Тіло пам’ятає все де сховалися переживання

"Тіло пам'ятає все" - так звучить один із законів тілесно-орієнтованої психотерапії. Тілом зберігаються всі спогади і пережиті нами емоції. Почуття і страхи, які людина ігнорує, виливається в проблеми зі здоров'ям і якщо продовжувати не звертати на них уваги - таких проблем додаватиметься все більше. Кожна частина тіла відповідає за певні страхи людини і в залежності від того, в якому місці виникають неприємні відчуття, можна визначити, чого боїться чоловік.

Наше Свідомість не хоче визнавати деякі почуття, тому вони розійдуться по тілу і осідають в певних місцях. Цей механізм в психології охрестили "витіснення". У несвідомому відбувається витіснення хворобливих переживань, думок і спогадів, в тому числі і страхів людини. Щоб нагадати про себе, вони трансформуються в хвороби, таким чином, приховані почуття намагаються звернути на себе увагу.

Як намалювати індивідуальну тілесну карту страхів?

Вам знадобиться чистий аркуш паперу і інструменти для малювання (НЕ але фломастери і ручки).

Намалюйте Ваше тіло.
Закривши очі, спробуйте відчути своє тіло. Чи відчуваєте Ви напругу? Чи комфортно Вам? Чи відчуваєте Ви тепло?
Продовжуючи відчувати своє тіло, запитайте себе: "Де в моєму тілі живе страх?".
Відзначте на малюнку місця, в яких живе страх. Таких ділянок може бути кілька, десь страх людини виражений більше, десь менше - можна висловити це за допомогою квітів.

Тілесна карта страхів людини: де сховалися переживання

Проблеми з кистями вказують на проблеми з комунікацією. Права кисть свідчить про страх чоловіків, а ліва - жінок.

Спина. Дискомфорт в цій області свідчить про те, що людина боїться постати недосконалим, не виправдавши очікування оточуючих. Найчастіше з такою проблемою стикаються перфекціоністи.

Що стосується плечей, то вони символізують відповідальність і силу. Біль в цій області пов'язана зі страхом людини виявитися слабким або не впоратися з відповідальністю.

Шия. Часті ангіни, відчуття стиснення і першіння переслідує людей, яким важко висловлювати свої почуття. Постійна напруга в шиї виникає через те, кожен раз, коли почуття хочуть вийти назовні, шия стискається і утримує їх усередині.
Обличчя. На тілесної мапі страхів особа символізує страх "втратити обличчя". Такі люди потребують любові і схвалення, тому щоб всім догодити їм доводиться постійно носити маски.
Очі. Страх реальності вражає один з основних каналів сприйняття. Людина відмовляється бачити правду, що виливається в проблеми із зором.

Емоції не можна тримати в собі, саме таємні страхи і є причиною більшості захворювань. Впоравшись зі своїми внутрішніми переживаннями Ви зможете позбутися від проблем зі здоров'ям.

Про рубриці «Цікаві факти»

Гороскоп краси

Наш партнер - портал econet