Розставання з хлопцем як пережити

Розставання - маленька смерть

Як пережити розставання з хлопцем довго залишається актуальною проблемою після розриву відносин. Адже якщо не подолати руйнівні переживання, то вони залишаться якщо не назавжди, то надовго, заважаючи почати нове щасливе життя.

Для багатьох дівчат - це велика особиста біда, що переноситься з величезним болем, гіркою образою і відчаєм, обернено пропорційним красі і тривалості колишніх відносин. Адже не дарма в одній відомій пісні так вдало підмічено: «розставання - маленька смерть». І не дивно, що в такому стані дівчата роблять багато непотрібних вчинків і помилок, про які потім цілком логічно шкодують.

Робота над помилками

Помилка №1: втрата тверезого погляду і неадекватна поведінка. Це уїдливі смс, виношування планів помсти і елементи переслідування в формі дзвінків, наприклад. Виправдовувати себе тим, що з хлопцем розлучилася, як пережити поки незрозуміло, навіть не намагайтеся. Не можна, тому що нерозумно. Не варто вести себе так, ніби втрачений останній і єдиний шанс.

Помилка №2: «Клин клином вибивають». На противагу цій прабабушкін мудрості тут більш застосовна ідіома «з вогню та в полум'я». Так от, не заспокоївши душу і не зміцнівши морально, не варто гарячково шукати заміну або заводити безладні зв'язки. Але і створювати навколо себе вакуум теж небажано. Потрібно спілкуватися, дружити, ділиться горем, це дуже дієвий метод, а в психології він називається «розсіювання горя».

Помилка № 3: продовження спілкування. Намагайтеся не контактувати, якщо, звичайно, ви не працюєте разом. І, до речі, уникайте ті місця, де ви колись тихенько вмирали від щастя, стискаючи улюблену долоню. Зведіть до мінімуму можливість зустрічей на ваших колишніх, але все ще улюбленими обома місцях.

Підійду я до мудрому древньому склу

Так співалося в одному красивому казковому фільмі і про любов, і про прощання. Ось і ми спробуємо магією дзеркала вирішити, як пережити розставання з хлопцем. До дзеркала зараз підходити частіше дуже важливо: в обов'язкових турботах про свою зовнішність, і просто поговорити. Так-так, поговорити: самій собі розповісти про своє горе. Виливши свої похмурі думки, ви відчуєте, як з душі відчутно звалюється кругляк образ.

Хороший психолог скаже, що подібний терапевтичний прийом відмінно зніме стрес. Ще перед дзеркалом корисно корчити самій собі веселі пики - настрій відразу заграє. А стосовно зовнішності - зараз, як ніколи, потрібно виглядати красиво, для відчуття власної привабливості. Навіть якщо коротати вечори вдома з книгою або йдете в магазин поруч з будинком.

Трудотерапія нам на допомогу

Думки про те, що розлучилася з хлопцем і як пережити відмінно витісняє робота. Завантажити себе треба по повній: цікавий творчий проект тільки посприяє кар'єрі, у вільний час - генеральне прибирання будинку, глобальна перестановка і обов'язково спортзал: фізичні зусилля відмінно дають вихід негативним емоціям. До речі, про прибирання - наводячи порядок, заховайте штучки, пов'язані з хлопцем, подалі, в затишний куточок, поки стрес не пережитий і моральний стан нестабільно. Все-таки простіше починати нове життя, коли про стару нагадує мінімум речей.

Довгий шлях до початку

Лікувати душу складно, але з депресії вибиратися потрібно. Кому-то допомагає позитивна психологія з прийомами медитації і афірмації, кому-то церква. Так чи інакше, переоцінка цінностей відбудеться. Психологи стверджують, що найскладніший період - це перші півтора місяці. Значить, збираючи волю в кулак, ставимо за мету - повернутися до повноцінного життя. І перечитуємо нашу статтю заново.

А приводу метафори «розставання - смерть»: послухаємо пісню далі і погодимося, що «розставання - довгий шлях до початку», а ви вже на цьому шляху.