Таблиця прикорму дітей до року по місяцях харчування дитини
Велика частина дорослого раціону для ніжного дитячого шлунка, насичує виключно материнським молоком, неприйнятна. Тому до питання своєчасного введення підгодовування слід поставитися дуже серйозно.
Що таке прикорм і з чим його їдять?
Прикорм - це харчування для грудних дітей. Він потихеньку починає доповнювати молочну суміш і грудне молоко, так як вони вже не справляються зі своїм завданням - наситити зростаючі потреби дитячого організму в поживних речовинах. Тому додаткове збалансоване харчування дітей до року грає важливу роль.
Підгодовування малюків, які не досягли однорічного віку
Їжа, що надходить дитині, за винятком материнського молока, може бути і тварини, і рослинного походження.
Сам процес підгодовування робить позитивний вплив на поступовий розвиток жувального рефлексу, а також готує травну систему до подальшого відлучення від грудей.
Конкретного терміну введення додаткового раціону для всіх дітей немає. Малюки індивідуальні, і, відповідно, прикорм в харчування вводиться не стільки за віком, скільки фізичної готовності до прийому додаткової їжі.
Тому велике значення надається наступним факторам:
- почуття голоду після годування сумішшю або грудним молоком;
- штучне або природне вигодовування;
- інтерес малюка до «дорослим» продуктам, бажання спробувати їжу, вживану батьками;
- вага крихти повинен перевищувати первинні показники в 2 рази, а для дітей, які народилися до терміну - в 2,5; необхідно перевірити, як засвоїться харчування - запропонувати дитині чайну ложку кип'яченої води.
Якщо проковтне, а не спробує виштовхнути, значить можна підгодовувати - додаткова їжа перетравиться нормально.
Насправді ці показники вирівнюються у віці 5-9 місяців.
Додаткове харчування дітей до року, які перебувають на грудному вигодовуванні, вводиться після досягнення дитиною піврічного віку.
Виникнення побічних ефектів
Дуже раннє підгодовування може негативно позначитися на самопочутті крихти, тому небажано поспішати з введенням дорослого раціону в дитяче меню.
Серед можливих наслідків несвоєчасного прикорму можуть бути:
- коліки;
- біль в животі;
- блювота і зригування їжі.
Небажаним ефектом може виявитися зміна роботи шлунково-кишкового тракту у дітей, що вимагає серйозного тривалого лікування.
Через недостатній розвиток захисної системи дитячого організму можлива алергія на компоненти підгодовування.
Можливо, що густа їжа дасть надто велике навантаження на печінку і нирки, тому бажано введення першої догодовування тільки після вердикту педіатра.
Як правильно вводити прикорм в харчування дітей до року?
Грудничку складно буде відразу перебудуватися на дорослу їжу, і тому різноманітність в меню вносять поступово.
Спочатку йде рідка їжа - материнське молоко і суміші. Потім можна потроху давати пюреобразную кашку, і тільки після того, як дитина звикне до додаткової їжі і у нього виробляться жувальні навички, можна пробувати кусковую їжу.
У наведеній нижче таблиці вказано приблизний вік і кількість введеного прикорму для дітей до року.
Після того, як малюк спробує нову для нього їжу, слід поспостерігати за реакцією його організму - чи немає натяків на алергію, коліків. підвищеного газоутворення або інших небажаних результатів.
Підгодовування починають з маленької дози. чайної ложки раз в день, поступово збільшуючи його кількість.
Вирішальну роль відіграє вік малюка - чим старша дитина, тим більший обсяг їжі потрібно зростаючому організму. Фахівці рекомендують не давати кусковую їжу до досягнення дитиною однорічного віку.
Наведена вище таблиця прикорму дітей до року по місяцях не є еталоном, потрібно враховувати поведінку крихти і реакцію його організму. Не варто наполягати, якщо чадо відмовився від запропонованого прикорму - включати його в раціон необхідно трохи пізніше.
Харчування, що викликають алергію, пробують через місяць (і дивляться на реакцію - чи не буде рецидиву). Кожен вид їжі прикормлюється окремо, і батьки кілька днів спостерігають за організмом крихітки.
Додаткову їжу немовля повинен отримувати до основного годування. Місяців з семи можна замінити одну порцію молочної суміші на прикорм. Таблиця орієнтована на середні показники дитячого організму.
Приготування першого овочевого прикорму
Харчування дітей до року часто включає в себе овочеве пюре. Молода мама задається питанням - як же його приготувати? Насправді все дуже просто.
Наприклад, за основу беруться кабачки. Овоч відварюється до м'якості і протирається через сито, або збивається в блендері до однорідної кашки.
При варінні сіль і цукор не додаються, а в готове пюре можна додати пару крапель олії.
Меню маленьких дітей повинно включати продукти, звичні для окремо взятого регіону проживання. При нестачі ваги харчування починається з каш, а в зворотному випадку і при запорах рекомендується овочеве пюре. Фахівці-педіатри радять починати догодовування саме з овочів.
Домашнє або магазинне?
У будь-якій справі, що стосується дитини, завжди є дві сторони. У питаннях підгодовування праві і ті, хто вважає за краще банкове покупне харчування, і ті, хто готує вдома.
Домашня їжа особливо хороша після року, коли потрібно внести більшу різноманітність в дитяче меню.
При виборі баночок необхідно звернути увагу на склад (не більше двох інгредієнтів і відсутність штучних компонентів), а також на термін придатності.
Єдине обмеження - немовляті до року небажано давати соки і екзотичні фрукти, так як є ризик подразнення ніжної слизової і провокування алергії.
Якщо прислухатися до вищепереліченим рекомендаціям, то ніяких проблем з оновленням меню грудничка не виникне.