Стрес у чоловіків, вітапортал - здоров’я і медицина
Стрес у чоловіків має свої характерні ознаки. Знаючи їх, можна попередити або максимально згладити неприємні наслідки стресу у представників сильної статі.
Чоловіки, хоч і вважаються сильною статтю, більш схильні до стресів, ніж жінки. Справа в тому, що чоловікам властиво «замовчувати» стресовий стан. не давати виходу негативним емоціям. Всі переживання вони тримають в собі. Тому стрес затягується, починається депресивний стан.
Причини стресу у чоловіків
Причини стресових станів у представників сильної статі можуть бути найрізноманітніші. Можна виділити найпоширеніші:
- Неприємності на роботі. Мабуть, найпоширенішою причиною стресу у чоловіків є проблеми на роботі. Чоловік завжди сприймає себе як добувача, годувальника сім'ї. Професійний успіх дуже важливий для чоловіка. Це один з найважливіших критеріїв його самооцінки. А якщо в цей момент жінка стає набагато успішніше чоловіки, то це, як правило, веде до погіршення відносин між ними.
- Проблеми з зовнішністю. Це тільки на перший погляд здається, що зовнішність цікавить тільки жінок. Чоловіки не менш критично підходять до оцінки свого зовнішнього вигляду. Невдоволення своєю вагою або облисіння можуть дуже негативно позначитися на психологічному здоров'ї чоловіка і спровокувати черговий стрес. У чоловіків, як і у жінок, існують свої критерії оцінки краси.
- Сексуальна дисфункція. Невдачі в сексуальній сфері можуть спровокувати сильний стрес у чоловіків. Не секрет, що для переважної більшості чоловіків немає нічого принизливі, ніж розголошення інформації про їх статевому безсиллі.
Причин може бути безліч. Але всі вони зводяться до одного: незадоволення собою, своїм життям або будь-якої її частиною.
Ознаки стресу у чоловіків
Існують три основні симптоми стресу у чоловіків: замкнутість, дратівливість, надмірна пристрасть до поганих звичок. Крім цих ознак стрес у чоловіків проявляється синдромом хронічної втоми, симптомом «трудоголізму», неуважністю, постійним занепокоєнням. Вірною ознакою насувається стресу є проблеми зі сном. Причому, це може бути як безсоння, так і збільшення тривалості сну.
Допомога чоловікові в стресовій ситуації
Ненав'язлива підтримка з боку рідних і близьких допоможе чоловікові впоратися зі своїми проблемами.