усвідомлення смерті

У процесі практики я зрозумів, що у мене проявляються три ступеня усвідомлення смерті.

1. Я безсмертну істоту. Усвідомлення смерті відсутнє як таке (смерті не існує).

2. Я помру, коли-небудь. Це тільки питання часу (смерть неминуча).

3. Я можу померти в будь-який момент. Немає гарантії, що я проживу наступну мить (смерть неминуча і раптова).

Перша стадія була присутня, коли я не практикував усвідомлення смерті, і взагалі не розумів, що це потрібно робити постійно. Щоб з неї вийти до другої стадії потрібно повірити, що я дійсно помру. Для цього потрібно налаштуватися на саму ідею смерті. Тут допоможуть вірші, відповідна музика, прогулянки по кладовищу і т. Д. Коли ми зловили відчуття смертності, то ми переходимо у другу стадію.

Якщо ми постійно відчуваємо свою смертність, то поступово прийдемо і до третьої стадії. Але вся проблема полягає в тому, що саме це відчуття постійно вислизає. У мене виходило так: я весь час приділяю увагу своєю смертності і досягаю третього стану, але з різних причин я не можу в ньому втриматися. В результаті відбувається відкат назад в друге, а іноді і в перший стан. Коли я раптом розумію, що від усвідомлення смерті залишилася одна ідея, а відчуття в принципі немає, то починаю все заново.

Треба зауважити, що тут настройка вже не потрібно (тобто перший етап практично зникає), і все впирається до уваги, яке спрямоване на усвідомлення смерті. Таким чином, усвідомлення смерті присутній практично постійно, але в другій стадії, в третю стадію потрапляти виходить рідко і на нетривалий час. Коли я зрозумів це стан речей і покопався в собі, то виявив, що перебування в другій стадії дає мені можливість відволіктися і спокій, а всього лише думка про третю стадію мене напружує і дратує. Але я вважаю, що саме в третій стадії і потрібно перебувати постійно. В принципі перехід від другої до третьої у мене виходив, але якось спонтанно. І потрібно ще було придумати, що робити, щоб з неї не вивалюватися. Тоді я придумав наступну вправу.

Я йду по вулиці і вибираю попереду ліхтарний стовп або інший об'єкт на відстані десь в 10 метрів. Потім я кажу собі, що до цього стовпа я не дійду, так як я помру. Коли я проходжу цей стовп, то перебуваю в тому ж настрої, тобто не радію, що залишився живий, а в повному спокої усвідомлюю, що з якоїсь причини смерть дала мені відстрочку. Потім вибираю наступний об'єкт в п'яти метрах і повторюю те ж саме. Потім в 3 метрах, потім в 1 метрі і т.д. Головне при цьому не вийти з відповідного настрою. В результаті я потрапляю в стан, коли відчуваю що наступний мій крок це мій останній крок на цій землі. Це і є майже 3 стан. Тепер перекладаємо цей стан на всю свою життєдіяльність, а не тільки на ходьбу. І виходить що кожна наша дія - остання дія в житті.

У підсумку ми застосовуємо на практиці один з принципів воїна і усвідомлюємо смерть. В такому настрої перебування в 3-й стадії стало стабільним, вивалитися з нього вже складніше. Більш того, якщо навіть це сталося, то при ходьбі автоматом включається усвідомлення смерті (якщо звичайно витратити на вправу достатній час), що дозволяє знову повернутися в 3-е стан. Чим менший час ми не усвідомлюємо смерть, тим легше потім повернутися в робочий режим.

Треба ще сказати пару слів про почуття власної важливості. Очевидно, що воно не може залишатися осторонь, коли йде боротьба з одним з базальних комплексів.

У моєму випадку воно при практиці усвідомлення смерті проявляється так само по стадіях.

1. Угрюмов, озлобленість, дратівливість.

2. Втома, пригніченість, відсутність мотивації до якого-небудь дії (тут може бути комбінація з жалістю до себе).

3. Почуття власної важливості практично не проявляється, тобто я відчуваю радість від того, що живу тут і зараз і мій останній вчинок повинен бути найкращим.

У процесі практики необхідно відстежувати всі подібні прояви, щоб надалі з ними працювати.

Вам не здається те, щоб перейти в другу або третю стан недостатньо просто дивитися на ліхтарний стовпи?))) Адже у Кастанеди пішли роки на те, щоб перейти до другого увагу, не кажучи вже про третій.

[Відповісти] [Скасувати відповідь]