Психологічна травма види, симптоми і лікування

• Різновиди психологічних травм
• Симптоми психологічної травми
• Лікування психологічних травм

Таке поняття, як травма психологічна, на превеликий жаль, має місце бути і в сучасному цивілізованому суспільстві. Жодна людина на землі не застрахований від ударів долі і далеко не завжди виявляється захищеним перед несправедливістю і жорстокістю.

Переживаючи якесь неприємна подія в житті, горе втрати близької людини, зрада з боку близьких і друзів, наслідки після серйозного захворювання або просто, перебуваючи під враженням жахливих подій, кожна людина піддається емоційних переживань і стресів, в результаті яких може виникнути психологічна травма. До такого плачевного результату призводить і насильство по відношенню до людини, придушення волі, шантаж, погрози, приниження людської гідності, і інші події, обставини, а також чиїсь дії, що змушують його відчувати довготривалий страх, пригніченість, депресію. У повсякденному житті це може стосуватися чоловіків, які страждають статевим безсиллям.

Схожі моменти в житті людей при цьому викликають у них абсолютно різну і непередбачувану реакцію. Одне яскраве трагічна подія в житті дитини, наприклад, здатне залишити в його пам'яті рубець і вплинути на психічне здоров'я та емоційний стан.

Різновиди психологічних травм

Поняття «психологічна травма» в медицині і психології давно відомо і досить досконально вивчено. На даний момент її можна віднести до провокаційних факторів, що викликають захворювання подібного плану. Психотравми навіть мають свою класифікацію, підрозділяючись на види:

Для перших двох форм властива короткочасність і спонтанність. Що ж стосується третьої, хронічної форми, то тут все набагато складніше. Така психотравма носить затяжний і довготривалий характер, що супроводжується постійним впливом на психіку людини, який, в силу певних обставин, змушений піддаватися тиску, заподіює його здоров'ю непоправної шкоди. Це може бути невдалий шлюб, неблагополучна сім'я, постійний шантаж.

Душевну травму людина може відчувати в результаті усвідомлення своєї безпорадності і безсилля перед обставинами. Її може викликати і постійний страх за життя близьких людей, неможливість взяти ситуацію під контроль і направити в потрібне русло. Психологами було відзначено схожість психологічного травмування зі стресовими ситуаціями. При цьому можна спостерігати, як, раніше спокійний і врівноважений, людина стає нервовим, вразливим і вразливим.

Тут грає роль в основному особистісне і особисте сприйняття трагічної події або стресу. Саме ставлення до події і емоційне і фізичне здоров'я виявляються в даному випадку основними.

Однотипні події для різних людей можуть мати відмінні наслідки, і зовсім не обов'язково, що вони виявляться травматичними: для кого-то, не дивлячись на весь трагізм, ситуація може не відбитися і сприйнятися, як прикре непорозуміння.

До речі, у дорослих ймовірність розвитку наслідків після психотравм в процентному відношенні в кілька разів вище, ніж у дітей.

Згідно з твердженнями фахівців, важливими виявляються не тільки випадки і трагічні події, а й внутрішній особистісний склад людини, стресостійкість, власні переконання, сформовані в процесі виховання. Такі явища, як стреси або психотравми можуть викликати не тільки негативний нервове потрясіння, а й емоційний сплеск будь-якого плану, хоча подібне відбувається набагато рідше.

Як приклад можна розглянути такий випадок, коли додому повернувся один з членів сім'ї, якого давно вважали вбитим, або, бідна людина, волочили напівжебрацьке стан раптом виявляється спадкоємцем мільйонера. Всі ці події мають загальну схожість: вони випадають зі звичного ланцюжка. І особливо сумним стає той факт, коли замість позитиву людина піддається психологічній травмі.

Однак ці явища не надається можливим віднести до психотравма хронічного типу, які як раз характеризуються наявністю безвиході і підсвідомим очікуванням протилежної повороту подій або пошуком можливості пристосуватися до ситуації.

Повернутися до списку

Симптоми психологічної травми

Психологічна травма відноситься до патологій і відхилень, що межують з хворобою, тому дане явище має свої симптоми. Причому вони чітко поділяються на дві основні підгрупи:

Ознаки психологічної травми, відносяться до першої групи, виражаються в скачках і перепадах настрою. Хворим властива апатія, байдужість до подій, що змінюються нападами неконтрольованої люті або прихованим роздратуванням. Такі люди можуть відчувати необгрунтоване почуття провини, що супроводжується відчуттям непотрібності і незатребуваності. Дуже часто вони втрачають віру в людей, замикаються в собі, перестають спілкуватися зі знайомими та друзями, вважаючи себе покинутими і викресленими з життя і суспільства.

Хворі часто відчувають страх і тривогу, нерідко переростають в фобії, а за тим змінюються апатією і відчуттям повного самотності.

Що стосується фізичних симптомів, то до них можна віднести безсоння, яка тягне за собою зниження імунітету, послаблюючи організм людини і роблячи його уразливим до різних захворювань, в тому числі, і простудних. У людей, які не отримують повноцінного відпочинку під час нічного сну, не встигають відновлюватися сили і в психічному плані.

У таких хворих досить часто відзначаються загострення вже наявних хронічних хвороб, порушення серцевої діяльності, що супроводжуються нападами страху і тривожності. Патологічні процеси можуть зачіпати і функціональні особливості шлунково-кишкового тракту. Такі люди швидко втомлюються, відчуваючи постійну сильну слабкість у всьому тілі. У них періодично спостерігаються виснажливі головні болі, сплутаність думок, ослабленість концентрації уваги і пам'яті.

Явним симптомом психотравми на фізичному рівні є постійне м'язову напругу, при якому практично неможливо увійти в стан розслаблення. Позбутися від такого роду патологій далеко не завжди вдається самостійно.

Повернутися до списку

Лікування психологічних травм

Симптоматика після отримання психологічної травми може тривати кілька місяців поспіль.

Після того, як пройде час, ознаки хвороби можуть зникнути. Однак в разі нагадування про подію не виключена ймовірність їх повернення, так як може спрацювати емоційна пам'ять. Вона змушує людину пережити подія знову. Якщо хворий не може впоратися зі своїми сприйняттями має явні ознаки психічного нездоров'я, то йому потрібне лікування.

Терапія при психологічної травми показана тільки в тому випадку, коли людина не зумів впоратися самостійно з наслідками негативних подій і обставин. Крім бесіди з психологом, таким хворим призначаються снодійні та седативні препарати, антидепресанти і заспокійливі засоби. У міру нормалізації сну і поліпшення загального емоційного стані ліки скасовуються. З хворими проводять регулярні бесіди і основний упор робиться на роз'яснення правил самодопомоги.

Дуже важливо навчити людину справлятися зі своїми думками і емоціями, шукати позитивні сторони в житті, не зациклюватися на негативі, уникати стресових ситуацій, займатися спортом, намагатися не замикатися в собі, більше спілкуватися з позитивними людьми, чітко планувати денний режим і приділяти належну увагу раціону живлення.

При правильному підході практично завжди вдається подолати захворювання, хоча лікування психологічних травм в кожному конкретному випадку вимагає індивідуального підходу. Основним завданням психолога якраз і є допомога потерпілому людині в психологічному та емоційному плані.

Лікувати наслідки психотравм необхідно в обов'язковому порядку, а при особливо серйозних патологіях слід скористатися допомогою фахівців.