Раціон дитини в 7 місяців

Важливі продукти в раціоні дитини в 7 місяців

Незважаючи на те, що до піврічного віку діти рішуче не потребують ні в чому, крім материнського молока і суміші, його замінює, багато матусь, здаючись під напором «досвідчених» родичів, починають вводити нові продукти в меню дитини в 4 місяці. а то і раніше. В такому випадку до 7 місяців сніданок, обід і вечерю малюка вже починає за складом нагадувати харчування дорослої дитини - експериментувати з цим, звичайно ж, не варто, інакше ви ризикуєте загрузнути в алергіях, панкреатитах і інших захворюваннях в такому ніжному віці. Якщо ж ви хочете робити все правильно, то до 7 місяця в раціоні дитини повинні бути наступні продукти.

Не секрет, що каша - головний дитячий продукт, її не можна замінити нічим, але для того, щоб діти не втомлювалися від одноманітності, можна готувати каші по-різному: на нежирному молоці або вторинному бульйоні. Подавати каші можна з овочами - така суміш вважається повноцінним стравою, вкрай бажаним в раціоні дитини.

Яйце вводиться в раціон дитини після того, як він вже розкуштував найважливіший продукт першого року життя - каші. а також вже ласував овочами і фруктами в формі соків або пюре. Починати потрібно з того, щоб давати малюкові яєчний жовток, зварений круто - спочатку трохи для проби, за кілька прийомів довівши денну порцію до половинки жовтка.

До кінця 7-го місяця життя дитина повинна з'їдати 80 грамів м'яса в день. Давайте його дитині в форматі пюре, навіть якщо у карапуза вже є перші зуби, адже він навряд чи зможе гарненько прожувати тверду їжу. Вибирайте нежирні види м'яса - біле куряче або нежирну яловичину.

М'ясний бульйон - відмінна основа для дитячих страв, але мало хто знає, що дітям дають «вторинний» бульйон. Готується він у такий спосіб: нежирне м'ясо вариться у воді протягом 10 хвилин, після чого рідина зливається, а м'ясо, яке втратило все найактивнішу, знову заливають водою для 2-годинний варіння.

Чи варто говорити про те, що вживаючи дорослу їжу, дитина повинна вже вести себе як дорослий? Можливо, йому ще рано давати власну ложку, але ось саджати за стіл (або в дитячий стільчик для годування) вкрай бажано. Втім, крісло гойдалку для годування ще рано прибирати на горище - як мінімум до року ви цілком можете годувати в ній дитини грудьми.

Фрукти і овочі в раціоні дитини в 7 місяців

Безсумнівно, в раціоні 7-місячної дитини повинні бути присутніми овочі та фрукти - без них його меню не може вважатися повноцінним. Однак і тут є свої секрети і хитрості.

Спочатку «познайомте» малюка з овочами, оскільки дізнавшись більш насичений смак фруктів, він з меншою охотою буде вживати овочі. Загальнорекомендованих порядок дій такий: овочі - каші - фрукти.
В якості першого овочевого прикорму відмінно підійдуть морква, кабачок і брокколі. Давайте їх дитині в форматі однокомпонентного пюре промислового або домашнього приготування. Дотримуйтесь порції - це важливо.
Коли ви будете впевнені в тому, що новий продукт добре засвоюється організмом дитини, можна готувати цікаві мікси - додавати овочі або фрукти в каші, з'єднувати фруктове пюре з овочевим і т.д.
Знайомство з фруктами краще починати з зелених яблук, бананів і груш. Якщо цей етап вже позаду, можна спробувати дати дитині щось більш яскраве: полуницю, Смородинка. Екзотичні фрукти на кшталт ківі і манго краще залишити на потім.
Якщо у дитини вже є зубки, можна давати йому овочі та фрукти невеликими шматочками, але починати, все ж, краще з пюреобразной консистенції, поступово збільшуючи її до стану шматочків.

Не забувайте про те, готуючи їжу для дитини, дуже важливо дотримуватися гігієнічних норм. У спеку також важливо дотримуватися правил зберігання їжі, а ще краще - готувати безпосередньо перед годуванням.