Від сну за кермом існує одне просте засіб, який не раз виручало багатьох водіїв
Сон в далекій дорозі далеко не кращий попутник. Щорічно велика кількість аварій відбувається саме через те, що водій заснув за кермом. Монотонне мелькання повторюваних пейзажів, природна втома, викликана далекою дорогою, надмірна їжа: все це може сприяти розвитку стану, коли людину починає хилити в сон.
Спочатку притупляється увага, далі водій починає клювати носом, потім поступово починає втрачати контроль за автомобілем і машина починає «гуляти по дорозі».
Як боротися з подібним станом?
Візьміть за правило, що перед далекою дорогою потрібно добре виспатися. Крім того, не рекомендується сідати за кермо відразу ж після рясного прийняття їжі. Наповнений шлунок викликає природний відтік крові від мозку, і людина починає дрімати.
Існує гарне правило, робити зупинки кожні 2-3 години, щоб трохи відпочити, подихати свіжим повітрям і підбадьоритися. Якщо поїздка відбувається в «екстремальному режимі» і ви їдете вночі, то можна використовувати міцно заварений каву.
Насправді від сну за кермом існує одне просте засіб, який не раз виручало багатьох водіїв.
Ви напевно будете сильно здивовані, коли дізнаєтеся, що це звичайна жувальна гумка. Все банально просто, однією з особливостей психології людини є той факт, що людина не може заснути, поки він їсть і поки працюють жувальні м'язи. Професійні далекобійники знають про цей факт і нерідко беруть з собою в дорогу печиво або яблука, але якщо набити шлунок, то може статися зворотний ефект, а жувальна гумка позбавлена цього недоліку і тільки змушує працювати ваші щелепи, не заповнюючи шлунок. Так що жуйку в бардачку мати завжди корисно!
Перед виїздом запасись смаженим насінням і лимонами ». Постійне клацання соняшнику допоможе тобі сконцентруватися на постійному клацання. Як не заснути за кермом вночі: лимон разрежь на дольки і періодично нюхай. Його запах стимулює гіпоталамус, що відповідає за здатність концентруватися в складних ситуаціях. Виснажений фрукт не викидай, він ще стане в нагоді.
В аварії частіше потрапляють самотні водії. Візьми з собою штурмана (краще, якщо це буде тамада з баяном) або підсади в салон автостопщика. Якщо раптом помилково сон зморить не тебе, а його, акуратно переклади сопе пасажира на заднє сидіння: вид сплячої людини присипляє. Механізм цього феномена в чомусь схожий з позіханням, від якого важко втриматися, коли бачиш позіхає.
Що пити, щоб не заснути за кермом? Якщо магнітолу у тебе спер випадковий попутник, а голос вже сів, зупинись у кафе або на заправці і замов велику склянку крижаного соку. Це потрібно не для того, щоб все дорогу ти мріяв зупинитися, зійти в траву по пояс і позбутися від надлишків напою в організмі. Просто теплі рідини мають заспокійливий ефект, а холодні - активізують всі процеси.
Втім, гарячу каву і чай не зашкодять. «Однак якими б міцними вони не були, бадьорість від них буде відчуватися всього півтори години», - каже Ігор і рекомендує додати в чашку свіжовичавлений сік лимона (пам'ятаєш, ми просили тебе зберегти розрізаний фрукт?). Інформація, що міститься в ньому гліколева кислота надасть тонізуючий ефект. До того ж ця добавка посилить потенцію, так що після прибуття у тебе залишаться сили на зустрічаючих дівчат. Тебе ніхто не зустрічає? Навіщо ж ти тоді затіяв цю безсонну поїздку?
Якщо сон все ж бере своє, а таке рано чи пізно станеться якщо водій почав засинати, то необхідно зупинитися, припаркуватися в безпечне місце і поспати хвилин 10-15. Більше проспати вам все одно не вдасться, а кілька хвилин сну буде цілком достатньо, для того щоб далі ви вже їхали бодрячком. Прокинувшись, постарайтеся вмиватися холодною водою і подихати свіжим повітрям, після чого можна продовжити подальший рух.
Сон за кермом дуже підступний, і якщо ви заснули, то як правило заснули вже назавжди, тому щоб цього не допустити, необхідно використовувати всі можливі способи, але найголовніше - намагатися не перевтомлюватися! Удачі на дорозі!
