Психолог чому ми не знаємо, чого насправді хочемо від життя

Сьогодні все більше людей переймаються ідеєю, що працювати на рутинній роботі на «дядю» - це життя нудна і неповноцінна, і вони хочуть займатися улюбленою справою. Тим більше що літератури з самовдосконалення і відкриттю бізнесу більш ніж достатньо. Але навіть коли обставини складаються сприятливо і у них є можливість зайнятися всім чим завгодно - вони не знають, за що саме братися. Як визначити, яке діло - моє улюблене?

Або ж інший випадок, коли в житті начебто є все, що треба для щастя - і сім'я, і ​​будинок, і робота, але якось нудно і порожньо, і чогось все одно не вистачає, а чого - незрозуміло. І тоді людина задається питанням - а чого ж я насправді хочу від життя?

Такі ситуації показують нам, що емоційна сфера людини і його внутрішній світ - це складна область, і вона може бути суперечливою і трудноуправляемой. Процес дорослішання і особистісної реалізації неможливий без освоєння свого емоційного світу, навички керувати настроєм, контролювати вираження своїх емоцій. Коли доросла людина, та ще й на робочому місці, починає виходити з себе, підвищувати голос, кидати предмети або плакати - це сприймається як прояв інфантильності. Але дуже важливо бачити різницю між оволодінням своїми емоційними процесами і їх знищенням, або витісненням. Якщо це відбувається, людина перестає чути себе, відчужується від себе і втрачає свій внутрішній орієнтир, голос свого серця. І тоді свобода перетворюється для людини в прокляття, тому що він не розуміє, як жити без зовнішніх покажчиків і обмежувачів. Однак є неясне знання, що так бути не повинно, і людина звертається до психології з наміром «пізнати себе краще». І під цим завуальованим виразом ховається лякаючий сенс: «Допоможіть. Я не знаю, чого я хочу ».

Один мій знайомий тренер на питання однієї з учасниць групи, як дізнатися, чого вона хоче, відповів так: «Я тобі дам номер рахунку, ти переведи на нього свою квартиру, машину, а потім приходь, і я тобі скажу - чого ти хочеш» . Можна подумати, що таким іронічним способом він хотів підштовхнути жінку до того, щоб вона почала цінувати те, що у неї насправді зараз є - і вона це хоче. Коли людина не розуміє, що дійсно йому потрібно від життя, то він легко стає предметом для маніпуляцій і використання його іншими людьми в власних інтересах - від догляду в секту до вічного служіння своїм найближчим родичам. Коли людина не вловлює посилів зсередини себе самого, він починає вірити тому, що йому про його життя говорять оточуючі. І тоді він проживає не своє власне життя, а ту, яка вигідна комусь іншому, соціуму.

Як же знайти і розкрити в собі ці самі унікальні особливі здібності?

Дуже просто. Те, що людині найбільш радісно і цікаво, то, що змушує його забути про час, захопитися - і є його призначення. І починає проявлятися воно з самого дитинства.

Якщо уважно спостерігати за дитиною, то з досить ранніх років можна розрізнити в ньому переваги до певних ігор, середах, людям, предметам. Це часто видно в біографіях відомих особистостей. Наприклад, дитячий психолог Юлія Гіппенрейтер випустила книгу, де показала, як батьківське заохочення, увага до інтересів дитини послужило підмогою того, що в майбутньому талант таких особистостей, як Станіславський, Прокоф'єв, фізик Річард Фейнман та ін. Розцвів до світового рівня.

Іноді дитині і не потрібно заохочення від батьків, а досить просто доброзичливого прийняття захоплення дитини, щоб створити сприятливе середовище, в якій ніжна квітка зароджується таланту міг би спокійно визрівати і підживлюватися внутрішнім інтересом.

Частота, з якою улюблені дитячі ігри в майбутньому збігаються або близькі за родом діяльності у тих людей, хто знайшов для себе улюблену справу, дуже висока. Тільки справа ще і в тому, що це повинні бути ігри, в які дитина грає, залишаючись наодинці з самим собою. Галасливі групові гри навряд чи дадуть інформацію про унікальний внутрішній світ кожного їх учасника. Постійна зайнятість, соціалізація, нагляд можуть утруднити контакт дитини зі своїм внутрішнім світом. Найкраще він відбувається, коли любов значущих дорослих схожа нема на спрямований, а на розсіяне світло лампочки. Тобто дитина, з одного боку, знає, що мама поруч і вона доступна, але при цьому він може займатися всім, чим він сам вибере. Батьківське тепло і прийняття - це ті промені, в світлі і теплі яких у дитини починають проростати насіння його інтересів, бажань, цікавості, уяви.

Чого хоче ваш внутрішній Дитина?

Коли людина виростає, дитина, яким він був, не зникає, як прийнято вважати, а продовжує жити всередині нього як особливий стан, або архетип. І саме цей внутрішній Дитина володіє ключем до питань про покликання, творчим відкриттям і відповідей на фундаментальне питання «чого я хочу?». Хотіти - це прерогатива дитини, але поки особистість формується, в нас вирощується ще одна внутрішня фігура - Дорослий.

Що заважає нам займатися тим, чим хочеться?

Деякі люди не знають, чого вони хочуть, у них ніщо не викликає блиску в очах; їм здається, що вони не хочуть нічого. Таке може бути з-за того, що людина з раннього віку часто зустрічав невиконання своїх бажань, що викликає дискомфорт, і для полегшення він звик витісняти свої бажання зі свідомості, щоб вони не турбували його. Стан, коли «нічого не треба», енергетично менш затратно, ніж стан, коли хочеться, але «все одно не дадуть». Однак в такому стані душа тужить і сумує, і поступово засинає. Вона посилає все рідше і рідше свої сигнали, так як її все одно не чують. І тоді її потрібно поступово «пробуджувати» за допомогою спеціальних технік.

Інші люди знають, що вони люблять, але не вірять, що цим варто займатися, тому що їм здається, що світу не потрібні результати їх творчості або що перешкоди в плані економічних або інших обставин нездоланні. Таким людям необхідно відроджувати або створювати в собі внутрішній голос віри в себе, якого вони, швидше за все, не чули від значущих дорослих, коли росли.

Віра в себе - це енергія, яка наповнює дії, необхідні для подолання перешкод, які завжди встають на шляху до мети, якою б вона не була. Якщо не вистачає віри в себе, людина дуже легко може впасти у зневіру або постійно залежати від чужої оцінки і чужої волі і допомоги. Але перешкоди потрібні нам, тому що вони змушують нас мобілізувати всі свої здібності для їх подолання та розвивати в собі ті вміння, навички і якості, яких нам поки не вистачає. А через це відбувається зростання і розвиток особистості. Як то кажуть, «що напружується, то розвивається».

Також є багато міфів щодо улюбленої справи, і один з них - це те, що натхнення і підйом будуть супроводжувати тебе все життя. Але це не так. І в улюбленій справі бувають періоди застою, повторення, і творчих криз, і знецінення оточуючими. Але якщо людині дійсно подобається сам процес, то радість повертається, витрачена енергія відновлюється, і потік відновлюється, заглиблюючись все більше і більше, з необмеженим ростом майстерності.

Таким чином, для кожного з нас є якась своя дорога. Головне, і часто найважче - знайти її. Адже, повторюся, наш внутрішній світ дуже складний, і крім голосу душі ми чуємо в собі ще багато різних інших голосів.

Навести порядок в своєму внутрішньому світі і познайомитися з усіма цими голосами - процес непростий і нешвидкий, проте реальний і дозволяє кожному бажаючому над собою працювати поліпшити якість свого життя і почати займатися тим, чим йому дійсно хочеться.

психолог, арт-терапевт, ведуча тренінгів «Бути самим собою», «Бути жінкою», про стосунки з матір'ю «Мама, мила мама», про незавершені відносинах «Не можу тебе забути» вцентре успішних відносин