Що таке невроз, профілактика неврозу

Чудовий американський сатирик Вуді Аллен пару десятків років назад вивів на загальний огляд забавний типаж - старіючого інтелектуала-очкарика, який перебуває у творчій кризі, яка здатна, як універсальна машина, знову і знову видавати відмінний результат своєї праці та врятовану від внутрішньої спустошеності інтрижками направо і наліво .

Ми, жителі тоді ще зовсім юної страниУкаіни, сміялися, спостерігаючи за пригодами персонажа, який тонув у своїх недореалізованої проектах під акомпанемент лайки видавців, інвесторів або продюсерів. Тепер, через двадцять років, нам не до сміху. Невротики заселили великі городаУкаіни, вони кидаються в своїх кабінетах зі скляними дверима, сигналять один одному в пробках, показуючи непристойні жести, глушать кінські дози кави з шостої ранку і регулярно зривають терміни здачі проектів. Життя в режимі дедлайн. Докотилися.

Що таке невроз?

З невротика - в дауншифтери

Як не стати невротиком в наш час

Профілактика неврозу куди приємніше, ніж його лікування, це знають всі. Але, дбаючи про здоров'я тіла, ми забуваємо, що душа теж вимагає гігієни.

По-перше, зрозумійте у кожного свій п'єдестал. Визначтеся, чого ви хочете від життя і від себе самого, і не витрачайте час і нерви на порожні спроби забратися на чужій постамент. Він зовсім не варто таких зусиль, він не ваш, вам там не буде комфортно.

По-друге, запам'ятайте просту істину щастя - тільки в людях. Чи не в роботі, не в створенні шедеврів мистецтва і не в порятунку світу. Ви будете щасливі тільки тоді, коли вам буде з ким розділити і успіхи, і гіркоту втрат. Людина - істота стадна, на самоті йому стають не потрібні ні гроші, ні слава.

По-третє, намагайтеся не обростати шкідливими звичками. Куріння і алкоголізм потужно б'ють по лімбічної системи, зносячи геть моральні якості, загрожуючи всьому, що вам дорого. Виберіть більш здорові способи боротьби зі стресом - активний відпочинок і спорт!