Що буде, якщо багато пити каву дії при передозуванні кофеїном
Кава - один з найпопулярніших напоїв у світі. Він займає почесне друге місце після води. При сучасному ритмі життя, постійному недосипанні - краще помічника уявити складно. З ранку допоможе прокинутися, протягом дня підбадьорить, а до вечора сил додасть. Але все добре в міру.
При надмірному вживанні можливе передозування кави. Так яка ж кількість можна пити в день і як зрозуміти, чи не перевищили ви допустиму дозу в організмі? Як дію кофеїну нейтралізувати і що робити, щоб вивести його з організму в разі передозування?
Скільки вішати в грамах
Що стосується натуральної кави, то в середньому здоровій людині можна випити 2 - 3 чашки в день. Якщо у вас атеросклероз, глаукома або гіпертонія, то вживати напої з кофеїном не рекомендується зовсім. Крім того, не радять пити його дітям і вагітним жінкам, а також людям з підвищеною нервовою збудливістю.
ознаки передозування
Якщо пити більше 10 чашок в день, можлива передозування кави. Які ж її симптоми?
- почервоніння обличчя;
- сильний блиск в очах;
- розширені зіниці;
- жар в тілі;
- тремтіння в кінцівках;
- прискорене серцебиття;
- запаморочення.
При наявності цих ознак забезпечте приплив свіжого повітря. Щоб нейтралізувати дію кофеїну і вивести його з організму, викличте блювоту, випивши велику кількість води, а потім прийміть активоване вугілля. Хвилин через 40 стан має прийти в норму.
У разі сильного передозування можливі наступні симптоми:
- судоми;
- почервоніння або посиніння шкірних покривів;
- галюцинації;
- підвищення температури;
- задуха.
Це вже вважається отруєнням - потрібно терміново викликати швидку допомогу. Промивання тут не допоможе, тому що кофеїн вже встиг потрапити в кров, і нейтралізувати його дію не вдасться. Вийдіть на свіже повітря і чекайте приїзду лікаря.
Для того щоб уникнути передозування, стежте за кількістю споживаного напою. Врахуйте, що дія на людину, яка зазвичай не п'є його багато, відрізняється від дії на кофемана. Навіть одна чашка в такому випадку може викликати отруєння. Доза для кожного індивідуальна і залежить від багатьох факторів.
Якщо ви п'єте каву натщесерце. підвищується кислотність, а це негативно може позначитися на здоров'ї шлунка. Крім цього, пам'ятайте, що цей напій має сечогінну дію. Якщо ви п'єте багато кави - обов'язково поповнюйте запаси рідини в організмі - пийте більше води.
Про користь цього чудового напою написано багато. Він не тільки бадьорить, підвищує фізичну і розумову працездатність, але і володіє масою інших корисних властивостей. Позбавляє від головного болю, знижує ризик утворення онкологічних захворювань, діабету, хвороб печінки, Альцгеймера і Паркінсона, сприяє обміну речовин. Чи не зловживаєте їм, прислухайтеся до свого організму, і тоді кави принесе задоволення вам і користь вашому здоров'ю.