Робочий стіл з вбудованою біговою доріжкою як це працює

Поки широкого поширення цей девайс не отримав, проте деякі компанії вже встигли провести невеликі дослідження щодо ефективності використання таких столів. Наприклад, в одній фінансовій компанії 36 співробітників протягом року періодично працювали за цими столами. Як говориться в результатах дослідження, в перші три-п'ять місяців експерименту продуктивність співробітників дещо знизилася, але до кінця року вони перевиконали поставлені перед ними завдання.

Оуен Томас. Джерело: FastCompany.com

Видання FastCompany.com вирішило дізнатися у фахівців, чия робота вимагає високої і тривалої концентрації, як ці робочі столи вплинули на їх продуктивність. Оуен Томас щодня проходить за таким столом десять миль (за винятком тих днів, які він проводить у відрядженнях). Природно, він не стоїть на біговій доріжці всі вісім годин робочого дня, найдовший безперервний період "тренування за роботою" склав три години. Він вирішив взяти участь в експерименті з біговою доріжкою, в першу чергу, тому що хоче привести себе в форму. Деякі його співробітники, які теж вирішили користуватися цим незвичайним робочим столом, помилково вважали, що зможуть з його допомогою влаштувати собі повноцінну пробіжку протягом дня. Однак максимальна швидкість доріжки - 4 милі на годину (близько 6,5 км на годину). За словами Оуена Томаса, набирати текст на швидкості більше 3,5 миль в годину важко, але навіть якщо він йде повільніше, все одно це краще, ніж набирати текст сидячи.

За визнанням Сьюзен Орлеан з New Yorker, працювати над текстами на біговій доріжці на подив легко. Вона розповіла, що може працювати, навіть не сідаючи. Раз в 45 хвилин вона зупиняє доріжку, але продовжує працювати стоячи. Методом проб і помилок вона знайшла для себе оптимальну швидкість руху (2,1 милі на годину). Зараз вона працює над новою книгою і не приховує, що часом це буває досить клопітно. Іноді тіло негативно реагує на напружену монотонну роботу. Але бігова доріжка допомагає знизити рівень напруги, розслабитися, частково перемкнутися на фізичне навантаження і звільнити мозок тільки для творчості. Як зазначає Орлеан, навіть якщо не виходить зосередитися на тексті (а так, звичайно, буває), то час на біговій доріжці пройшло з користю для організму.

Джоанна Коулс використовує стіл з біговою доріжкою для "супутніх" справ, на кшталт читання журналів і газет. Джерело: FastCompany.com

У маркетинговому агентстві SilverTech приблизно половина співробітників з 40 користуються такими робочими столами з вбудованою біговою доріжкою. Деякі працюють в такому режимі щодня, а хтось - тільки кілька разів в тиждень.