Що краще пити дитині воду або сік

Якщо врахувати, що новонароджений чоловічок складається на 80% з води, то, звичайно, дитині необхідна, саме, чиста вода, а ще краще свята вода, Вона може бути вона з церкви, а можна самій мамі прочитати молитви над водою. Це вже буде і енергетична безпека для дитини, передасться любов і турбота мами.

Лікарі рекомендує пити чисту воду всім через 20- 30 хвилин робити три або чотири ковтка, а не залпом випивати.

Сік корисний, особливо, свіжовичавлений, але привчати до нього треба поступово і обережно, на деякі фрукти або овочі у дитини може виникнути алергія, а ось на чисту воду алергії не спостерігалося

система вибрала цю відповідь найкращим

Дитині краще пити і воду і сік, тільки що поперемінно. Але, найважливіше - це вода. Природно, чиста вода, або очищена. Сік, це так - на десерт, а вода в основі. Наприклад, уявіть собі, що якщо пити тільки соки, чай і кава, будь-які інші напої, але при цьому не пити тривалий час чистої води, то в організмі почнеться процес зневоднення, і чого не можна допускати ні дітям, ні дорослим. Вода наповнює клітки організму, виводить зайві солі і токсини, підтримує вірний баласт рідини рівня в крові (кров не робиться гущі, а значить не буде освіти тромб у судинах). Вода - це прямий живильне джерело для всіх внутрішніх органів, без води не можна. Найкраще, це пити обов'язково воду, рідше або менше води соки і компоти на ягодах і сухофруктах, морси, але теж вживати і те й інше в один день. Але, якщо вибирати строго між соками і водою, то вода важливіше, і обов'язкове.

Краще пити воду. Дитині корисно пити воду, вона необхідна йому і грає величезну роль в його житті. Бере участь в обміні речовин. Поповнювати запаси води, які виходять з потом, з сечею, обов'язково потрібно. Якщо стоїть спекотна погода, дитину потрібно пити більше води. Соки теж можна пити, якщо дитина маленька і не може самостійно їсти фрукти. Потрібно давати соки, але тільки розчинити їх невеликій кількості води. Але соки з пакетів, які вживають наші діти, краще уникнути. У них багато цукру-фруктози, а ось корисної клітковини, яка є фруктах, немає. І цукру в таких соках стільки ж, як і в солодких напоях.

Вода в чистому вигляді - найкращий напій для потовщення потреб організму.

Соки звичайно іноді треба купувати малюкам, але це повинно бути не часто у вигляді заохочення або десерту. Особливо якщо це стосується соків в тетрапаках і коробках.

Інша справа якщо сік домашнього приготування то в ньому набагато більше вітамінів.

Що ж стосується вживання соків. Всі вони містять величезну кількість цукрів - а це навантаження на підшлункову залозу і ризик підвищення цукру (особливо це потрібно знати діабетикам).

ТаК ж в соках є кислота, яка руйнує емаль молочних зубів. З цієї причини соки потрібно пити через трубочку - соломинку щоб знизити контакт соку і емалі зубів.

Я зробила свого часу помилку. привчивши дитини до соків.

У підсумку на зубах у сина утворився наліт у вигляді чорноти це і є наслідок вживання соків.

Але і це не все дитина звикла до них і не пив нічого крім води і соку. Боролися з ним дуже довго і досі він не сприймає чай або какао, а так само навіть домашні компоти і відвари з сухофруктів як напій.