Стриппластика напрямок фітнесу, studio-1366
Головна »Статті» Стриппластика: напрямок фітнесу
Фітнес і спортивні танці набирають популярність з року в рік. Переваги рухливих видів спорту перед стаціонарними заняттями на тренажерах і підняттями тягарів вже відзначила велика частина населеніяУкаіни. В нашу країну все вільніше проникають загальноприйняті в світі тенденції. За допомогою фітнес тренувань і танців людина не тільки зміцнює тонус своїх м'язів, а й займається саморозвитком, в якійсь мірі.
Новомодним плином в таких клубах стали два напрямки - стрип-пластика та кардіостріптіз. Почнемо з того, що ж це взагалі таке, і чим нам може допомогти?
Звичайно, важливим для кожної сучасної жінки є бажання красиво рухатися і заворожувати погляд ту людину, для кого, власне, і призначений в подальшому красивий жіночний танець. Грація, плавність рухів і відчуття ритму - основні вимоги стриппластики. Ви станете ще жіночний, зможете самовиражатися за допомогою танцю, станете набагато впевненіше. Але це тільки одна сторона медалі.
Стриппластика - це величезна праця. Причому праця фізична. Амплітуда рухів дуже висока, потрібна хороша розтяжка для шпагату, всіляких нахилів, махів і інших рухів. Тому, хто думає, що цей вид танцю не вимагає особливих зусиль - помиляється. Стриппластика із захоплень давно вже перейшла в визнаний у світовому спортивному співтоваристві вид спорту, за участю якого проходять навіть чемпіонати світу. Звичайно, вміння красиво роздягтися під музику там не потрібно, це не стриптиз в чистому вигляді. Потрібен тільки ефектний номер з імітацією стриптизу, з невеликою часткою еротики. Це мистецтво, якому треба довго вчитися.
Існують в основі своїй дві школи, де ви зможете придбати навички стриппластики: фітнес-клуб і студія танцю. Різниця полягає в тому, що студія танцю навчить вас красиво рухатися під музику, і зовнішні дані кардинально не зміняться. Тіло ваше, звичайно, підтягнеться, з'явитися постава і грація. Але все ж Стриппластика ви опануєте на аматорському рівні, так скажемо, це будуть тренування «для душі». Ну, і прийнятний стриптиз для коханої людини ви станцювати зможете.
Якщо торкнутися Стриппластика з боку фітнесу, тут все набагато цікавіше. Існують два напрямки: стрип денс і стрип аеробіка, або ще її називають кардіостріптіз. Стріп денс це те ж саме, що вивчають в
студіях танцю, тільки іншими словами. А стрип аеробіка - це поєднання понять фітнесу та пластики. Тут під наглядом індивідуального наставника Ви будете робити все, щоб в результаті вийти із залу «вичавленої, як лимон». Це стрибки, повороти, різкі підйоми і падіння. Всі рухи швидко змінюють один одного, і робляться з великим фізичним віддачею. Тренування нагадує більше спорт, ніж просто танець. В результаті таких якісних занять Стриппластика + фітнесом, Ви підтягнете своє тіло, Ваші м'язи знайдуть рельєфність, і руху в танцях стануть ритмічними. Всі ці якості додадуть Вашому образу впевненості і сексуальності.
На тренуваннях задіяні всі «жіночі» м'язи, які в повсякденному житті сплять, якщо можна так сказати. Саме тому у танцівниць стриппластики плоскі животи, підтягнуті і пружні м'язи, а також стрункі постаті. Ми, звичайно, говоримо про професіоналів, які займаються мінімум три рази на тиждень. Будь-спорт, при неінтенсивному відвідуванні, великих результатів не приносить. Піднімає тонус - так! Виявляє рельєф - немає! Запам'ятайте, лежачи на зручному дивані, толк Ви не отримаєте.
Отже, перерахуємо, що потрібно, щоб перше заняття відбулося?
Виконавши всі пункти по порядку, Ви зможете впевнено сказати: «Я це зробила. Я змогла!"
Пілон статичний - найперший тренажер полденсера. Саме на такому жердині, долаючи слабкість в руках, біль і страх
Гарний танець на пілоні - це не тільки пластичність, граціозність і артистична подача танцівниці, але ще і різноманітні
Знайомтеся, сьогодні у нас в гостях фотограф Pole Dance Сміла Королівський. Фотограф, який по-справжньому цінує красу танцівниць на
Шорти для танців на пілоні - не остання деталь вашого костюма для занять poledance. Ми зараз говоримо
Перед першим тренуванням учениці полденс студій часто губляться. Що вдягнути? У що взутися? Що взяти з собою? новачків