Що необхідно знати при вагітності

Які ознаки у вагітності? Це питання задає кожна жінка, в незалежності від того, хоче вона чи ні мати дітей.

Перші ознаки вагітності - відсутність менструації, зміна настрою, смакових відчуттів, нудота вранці, запаморочення.

Інші ранні ознаки вагітності - збільшення молочних залоз, тяжкість в них, що межує з болем, почастішання сечовипускання, виділення з піхви білувато-жовтого кольору.

Коли всього тиждень вагітності, ознаки її можуть не спостерігатися зовсім. Найчастіше найперші ознаки вагітності жінки відзначають через дві-три тижні, коли місячні не приходять вчасно. Дізнатися, чи дійсно це вагітність, допоможе найпростіший тест, куплений в аптеці.

Щоб з'ясувати, чи достовірні спостерігаються у вас ознаки вагітності, термін 4-6 тижнів після передбачуваного запліднення - саме час для першого УЗД. Сучасні апарати УЗД дозволяють визначити вагітність на терміні всього 2,5-3 тижні.

Ознаки позаматкової вагітності відрізняються від симптомів її нормального перебігу: це гостра колючий біль внизу живота або в області таза, низький артеріальний тиск (якщо це не ваша індивідуальна норма), непритомність, сильні кровотечі з піхви.

Ознаки вагітності, що завмерла - коли розвиток ембріона зупинилося - мажучі кров'янисті виділення, плід перестає ворушитися.

Спілкуйтеся, оцінюйте і порівнюйте з іншими жінками ваші ознаки вагітності, форум для обговорення є на нашому сайті. До речі, саме на форумі більш досвідчені майбутні мами можуть порекомендувати хорошу клініку і лікаря для ведення вагітності.

Температура тіла під час вагітності.

Під час вагітності в жіночому організмі відбуваються характерні зміни. Але кожна вагітна боїться будь-яких нових проявів, і вважає кожен новий ознака незрозумілим і свідченням патології.

Одним з таких побоювань є підвищена або, навпаки, занадто знижена температура тіла під час вагітності. Щоб уникнути зайвих хвилювань і навіть паніки, краще звернутися до лікаря, ніж самостійно намагатися лікувати підвищення температури. Тільки лікар зможе розібратися, що норма, а що прояв хвороби.
Нормальна температура тіла під час вагітності

Найчастіше температура тіла піднімається до субфебрильних цифр (37,2-37,4 градусів) в першому триместрі вагітності, а кого-то вона тримається на такому рівні всю вагітність.

Це не є патологія, і пояснюється фізіологією періоду вагітності. Але кожного разу, на розуміння причини підвищення температури, необхідно згадати, як змінюється базальна (ректальна) температура протягом усього менструального циклу.

В першу фазу менструального циклу температура тримається на рівні 36,6-36,8 градусів, перед овуляцією відбувається її зниження до 36,4- 36,6, а потім, в лютеїнову фазу (другу) циклу, вона стає вище 37 градусів. Це підвищення пояснюється виробленням прогестерону у другу фазу, який і сприяє підвищенню температури.

Під час вагітності підвищення температури пояснюється двома причинами.

По-перше, посиленою продукцією прогестерону (гормону вагітності), який впливає на центр терморегуляції, розташованого в головному мозку.

По-друге, з настанням вагітності відбувається деяке ослаблення імунітету - імуносупрессія. Це необхідно для того, щоб наш суворий «захисник» організму від усіх хвороб, не зміг би впливати на плід і відторгнути його.

Підвищена температура, пов'язана із захворюванням.

Але не варто забувати, що вагітна жінка, як ніхто, схильна до ризику різних інфекцій, починаючи з банальних ГРВІ та грипу, і закінчуючи пієлонефритами, пневмоніями та іншими захворюваннями.

А головною ознакою вірусних та інфекційних хвороб є саме підвищена температура. Підвищення температури при інфікуванні означає, що організм активно бореться з шкідливими «агентами». Як же відрізнити патологічне підвищення температури від фізіологічного?

У разі зараження патогенними мікробами, майбутня мама почне відчувати слабкість, загальне нездужання, зниження апетиту, озноб або жар. Крім того, температура під час хвороби досягає більш високих позначок (38,0-38,5 градусів). Особливо небезпечна температура вище 38 градусів, яка довго не збивається.

Тиск при вагітності.

Як відомо, під час вагітності організм жінки зазнає гормональну перебудову, а всі органи і системи починають працювати з подвоєною силою.

Не є винятком і серцево-судинна система, адже саме на неї покладаються такі важливі функції під час вагітності, як робота серця, збільшується об'єм циркулюючої крові, і, відповідно, змінюється тонус судин (артеріальний тиск), а також нормальне функціонування плаценти.

У зв'язку з цим, артеріальний тиск - це один з важливих показників здоров'я вагітної жінки. І не важливо, чи має воно тенденцію до підвищення або зниження під час вагітності.
Нормальний артеріальний тиск вагітної

Кожна жінка має своє нормальне тиск, це індивідуальний показник, головним критерієм норми є ті цифри тиску, при яких жінка відчуває себе добре і веде активний спосіб життя. Тобто, артеріальний тиск 120/80 не їсти ідеальний критерій, до якого необхідно прагнути.

Багато молодих вагітні з астенічним типом статури (50-55 кг) мають знижений, але нормальне для них, артеріальний тиск (100/60 - 110/70), але це не означає, що вони страждають гіпотонією. З цією метою, в жіночій консультації насамперед при взятті на облік у зв'язку з вагітністю, вимірюють артеріальний тиск майбутньої мами, причому, на обох руках.

Надалі, протягом всієї вагітності тиск вимірюється під час кожної явки на прийом. Але не завжди, цифри, певні в жіночій консультації, правдиві. На артеріальному тиску може позначатися хвилювання і довге очікування прийому, підйом по сходах, втома після відвідування поліклініки, синдром білого халата і інші фактори.

Тому, кожній вагітній жінці необхідно мати вдома тонометр (прилад для вимірювання тиску) і щотижня самостійно проводити вимір.

Рідкісна жінка не мріє стати матір'ю. Для кого-то це бажання здійснюється легко, без певних зусиль, а кому-то, щоб завагітніти, доводиться потрудитися, нерідко проходячи сім кіл Ада. Але як би не було, перша вагітність - це завжди повна несподіванка для жінки, навіть якщо вагітність була і запланована, і розрахована.

Найчастіше майбутні мами втрачають самовладання і витримку, починають лякатися абсолютно все, аж до дрібниць. Безсумнівно, перша вагітність - це незнайомий і дуже відповідальний етап в житті не тільки майбутньої мами, але і майбутнього батька, тому до даного періоду треба поставитися з усією серйозністю і важливістю, переінакшивши фразу: «Щоб не було нестерпно боляче за безцільно прожиті місяці».
Кілька порад первобеременних жінкам

Порадада № 1
Для початку необхідно визначитися з віком майбутньої мами. Оптимальним віком для першої вагітності є проміжок від 21 року до 25 років. Народження дитини в юному віці (менше 20 років) не рекомендується, так як організм майбутньої мами ще не повністю сформований, не закінчене статеве дозрівання, що загрожує певними проблемами під час пологів і протягом вагітності. Відкладати народження первістка на потім також не слід, тому що чим старше жінка, тим менш гнучкі і рухливі її суглоби, втрачають еластичність м'які тканини, накопичуються хронічні хвороби.

Рада № 3
Не забувайте про майбутнє татові. Для нього це такий же відповідальний і не менше лякає період в житті. За своїм зовнішнім байдужістю він намагається приховувати страхи за ненародженої ще дитини і своєї нової ролі глави сімейства. Пожалійте свого чоловіка, не варто мучити його постійними скаргами і невдоволенням тільки тому, що ваш новий статус дозволяє робити це. Намагайтеся залучити його до процесу виношування дитини, нехай батько знає про всі відчуття і радісних змін у вашому організмі. Очікування первістка - це час зміцнення сім'ї, взаємоповаги і щастя.

Рада № 4
Пам'ятайте, що вагітність завжди прикрашає жінку. Ця загадкова посмішка, натхненність і умиротворення зустрічається тільки у майбутніх мам. Пам'ятайте, що великий живіт не псує жінку, а надає їй грацію пави, робить рухи більш плавними і неспішними. Так чому б не підкреслити своє «цікаве» положення красивою, модною і зручною одягом? Часи дефіциту канули в Лету і сьогодні в магазинах представлений широкий асортимент одягу для вагітних. Звичайно, підбори і обтягуючі наряди тимчасово виключаються, але додаткові аксесуари (хустки, прикраси, сумочки) підкреслять ваш особливий статус і додадуть шарму. Не варто зловживати декоративною косметикою, а ось різні маски і очищаючі процедури шкіри обличчя вельми корисні.

Рада № 5
Перегляньте свій раціон харчування і режим дня. Вагітна жінка живе вже не тільки для себе, вона носить під серцем нове життя. Тому забудьте про фаст-фуд, піци і напівфабрикати. Перекушування всухом'ятку теж слід виключити, але в сумочці завжди повинно знаходитися яблуко або жменю сухофруктів, горіхів. Цим ви завжди зможете усунути раптово, що виникло відчуття голоду або нудоту. Нормалізуйте сон - майбутня мама повинна спати досить (не менше 8 годин на добу), а лягати в ліжко не пізніше 22 годин.
Кілька слів про перших пологах

Одним з страхів, який переслідує первобеременних жінок, і, мабуть, є найбільшим - це страх пологів. Уникнути його можна і потрібно. По-перше, повністю абстрагуватися від розповідей про «нестерпних» стражданнях під час пологів подружок, сусідки і просто знайомих.

Пологи, особливо перші - це радість довгоочікуваної зустрічі зі своїм малюком, допомога йому в появі на світ, свято, в кінці кінців. По-друге, не нехтувати відвідинами школи матерів, порадами лікаря і спеціальною літературою. З усіх джерел можна почерпнути для себе море важливою і вкрай корисною інформацією.

У школі матерів вас навчать, як правильно дихати і тужитися, як розслаблятися і відпочивати в перервах між переймами, як проводити самомасаж для полегшення болю під час спазмів. По-третє, обговорити питання з чоловіком про спільні пологи. Чоловік надасть психологічну підтримку в першому періоді, допоможе розслаблятися під час сутичок, відверне від невідомості того, що відбувається одним своєю присутністю.

Запор під час вагітності.

Це можна сказати сама типова ситуація, яка може спіткати жінку під час вагітності. На складності спорожнення кишечника, простіше кажучи, запор, скаржаться 2/3 жінок, перебуваючи в положенні, а так само кожна третя народила.
Чому під час вагітності виникає запор?

У вагітної жінки, починаючи з середини другого триместру, кишечник здавлений маткою, яка стрімко збільшується в розмірі в зв'язку з ростом дитини. Саме це і провокує порушення відтоку крові, таким чином, виникає венозний застій в судинах малого тазу. В цьому випадку може навіть з'явитися геморой - це розширення вен в прямій кишці, а наслідком цього може бути і запор.

Людський організм здатний виробляти особливі речовини, які стимулюють скорочення нашого кишечника. А під час вагітності чутливість м'язів в кишечнику до таких стимуляторів дуже знижується. І це правильно, адже кишечник і матка у жінки мають загальної іннервації, а тому будь-яка підвищена активізація перистальтики кишечника здатна активізувати скорочення в матці, і таким чином викликати переривання вагітності у жінки. Але така значуща захисна функція має і свої мінуси, такі як запор.

Розвиток запору може бути викликано ще й гормональним зрушенням, який часто виявляється при вагітності. Це обумовлено тим, що травлення, в деякому роді, стаёт більш повільним, а все через вплив гормону з'являється у вагітних - прогестерону.

Ні для кого не секрет, що вагітність дуже часто викликає емоційну нестійкість у жінки. Вона більшою мірою схильна до стресових ситуацій і може страждати від непоясненим страхів. На сьогоднішній день медицина зробила висновок, що запор сам по собі, а особливо при вагітності, найчастіше обумовлений будь-яким стресом, або ж іншої психологічної ситуацією. До слова, вже після пологів жінки набагато рідше можуть мати запор, можливо, це через те, що їх психічний і емоційний стан, стають набагато краще і стабільніше.
Також значну роль у виникненні запору грає як алергічний, так і аутоімунний чинники.
Як запор проявляється?

Якщо спорожнення з кишечника відсутня протягом 3 більше доби, то таке явище можна називати замком. При вагітності, у жінки запор може супроводжуватися і почуттям неповного випорожнення і болями в животі, найчастіше з лівого боку. А якщо в калі проглядаються прожилки крові, то це може говорити і настанні геморою. Також вагітна жінка крім болю в животі може відчувати і печіння в прямій кишці, і сверблячка в області отвору заднього проходу. Запор також може проявлятися разом з нудотою, гіркотою в роті, здуттям і бурчанням живота.
Як правильно лікувати запор під час вагітності?

Побороти запор допоможе правильне харчування. У кишечнику повинна бути клітковина, і чим більше, тим краще. При перетравленні вона набухає, а за рахунок цього збільшується і обсяг калу, це відмінно сприяє спорожнення. А значить, в раціон потрібно включати сиру моркву, огірки, помідори і буряк, а так же гарбуз, кабачки і яблука, підійде і хліб з борошна грубого помелу і, звичайно ж, сухофрукти. Найчастіше хорошим послаблюючийефект служать кисломолочні продукти, такі як кефір і кисле молоко. Ще рекомендують кислі щі і квас. Також важливу роль відіграють і жири рослинного походження, розщеплюючи, вони створюють в організмі так звані жирні кислоти, які в свою чергу чудово стимулюють перистальтику.

Якщо ви вибрали чорнослив, то його краще використовувати в настояному вигляді. Для цього вам необхідно взяти 100 грамів плодів чорносливу і залити з двома склянками окропу, потім додати трохи цукру і накрити кришкою. У такому вигляді залишити настоюватися на 10-12 годин. Краще це зробити у вечірній час доби. Після того як відвар настоїться, його слід вживати по півсклянки до їди, а самі плоди можна з'їсти. Непогано допомагає від запору, якщо натщесерце випити склянку холодної води, додавши в неї одну ложку меду.

Так само не рекомендую зловживати дуже міцними чаями, чорною кавою, какао, шоколадом і білим хлібом. Спровокувати запор може і надмірне вживання в їжу борошняних виробів і слизових супів, а так само манної каші і чорниці. Такі продукти, і прийом їжі всухом'ятку, здатні скріплювати травлення.

При сильному здутті можна зробити настій з квіток ромашки, листочків м'яти, насіння кмину або кропу, а також випити активоване вугілля, попередньо проконсультувавшись з Вашим лікуючим лікарем.

Постарайтеся довго не знаходиться в стоячому положенні і не піднімати важкого, робіть гімнастику для зміцнення тазових м'язів. До того ж, фізична зарядка здатна посилити перистальтику вашого кишечника.
Як не можна лікувати запор у вагітної жінки?

Найчастіше при запорах застосовують лікування методом фізіотерапії, але при вагітності такі маніпуляції протипоказані, так як є ризик викликати стимуляцію скорочення матки, підвищується чутливість організму до подразника, все це може несприятливого впливати на дитину в утробі.

Прийом будь-яких проносних препаратів так само небажаний, це може перервати вагітність. Мова йде не тільки про таких сильнодіючих препаратах, як сульфат магнію, карловарская сіль або касторове масло, але і менш слабких, таких як кора жостеру, ревеню, плоди жостеру і листя сени. А такі препарати як кафеоль і бесакоділ взагалі можуть викликати переймоподібні болі внизу живота і часті рідкі випорожнення. А тому уникайте проносних, обмежуйтеся правильним харчуванням, збагаченим клітковиною.