Раціон харчування дитини в 8 місяців (таблиця)
Раціон харчування дитини в 8 місяців можна поповнювати новими продуктами. Але робити це слід з обережністю, уважно простежуючи реакції на кожен компонент їжі. Педіатри дають чіткі рекомендації, яким діткам можна розширювати меню, а яким варто почекати до наступного місяця.
Режим годування дитини в 8 місяців на грудному вигодовуванні не відрізняється від графіка прийому їжі искусственника. Зберігається звична для мами і малюка періодичність о 4 годині, чітко простежуються традиційні варіанти прийому їжі: сніданок, обід, вечеря. Привчати дитину до того, що на сніданок їдять кашку, а на обід супчик необхідно вже зараз. В майбутньому це позбавить вас від хвилювань, що ж приготувати маляті, а коли він піде в дитячий сад, дозволить йому швидше адаптуватися до умов дитячого колективу.
особливості харчування
Режим дня і харчування дитини в 8 місяців по годинах такий:
- 6.00 - перший сніданок полегшений. Він завжди складається з грудного молока або адаптованої суміші. Не поспішайте переривати грудне годування, якщо ваш малюк із задоволенням їсть молочко. Воно все ще вкрай важливо для нього, особливо в період знайомства з новими продуктами. Завдяки вашій молоку режим харчування дитини в 8 місяців на грудному вигодовуванні формується правильно, без зривів системи травлення і загрози здоров'ю. Педіатри рекомендують продовжувати годувати грудьми мінімум до року, а далі - як буде краще вам і малюкові;
- 10.00 - поживний другий сніданок. Він складається, звичайно, з каші. Кашка може бути будь-який, до якої звик малюк. Або включати частково нову крупу, з якої ви хочете познайомити малюка. У раціон харчування дитини в 8 місяців при штучному вигодовуванні вже пора включити вівсяну кашу: вона забезпечить нормальну роботу кишечника, якщо з цим є проблеми, і позбавить від запорів. В меню залишаються гречка, кукурудзяна, рисова кашки, можна включити в нього перлову і ячну. Кількість каш, які ваш малюк вже може їсти, настільки велике, що про одноманітному харчуванні вже не може йти й мови. Щоб збагатити блюдо вітамінами, додайте в нього ложечку вершкового масла, рослинної (рафінованої, дезодорованої) і половинку крутого курячого жовтка;
- 14.00 - час смачного і ситного обіду. Днем малюк, здається, вже не потребує маминих грудей, тому є можливість залишити його на тата чи бабусю, а самій відправитися в магазин або салон краси. Ваші домочадці цілком можуть самі впоратися з приготуванням обіду для крихти. Він включає овочевий бульйон і овочеве пюре, а найкраще зробити супчик. М'ясо вже має бути присутнім в раціоні крихти. Педіатри рекомендують пропонувати його малюкові щодня. М'ясні страви, звичайно, ще не котлетки, а мус, доданий в овочеве пюре або покладений самостійно на тарілочку. Режим харчування дитини в 8 місяців включає і фруктовий сік;
- 18.00 - час для вечері, що складається з легких страв. Запропонуйте малюкові сирок або кефір, додайте до вечері фруктове пюре. Кроха з радістю погризет сухарик (це новий продукт в його раціоні). Але якщо у малюка є схильність до закрепів, даний продукт краще відкласти;
- 22.00 - заключне годування на сьогодні. Малюк із задоволенням поїсть грудного молочка або суміші і відправиться спати.
Відмінності в раціоні немовляти і искусственника
Режим годування дитини в 8 місяців на штучному вигодовуванні може відрізнятися по набору продуктів від раціону немовляти. Якщо ваш малюк вперше отримав прикорм не в 6 місяців, а раніше - в 4 або в 5, в даному віці можна знайомити його і з більш дорослими продуктами, зокрема, з рибою.
Включати рибу в раціон необхідно обережно. Ідеальними сортами для першого годування стануть хек, минтай і тріска, тобто рибки з білим м'ясом. Прикормлюємо також потроху, починаючи з половинки чайної ложки. І навіть якщо вашій дитині рибка сподобалася, а ви вже даєте йому повну її порцію, обмежте кількість таких годувань на тиждень одним рибним днем.
Таблиця годувань
Детально розповість про раціоні дитини в 8 місяців наступна таблиця. Вона передбачає, що малюк отримує прикорм з рекомендованого часу, тобто з півроку, і знаходиться на грудному, штучному або змішаному вигодовуванні.