Що таке челлендж - колекція 30-денних Челлендж
Коли я розповідаю друзям і родичам про те, що проходжу челлендж, вони завжди ставлять одне і те ж питання: «А що таке челлендж?». Це слово прийшло до нас з англійської мови. Пишеться воно ось так - challenge. А дослівно перекладається як «виклик», «завдання», «складна проблема». Але щоб зрозуміти суть цього слова, одного переказу мало. Давайте копати глибше.
В чому полягає суть челенджу?
Челлендж - це завдання, яке складно виконати.
Це певний виклик собі і своїм здібностям.
Найчастіше на Челлендж підписуються люди, які хочуть або повеселитися (з'їсти на спір 10 хот-догів за 5 хвилин), або щось серйозно змінити в своєму житті. Наприклад, повні люди хочуть схуднути, палять - кинути курити, невпевнені в собі - довести всім, що ти чогось можеш. На цьому сайті ви не знайдете Челлендж, які люди виконують виключно для веселощів і витребеньок (як в прикладі з хот-догами). Цей ресурс присвячений саморозвитку: розумовому, фізичному і духовному. Тут представлені Челлендж, які дозволять вам подолати свій страх, невпевненість в собі, дискомфорт, і за рахунок цього поліпшити якість свого життя. Ось кілька Челлендж на різні тематики:
Чому саме 30-денні Челлендж?
Кажуть, що нова звичка формується приблизно протягом місяця. Міф це чи ні, я, на жаль, не знаю. Точних наукових доказів на цю тему я не знайшла. Але по собі я помічаю, що 30 днів цілком достатньо, щоб досягти тієї чи іншої мети. Одного-двох тижнів однозначно мало. Два місяці - забагато (особливо, якщо челлендж складний). Тому я зупинилася на тридцяти. Тим більше, що ви самі можете продовжити будь-челендж до тих пір, поки вам не здасться достатнім.
Що найважливіше в виконанні челенджу?
Тут я прямо перерахую по пунктах:
Ну що, з'явилося бажання спробувати пройти якийсь челендж?
Творець і адмін цього сайту. Працюю інтернет-маркетологом, а у вільний час збираю цікаві Челлендж і веду групу по духовному розвитку. Додавайте мене в друзі Вконтакте. Буду рада поспілкуватися з цікавими людьми 🙂