Від чого залежить колір обличчя

Про сяючому кольорі особи мріє кожна жінка. Саме він є одним з ознак, за яким прекрасну леді наділяють епітетом «доглянута». А для нас, представниць прекрасної статі, це слово часто звучить навіть більш бажане, ніж просто «красива».
Для додання ідеального тону особі ми готові у величезних кількостях купувати тональні засоби, коректори, пудру - весь арсенал косметичного магазину, який допомагає приховувати дрібні недоліки і помітні недосконалості шкіри. А адже надмірне захоплення продуктами, дія яких направлено на отримання рівного кольору обличчя, часто призводять до погіршення стану шкіри, і з кожним днем ​​доводиться застосовувати все більше косметики.

Набагато приємніше мати природний здоровий тон шкіри без вад, однак для цього необхідно докласти певних зусиль.

А ось над чим потрібно працювати, щоб поліпшити колір обличчя, можна сказати тільки тоді, коли буде відомо, від чого він залежить. Про це сьогодні і поговоримо докладніше.

«Ми є те, що ми їмо»
Ця крилата фраза, яку приписують і Гіппократом, і Сенеку, і Полю Брегг, на мій погляд, має безпосереднє відношення до кольору обличчя, адже все, чим ми звикли харчуватися, відразу відбивається на зовнішньому вигляді.

Будь-які похибки в меню: надмірне захоплення жирної і смаженої їжею, консервами, напівфабрикатами тягнуть за собою виникнення проблем зі шкірою. Прищі, комедони, землистий колір обличчя ще нікого не прикрашав, а причиною виникнення таких недоліків є, в першу чергу, шлаки і токсини, які неминуче накопичуються в організмі з кожною порцією «шкідливої» їжі.

Вітаміни та мінеральні речовини, які в надлишку містяться в овочах, фруктах і кашах, навпаки, сприяють поліпшенню кольору обличчя. Збалансоване харчування, доповнене прийомом вітамінів, позбавляє від тьмяного кольору шкіри, надає їй здоровий рум'янець і благотворно відбивається на зовнішньому вигляді в цілому.

Важливо не тільки, що ми їмо, але і скільки п'ємо
Про користь чистої негазованої води для краси і здоров'я можна говорити годинами. Якщо ви звикли щодня випивати не менше 2 літрів рідини, то клітини вашої шкіри не страждають від нестачі вологи, їжа нормально перетравлюється, шкідливі речовини швидше виводяться з організму, що в підсумку призводить до поліпшення кольору обличчя.

Однак не варто пити воду у великих кількостях перед сном, оскільки це може привести до зворотного ефекту і появі мішків під очима. Краще розподілити обов'язковий мінімум на кілька прийомів рідини через рівні проміжки часу протягом дня.

Догляд, догляд і ще раз догляд
З цього можна було б почати, оскільки грамотний догляд за шкірою допомагає уникнути багатьох проблем і сприяє збереженню ідеального кольору обличчя.

Всього кілька простих правил дозволяють надовго зберегти квітучий і рівний тон шкіри. Достатньо всього лише:

• очищати обличчя від забруднень і косметики щовечора перед сном;
• користуватися засобами, що відповідають типу шкіри та віку;
• захищати відкриті ділянки від негативного впливу сонця;
• не забувати живити і зволожувати шкіру.

Куріння і зловживання алкоголем також не сприяють збереженню привабливості. У тих, хто не може попрощатися зі шкідливими звичками, судини просвічуються через шкіру, обличчя з часом набуває сірого відтінку, а зморшки додають кілька років до реального віку.

На жаль, я не можу похвалитися ідеальним кольором обличчя. Шоколад, кава, нерегулярне використання коштів для захисту від сонця і недолік сну помітно відбиваються на моєму зовнішньому вигляді. З іншого боку, при бажанні всі ці фактори можна легко усунути, а результат - оксамитова і сяюча шкіра, варто додатки невеликих зусиль, адже краса - це, в першу чергу, здоров'я.