Що ще (крім валеріани) заспокоїть нерви

Сказати чесно, я теж, був час страждав нервовими розладами. Після того як на роботі виводять, будинки пиляють, життя здається взагалі не виноситься. І тоді мені підказали пити валер'янку, як і вам. Але мені це не подобається, тому що після неї запах не дуже приємний. Потім підказали якісь таблетки щоб заспокоювати нерви. Я не любитель таблеток та й вони дуже таки впливають на печінку. Мені це не до душі було. Так вони не з дешевих. Та й не допомагали, а якщо і допомагали то тільки на деякий час взагалі. Потім мені підказали пити чай. М'ята хоча і шкідлива для чоловіків, але нічого пити можна по чуть-чуть. Ось вам рецепт. Вранці третя частина чайної ложки м'яти, пів ложки чайної меліси, третина ложки чайної насіння розторопші. Заливаєте окропом і залишаєте на 8-10, краще десять хвилин накривши ніж то чашку. Після того проціджуєте, ложка меду. розмішуєте і можна пити. Там вже до смаку вашому, я люблю теплий чай. Але не холодний і не окріп це вже точно не можна пити. Можна і два рази в день, але не частіше. Звичайно з початок не допоможе, 10-14 днів і ви побачите що ваше самопочуття нервова система в нормі. Бажаю удачі.

Якщо мається на увазі рослинні трави заспокійливого походження. то крім валеріани - заспокійливою дією є: м'ята, меліса, пустирник, материнка, чебрець, синюхи блакитної - у 10 разів сильніше валеріани.

Лікарські трави можна приймати окремо, так і в зборі. в співвідношенні 1: 1: 1: 1.

А також можна придбати вже готові заспокійливі збори в аптечних пунктах, збір з заспокійливий трав - можна заварювати і пити як чай.

Якщо є - лікарські препарати рослинного походження з заспокійливою дією, то заспокійливим є - новопассит (сироп або таблетки), а також персен (до складу входять заспокійливі трави).

Щоб валеріана працювала як заспокійливе її приймають тривалим курсом.

Крім валеріани є пустирник. Він якраз діє швидко - достатньо одноразових прийомів. Собача можна приймати у вигляді відварів трави або купити в аптеці таблетки, або у вигляді спиртового настою (то ж продається в аптеці).

Хороший засіб для приведення нервової системи в порядок - це змішати настоянки валеріани, пустирника, глоду, сироп шипшини, можна половину корвалолу (1/1/1/1 / 0,5). Якщо валеріана з якихось причин не підходить, то виключаємо її з рецепта. Приймати по чайній ложці вранці або ввечері, розвівши в воді або чаї, приблизно пару тижнів. Зберігати в холодильнику.