і кілька цукерок на новий рік

відмовитися від цукерок вище моїх сил.
тістечка теж люблю.

Ага, а півтори пачки Рафаелло за раз (і з'їдала б більше, якби було в наявності) - це тоді як назвати? Сверхмегогіперсладкоежка?

А навіщо зовсім відмовлятися? Якщо хто схильний до повноти, можна просто обмежити кількість солодкого і мучного. А нестача вуглеводів може привести до погіршення уваги, пам'яті, зниженого настрою, якщо не вживати абсолютно.

Відмова від солодкого і мучного-назавжди! Хто зміг, як відмовитися від солодкого і мучного психологія,

Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»

Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]