Самодіагностика здоров’я-п’ять способів (медицина ніші)

Якщо це Вам вдалося, то Ваші шлунок і хребет знаходяться в нормальному стані.

Встаньте лицем до стіни, обіпріться про неї руками. Постарайтеся зробити кут зі стіною 60 °. П'яти не відривайте від підлоги.

Якщо Вам вдається перебувати в такому положенні, то в порядку Ваші статеві органи і сідничний нерв.

Зіпріться спиною об стіл, поклавши на нього лікті. Особа направлено вгору. Ваше тіло повинно утворити кут 30 ° відносно підлоги. Ваша поза повинна нагадувати "дошку".

Великі пальці рук лежать на столі, інші пальці звисають з краю столу. Якщо Вам це вдалося, привітайте себе, з нирками у Вас все добре.

Ляжте на підлогу, на спину, руки витягніть уздовж тулуба. Підніміть прямі ноги вгору і покладіть їх за голову, так. щоб кінчики великих пальців дістали до статі.

Якщо при цьому Ви не відчуваєте істотного дискомфорту, то Ваша печінка в нормі!

Сядьте на коліна, при цьому підкладіть зігнуті ноги під сідниці. Тепер з цього положення спробуйте лягти на спину.

Коліна при цьому повинні залишатися на підлозі. Вдалося? Значить, сечоводи і ваш кишечник в порядку.

Ось і вся самодиагностика здоров'я.

Якщо у Вас виникли проблеми з виконанням будь-якого з цих п'яти вправ, то ті органи і не в порядку і Вам потрібно потренуватися.

Також перед виконанням вправ зробіть кілька розминок зігріваючих рухів.

Вправи необхідно виконувати в повільному темпі, без ривків і надмірних зусиль.

Виконання цих вправ стимулює ті органи, індикатором здоров'я яких вони є.

Тому тренуючись і виконуючи зазначені вправи, Ви відновлюєте свій організм і сприяєте позбавленню від захворювань відповідних органів!