Що робити при передчасному сім’явиверганні

Кілька порад, які навчать, що робити при передчасному сім'явиверганні

Поміняйте звичну позицію. Вам потрібно знайти таку позу під час статевої близькості, яка дасть вам можливість відстрочити сім'явиверження і продовжити статевий акт. Багатьом чоловікам для цієї мети краще всього підходить положення лежачи на спині, коли партнерка знаходиться зверху. Розслабтеся і надайте ініціативу жінці. Ви будете застраховані від передчасної еякуляції, а вона зможе рухатися таким чином, щоб забезпечити максимальне стимулювання клітора.

Зробіть перерву під час статевого акту. Якщо ви відчуваєте, що ось-ось настане сім'явиверження, але це поки небажано, припиніть руху статевого члена (фрикції) і трохи розслабтеся, щоб відновити контроль. Можете також змінити позицію.

Попросіть партнерку допомогти вам. Коли ви наблизилися до семяизвержению, вийдете з піхви, і нехай ваша партнерка ніжно, але сильно стисне кінець вашого пеніса так, щоб його головка опинилася між великим і середнім пальцем руки. Коли ви відновите контроль, можете почати знову. Не забудьте заздалегідь попередити партнерку. Звичайно, ви можете зробити це і самі.

Спробуйте користуватися презервативом. Багато чоловіків вважають, що статевий акт триває довше, якщо вони наділи презерватив. Краще для цієї мети використовувати такий презерватив, який не містить мастила. Презервативи з мастилом підвищують чутливість пеніса.

Використовуйте гімнастику кегля. На 3-5 секунд напружте м'язи, які беруть участь при сечовипусканні. Така гімнастика сприяє припливу крові до статевих органів. Рекомендується робити по 10 таких рухів 4-5 разів на день.

Одягніть на статевий член спеціальне кільце. Деякі чоловіки носять біля основи пеніса звужує стрічку, яка називається "кільцем для члена". З її допомогою ви не зможете затримати еякуляцію, але вона запобіжить розм'якшення пеніса відразу після сім'явиверження. Ніколи не надягайте це кільце довше, ніж на 30 хвилин, інакше недолік припливу до пеніса крові і кисню може привести до неприємних наслідків. Краще використовувати для цієї мети регульовані кільця, які легко знімаються.

Використовуйте дихальні вправи. Підтримувати контроль над своєчасним семяизвержением вам допоможуть дихальні вправи. Під час сексу намагайтеся сповільнювати своє дихання, щоб воно стало глибоким і розслаблюючим. Подібні вправи зменшать ваше занепокоєння і допоможуть відкласти сім'явиверження.

Використовуйте крем. Для того щоб відстрочити виверження, деякі чоловіки застосовують креми, що знижують чутливість головки пеніса. Однак якщо такий засіб потрапить у піхву партнерки, то статевий акт заздалегідь приречений на провал. Але якщо ви все ж зважилися на цей захід, купите такий крем, який має докладну інструкцію по застосуванню, наприклад, "Новокаїн".

Не дивіться. Намагайтеся закривати очі, по крайней мере, під час статевого акту. Скажімо, ви в позиції "жінка зверху". Вид грудей вашої партнерки може вас надмірно порушити. Коли ви відчуєте, що зможете управляти ситуацією, спробуйте відкрити очі знову.