Розвиток емоційного інтелекту у дітей 10 кроків до успіху

Розвинений емоційний інтелект - запорука особистого благополуччя і успіху, проте працювати над ним потрібно з раннього дитинства. Саме тому сьогодні перед батьками постає складне завдання виховати не тільки здорового й освіченого дитини, але ще і емоційно розвиненої, тобто щасливого і потенційно успішного в майбутньому.

1. Перше і найважливіше - взяти свою дитину такою, якою вона є. Вся його індивідуальність, особливості характеру, зовнішності і духовні якості - це даність, яка потребує повного прийнятті та безумовної любові.

2. Розвиток всіх п'яти почуттів. Розкрийте перед дитиною цей світ у всьому його різноманітті. Тут чудовими помічниками можуть стати коробочки емоцій, в яких зібрані предмети, що нагадують певне почуття, переживання, навик. Дуже складно пояснити дитині, що таке щастя, але йому можна дати послухати, як воно звучить, який його аромат і смак. Дайте дитині послухати дзвіночок, відчути аромат апельсина і спробувати на смак шоколад. Дитячі асоціації спрацюють краще будь-яких слів!

Особливо добре сприймаються дитиною тактильні казки. Тут вашими помічниками можуть стати будь-які предмети, які є в будинку. Розповідаючи казку, дайте дитині понюхати приємні аромати аромамасел, відчути дотик крапельок води або послухати звуки музики.

3. Спорт. Фізичний розвиток безпосередньо пов'язано з розвитком мовних і інших важливих функцій мозку. Доведено, що під час фізичної активності поліпшується мозкова діяльність, відновлюється кровообіг, налагоджується робота всіх життєво важливих процесів. При цьому наш мозок розрахований на ходьбу на відстані до 19 кілометрів на день! Рух - це життя, тому спорт для дітей важливий як кисень.

5. Музика. Не нехтуйте класичною музикою, адже вона спілкується з нами виключно через почуття. Для її розуміння не потрібно знати мови або бачити рухів музиканта. Тому для дитини це найпростіший і дієвий спосіб познайомитися зі світом емоцій.

7. Гра - це ще один ключ до розвитку EQ. Граючи з дитиною, ви можете проявляти найрізноманітніші почуття, показувати на прикладі вигаданих персонажів як негативні, так і позитивні емоції, звертати його увагу на їх наміри і вчинки. Цей безцінний досвід дитина з успіхом буде переносити і в реальне життя.

8. Сон. Недолік сну негативно впливає майже на всі сфери життя. А дитині на стадії розвитку повноцінний сон і вміння розслаблятися просто життєво необхідні. Для того щоб навчитися переходити в розслаблений стан, можна взяти приклад з нашого серця - за все життя воно нескінченну кількість разів стискається і розтискається.

Разучите гру «Серце»: візьміться за руки і утворіть ними контури серця. Сильно-сильно напружуємо всі м'язи тіла - і розслабляємося, можна навіть впасти, якщо гра на м'якому підлозі. І так кілька разів. Практикуйте цю гру разом з дитиною - так він навчиться швидко переходити з одного стану в інший.

Окрему увагу варто приділити ритуалу укладання. Дуже важливо дотримуватися усталених традицій - наприклад, чистимо зуби, обливаємо ноги контрастною водою, після чого укладаємо дитини в ліжко. Новомосковський казку при світлі настільної лампи близько 10-12 хвилин, вимикаємо світло, цілуємо, говоримо, як сильно любимо, підтикати ковдру і виходимо з кімнати.

9. Соціалізація. З самого раннього віку привчайте дитину до колективних занять - мається на увазі досвід спілкування вдвох чи втрьох. У сім'ї - це спільна прибирання або творчість. З гостями - це пара цікавих ігор для двох або трьох дітей. Саме в спілкуванні з дітьми відбувається практичне освоєння почуттів і емоцій. Контактуючи з однолітками, дитина вчиться визначати настрій оточуючих, їх ставлення до нього і, звичайно, розпізнавати емоції, викликані різними ситуаціями.

Не позбавляйте дитину негативних відчуттів, дозвольте йому правильно орієнтуватися в реальності, в якій згодом він неминуче зіткнеться з образами і роздратуванням. Не бійтеся дитячих садків і колективного навчання - в цьому середовищі діти найкраще розвивають свій емоційний інтелект.

10. Про любов. Будьте відкриті зі своєю дитиною. Говоріть йому про свої позитивні і не дуже емоціях, а найголовніше - про свою любов. Нехай кожен новий день починається і закінчується обіймами і словами: «Сьогодні чудовий день! Я тебе дуже люблю! Я щаслива, що ти у мене є! ».

Ну і наостанок - не забувайте про те, що головну роль в розвитку емоційного інтелекту грає мама, саме через неї дитина починає пізнавати світ. Материнська любов, ласка і доброта вчать дитину самим прекрасних і позитивних емоцій. Тому перш за все просто любите своїх дітей такими, якими вони є.