Рослинні гормони при клімаксі
Протягом століть ліки рослинного походження допомогли людям справлятися з найрізноманітнішими недугами. Жінки після 40 років можуть використовувати деякі рослини як засіб від симптомів менопаузи. А все завдяки тому, що деякі представники флори мають в своєму складі унікальні речовини: ізофлавони (гормони рослинного походження).
Зміни в житті жінки
Менопауза - це важливий і складний період в житті жінки. В організмі починають відбуватися разючі зміни. Симптоми менопаузи можуть сильно дратувати, а іноді лякати. Припливи, різкі перепади настрою, зниження сексуального потягу і безсоння - це тільки частина того, що відчуває жінка при клімаксі. Всі зміни і пов'язані з ними симптоми відбуваються під впливами гормонів.
Основні симптоми менопаузи:
Рівень гормонів залежить від багатьох, не тільки фізіологічних чинників. У підлітковому віці дівчина відчуває перший гормональний шторм. Але кінець статевого дозрівання не означає, що жінку більше не наздожене гормональний дисбаланс. Зокрема, легкий гормональний дисбаланс відбувається вчасно місячний, а особливо при вагітності і годуванні груддю. Клімакс - це свого роду містить етап гормональних змін.
Ізофлавони - рослинні гормони
Симптоми, які прийшли разом з клімаксом піддаються легкої коригування альтернативними методами. Тому перш ніж застосовувати замісну гормональну терапію або інші медикаментозні методи. Давайте звернемо увагу на спосіб врівноваження гормонального балансу яким, несвідомо, користувалися ще ваші прабабусі.
Доведено, що рослини містять в собі безліч біологічно активних речовин, які здатні зцілювати від багатьох захворювань. Симптоми менопаузи не виняток. А все завдяки гормонам. Ізофлавони - це гормони рослинного походження, які присутні в багатьох відомих нам рослинах. Чемпіонами в цьому плані є соя, хміль, гарбузове насіння, насіння соняшнику, кунжуту і льону. Рослинні речовини, безумовно, більш безпечні і природні для нашого організму в порівнянні з синтетичними гормональними препаратами.
Читайте також: Як вилікувати екзему ефірними маслами?
- лляні насіння
- Соєві боби
- соєвий йогурт
- насіння кунжуту
- лляної хліб
- Соеве молоко
- сушені абрикоси
- фісташки
- Насіння соняшника
- зелені боби
- Коров'яче молоко
Вплив фітоестрогенів на здоров'я
Фітоестрогени - це природні фітохімічні з'єднання. У рослинах ці сполуки є частиною захисного механізму. І, хоча складаються з широкої групи нестероїдних сполук, фітоестрогени здатні зв'язувати естрогенні рецептори і вести себе як агоніст / антагоніст в організмі тварини або людини. Фітоестрогени основному включають в себе ізофлавони, куместани і лігніни. Ці сполуки, присутній у фруктах, овочах і цілісному зерні.
Ізофлавони були виявлені в бобових - головним чином в сої - в той час як лляні насіння є основним джерелом лігніни. Куместани в значних кількостях присутній в конюшині, люцерні і соєвих пагонах. Біодоступність ізофлавонів вимагає початкового гідролізу цукрового фрагмента кишковими бета-глюкозидази щоб потім поглинути ентероцита і відправити їх в потік периферичного кровообігу. Після поглинання ізофлавони кон'югують в основному з глюкуроновою кислотою і в меншій мірі з сірчаної.
На основі деяких епідеміологічних досліджень вчені прийшли до висновку, що вживання великої кількості сої є профілактикою раку грудей і простати, а також справляється з симптомами менопаузи, допомагає позбутися від остеопорозу, попереджає розвиток атеросклерозу, інсульту і нейродегенеративних розладів.
Читайте також: Куркума - корисні властивості і протипоказання
Для полегшення симптомів клімаксу рекомендується вживати 60 мг агликонов / день; для профілактики раку між 50 і 110 мг агликонов / день; щоб зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань 40-60 мг разом з 25 г соєвого білка. Для поліпшення щільності кісткової тканини пропонують вживати 60-100 мг агликонов / день протягом, принаймні, 6-12 місяців.