Правильна постановка мети «схуднути» йдемо не «від», а «до»

Більшість людей знають, чого вони НЕ хочуть, а ось з постановками цілей виникають проблеми настільки серйозні, що багато хто не може їх не те що візуалізувати, але навіть наважитися сформулювати.

"Усе! Я хочу схуднути на .......... ох .... була не була! на 15 кг.
Ну немає ... це я, звичайно, замахнулася .... Мені б хоч на 5 кг схуднути ....
Та Бог з ним на 5. - мені б товстіти перестати. Що це врешті-решт! Нічого не їм, не можу собі зайву часточку шоколадки дозволити, а пре як на дріжджах. Ну скільки це може тривати. Не можу, не хочу більше бути товстою! Усе! З понеділка (вівторка, середи ...) більше ніяких собі поблажок. Усе! Я все вирішила - починаю худнути! »

Це стандартний діалог з собою перед тим, як «сісти на дієту» з надією схуднути.

Що маємо:

1. МЕТА - не можу, не хочу більше бути товстою
2. ЗАСОБИ - більше ніяких собі поблажок
3. ЕМОЦІЙНЕ СТАН - з надією схуднути

Якщо Ви маєте перераховане вище (або навіть 1 пункт з 3-х застосуємо до Вас), то вітаємо з невідворотним провалом. Хоча ні, може бути рано робити висновки і почекаємо 1-2 тижні, щоб Ви на власному досвіді переконалися у відсутності результату при такому підході.
А якщо Ви вже пройшли подібний досвід і не хочете повторити колишніх помилок, то розберемо все 3 пункту і всього лише помінявши мета, засоби і емоційний стан забезпечимо Вам найвищу продуктивність дій по перетворенню себе.

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ!
Перше, що ми зробили - це замінили слово «схуднути» на «перетворення».
Здавалося б, яка різниця?
Все просто.

Наше несвідоме, наші 90% мозкової діяльності, керують усіма процесами в тілі.
Наше несвідоме НЕ ЗНАЄ СЛІВ, воно мислить картинками, візуалізація.
НАКАЗ ВІД СВІДОМОСТІ
До несвідомого
ЙДЕ ЧЕРЕЗ ЗОРОВИЙ ОБРАЗ,
І САМЕ ВІН РЕАЛІЗУЄТЬСЯ УСІМА СИСТЕМАМИ ОРГАНИЗМА.

ще раз - ЗОРОВИЙ ОБРАЗ - ЦЕ НАКАЗ для тіла до дії

«Преображення» - слово-процес зі смисловим акцентом на результаті, на собі новому, квітучому, оновленому і, звичайно, покращала і стрункому.
«Преображення» - це картинка в несвідоме надихаюча і фіксує Вас-нового, зовсім нового, не просто нове тіло - нове все (настрій, легкість, радість, плани).

А тепер повернемося до теми статті.
Правильна постановка мети «схуднути»:
йдемо не «ВІД», а «К»

Ми більше не йдемо ВІД себе товстої з боязкою надією схуднути, а йдемо До себе стрункою.

Якщо Вам треба в Париж. то Ви їсте В Париж, а не ІЗ Москви.
З Москви можна поїхати в абсолютно будь-яку сторону і велика ймовірність, що в Париж Ви не потрапите.
А ось У Париж можна їхати з будь-якої початкової точки з гарантією, що в Парижі ВИ БУДЕТЕ.

ПРАКТИКА
Шукаємо фото людини зі схожою на Вашу фігурою (низький, високий) і бажаної Вами масою тіла, роздруковуємо, приклеюємо йому свою голову і вішаємо туди, де Ви часто зможете бачити свою мету.

СВОЇ ФОТО З МИНУЛОГО ВИКОРИСТОВУВАТИ ЗАБОРОНЕНО.
Несвідоме чітко знає, що це минуле і крім туги нічого таке фото не викличе! Ми йдемо в майбутнє і минуле нам взагалі не цікаво.

ФОТО ІНШИХ ЛЮДЕЙ З несхожими ФІГУРОЮ І С ЗБЕРЕЖЕННЯМ ЇХНІ ОБЛИЧЧЯ ВИКОРИСТОВУВАТИ ЗАБОРОНЕНО.
Несвідоме чітко знає, що це інша людина, що не має до Вас ніякого відношення.

Нагадаємо, у нас було

1. МЕТА - не можу, не хочу більше бути товстою
2. ЗАСОБИ - більше ніяких собі поблажок
3. ЕМОЦІЙНЕ СТАН - з надією схуднути.

ПОВИННО БУТИ В ГОЛОВІ ПЕРЕД Преображення

1. МЕТА - чітка візуалізація себе перетвореного аж до бажаних обсягів тіла.
2. ЕМОЦІЙНЕ СТАН - випливає з правильних перших двох пунктів - щастя, радість, легкість, впевненість в собі і досягненні мети.
3. Додамо ще один необхідний пункт до перерахованого вище.
   Відповівши на питання:
   що ми хочемо (мета) і
   яким чином ми цього добиваємося (кошти і емоційний стан)
   обов'язково потрібно відповісти на вкрай важливе питання «а навіщо мені це треба?». Але це тема іншої статті «Створюємо ефективну мотивацію на схуднення»

Про силу волі